十二月概述

2月是非常特殊的一月,有过去多年不曾有的陪伴,有漫长的假期,以及恰是4年一度的29天的二月.

• 陪伴的意义

一、阅读

这个月阅读量勉强合格,而且我开始阅读一些专业的健身书籍啦~

• 《施瓦辛格健身全书》. 万万没想到有一天会成为施瓦辛格的迷妹啊~~这本书直击灵魂的感觉, 讲到了很多有关健身本质的知识, 同时可以看做施瓦辛格的健身自传. 近期我有些迷恋自传题材作品, 小时候很是不喜欢自传, 最近确恍然大悟, 牛人的人生轨迹和思想里程难道不是非常优秀的人生教材吗? 当然和其他知识一样, 学知识学的是思维而不是具体的零散的点, 最关键的是学习伟人或成功人士解决问题的方法和思维方式. 同时, 历史是不断重复的, 要善于认识事情本质, 善于将相似的情境和解决方案套用在个人的生活中. 施瓦辛格谈到的一点在生活中具备普世价值.
  施瓦辛格说经常有人咨询他健身问题前会首先说自己不打算练成"太过夸张"的肌肉,或是不打算太过专业. 而施瓦辛格对此观点的看法是, 你既然开始打算学习一样事物, 听取最专业人的意见, 积极学习正确的理论知识, 按照正确方法进行总是没错的, 同样付出时间, 为何不尽力让自己做到所能达到最好的水平? 简直一语惊醒梦中人, 一个持有这种人生观的人一定会在自己所从事的所有事中都取得不凡的成就或不俗的收获
• 《女性健身全书》. 这本书的实操性更强, 不同于上本书全篇黑白, 这本书整本都是彩色铜版纸, 内容以各部位锻炼动作为主, 同时附有针对各种健身目的的计划, 蛮实用的. 但这本书万万称不上是全书的…
• 《不合理的行为》 . 太让人着迷了, 战地记者题材令人着迷, 作者一生的精力也令人着迷. 书的名字应该算是作者对自己一生的概括? 高中阅读哈利波特第六部的时候, 从剧情角度来说, 我很喜欢邓布利多给哈利授课的那些章节, 但同时, 我觉得通过了解伏地魔来找魂器是不是有点牵强? 但随着年龄增长我开始明白了, 比如我们有时候会觉得一个人怎么会有这种言行?怎么会这么想问题? 其实当你站在对方角度, 从对方的成长经历去思考就明白, 一切太理所当然了.

二、演出&观影&参观

• 《祈祷落幕时》出乎意料的好看啊~~
• 《孟买酒店》不出彩也不坏

三、工作

稀碎

四、运动&健康

健身强度有所降低, 但计划开始全面进入以力量训练为主的阶段. 吃上控制不了了, 随缘吧

PS.瘦过

五、其他

1. 学英语. 哈哈, 没错, 我开始学英语了, 而且还上瘾了, 惊不惊喜. 流利说真的是好用极了, 我主要用它练习听力和口语, 但也就是比较适合我这种听说菜鸡, 总的来说内容比较简单, 贴近生活, 很实用.
2. ky惨败. 成绩出来了, 果然没有出现7天上清华的奇迹啊…但同时竟然有点兴奋有点开心, 听说今年判卷标准和评卷人和去年都不是一批人, 去年太松了, 给了我清华很好考的错觉, 甚至觉得有点水, 加之群里活跃的人…em…真的让我一度(好几度)十分怀疑这玩意行吗?是不是太水了. 成绩出来之后, 活跃的变成了高分大佬, 忽然发现牛人还是很多的, 而且自己确实低估了难度, 和牛人存在一定差距, 其实以我现在的底子和水平去了也不会将这两年的学习生涯价值最大化, 而且成绩也说明了我还没有准备好. 哈哈, 我也真是挺贱的, 太简单还嫌弃人家, 困难真的是一件好事, 看清差距奋起直追便好. 之前我想的是, 今年上不去就算了, 现在反倒是被大佬们激发起了斗志, 甚至开始搓手感到开心.
3. 陪伴的意义. 考研成绩说实话没能在我心中掀起太大波澜, 本月感触最深的是妈妈的陪伴, 妈妈在的日子很幸福, 同时我意识到我的不耐烦有时候十分伤人, 爱别人, 要让他们感觉到, 用语言和行动, 鼓励别人让你开心的行为或对你好的行为, 不要别扭

六、2020年, 我希望自己改变的

最近在阅读《原则》, 打算开始按照原则上的提示进行一些自我规划和改变, 虽然之前我每年都会在年初写下一些本年度希望遵循的原则或是希望自己习得的优点或改变的缺点, 但客观的说我的完成度真的不太好, 工作的两年我最大的收获和改变是非常重视"落地"这件事, 那么也许我过去的规划实操性都太差了, 那么今年我将会将我的计划描述的更为细致, 计划不贪多, 完成更重要. 同时, 某些计划可能涉及到的子计划会比较多, 所以年终考察完成度而非仅存在"完成/未完成"两个选项. 本年度初步设定三个计划:

1. 耐心 . 主要包括如下几方面

   1. 对待他人更耐心. 在和别人***说话***, 包括妈妈, 同事, 当别人没有充分理解你的话, 先放慢语速重复一遍, 思考是否其中所用词语或表达方式恰好为对方盲点, 你懂一些别人不懂的东西很正常, 他人也是如此
   2. 对待自己更耐心, 更爱自己一点点. 大家总说我蛮会享受的, 其实我对自己一点也不好, 不够耐心, 嫌弃自己, 很多地方对自己不满意. 今年我要更爱自己一些, 不要为未来的事情苛责自己, 也不再去怨怼过去的年幼的自己, 只对当下的自己提出要求并严格要求. 关注自己的缺点, 更要关注自己的优点.
   3. 做事情更耐心. 遇到事情或者表达某些事情的时候, 不要太着急, 大部分事情都没那么急. 先考虑清楚, 不求事无巨细, 把重点和自己容易忽略的地方考虑清楚, 记录盲点.

2. 开放心态 . 主要按照《原则》中描述方法, 具体个性化实操还需要计划

3. 考研 . 斗志满格, 我要学习的还有很多.

   1. 每月至少看一本心理学书
   2. 提前开始准备英语作文, 从三月起每月一篇大作文, 一篇小作文

七、每月改变一点点

进步

• 好像人变得nice了一点点

盲点

• 注意观察, 有时候办事员不同意, 或第一个人给出不满意答复, 稍稍等一下, 问更多的人, 或者去问领导
• 与人相处, 别人舒服最重要, 表现自己没那么重要

八、总结

二月变得积极多啦, 感谢妈妈