喜欢熬夜的人注意!出现3大迹象时,说明身体极度危险!
中国睡眠研究会等联合发布的《2017年中国青年睡眠状况白皮书》 数据显示,在睡觉这件事上,22.8%的人是拖延癌晚期,25.1%经常会迟迟不想结束这一天。三年前熬夜的人数已经占了1/4,现在的比例已经不敢想象。
有人是被迫熬夜,因为工作压力大,或者是心情焦虑失眠;也有很多人是主动熬夜,在网络上也称为“作死”或是“朋克养生”,口号是熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。
熬夜,其实是在熬命。 |
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熬夜对身体的危害主要体现在下面这些地方:
熬夜有害健康人人都知道,可是依然有很多朋友对熬夜不以为然,觉得自己身体好,能扛,坚信自己是幸运的那一个。殊不知,熬夜造成的伤害宛如大坝上的漏洞,平时漏水不知不觉,等到崩溃决堤的时候,身体早已承受不住。
熬夜猝死的逝者,很多都是二三十岁的年轻人。他们的事业和生活可能才刚刚走上正轨,正是风光无限好的年华,可是就因为熬夜,一下子人就没了。
熬夜也许能够带来财富、带来娱乐,但如果代价是透支生命呢?
出现这些迹象时,身体在向你呼救
一两次的熬夜也许不会有什么感觉,好好休息身体就能恢复。但是如果有长期熬夜的习惯,在出现下面几种情况的时候就要万分小心了。
1、胸闷、胸痛
熬夜会造成窦性心动过速,让人感觉心慌胸闷,这还属于“普通警告”,如果突然出现胸口疼痛,或是有不明原因的背疼、肩颈疼和牙疼,必须立刻就医。
2、眼睛充血
我们都知道熬夜后会眼红,这是因为眼球得不到休息,导致结膜充血,甚至还会毛细血管破裂出血。结膜出现红血丝的病情比较轻,一般不会有严重问题,但是如果是大片出血,或者眼球深层是暗红色的,就需要高度警惕了,不然可能诱发严重眼疾。
3、头晕、情绪低落
熬夜会影响内分泌,让人没有由来的烦躁、焦虑或是情绪低落,严重时还会损伤神经系统,造成抵抗力下降,甚至增加患癌风险。
熬夜伤身,绝对不是一句不痛不痒的空话,它的背后是太多血淋淋的例子,身边就有很多。程序员更要注意了,只有身体健康才是本钱。年轻时候拿命赚钱,老年时候拿钱救命,不值啊。
现在很多疾病像糖尿病和中风越来越低龄化了,更要注意健康作息,饮食规律,适当锻炼。
不要等到失去时候才知道健康的珍贵。不仅仅为了自己,更是为了不让家人担心!
健康是人生第一财富。————(美)爱默生
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许多用户在长期不使用电脑的时候,开启电脑发现电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢?下面小编就带着大家一起看看吧!如果能够正常进入系统,建议您暂时移…...
2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题,就是我们的win7系统在关机的时候,总是喜欢显示“准备配置windows,请勿关机”这样的一个页面,没有什么大碍,但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机,非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时,一般是您正对windows进行升级,但是这个要是长时间没有反应,我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了,来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况,当我们打开电脑之后,发现一直停留在一个界面:“配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机”,等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57