1、打开官网下载相应系统安装包https://nodejs.org/en/download/  mac下载pkg

2、双击安装，执行下一步，到完成

3、运行node -v 查看node版本

4、运行npm -v查看npm版本

说明：（摘录自：http://www.runoob.com/nodejs/nodejs-npm.html）

NPM是随同NodeJS一起安装的包管理工具，能解决NodeJS代码部署上的很多问题，常见的使用场景有以下几种：

• 允许用户从NPM服务器下载别人编写的第三方包到本地使用。
• 允许用户从NPM服务器下载并安装别人编写的命令行程序到本地使用。
• 允许用户将自己编写的包或命令行程序上传到NPM服务器供别人使用。

在开发过程中，使用npm install安装依赖包，通过以下命令解决速度慢的问题

npm install --registry=https://registry.npm.taobao.org