原标题：断奶期临近，谁才是母乳的最佳继任者？

这两天没时间更新，由于孩子生病了。周二上午念念跟平常比有点蔫，食欲也不太好。当天呕吐两次，晚上高烧39度，拉的粑粑也是糊状的。不过昨天烧一退，又拉了一次，满血复生，基本看不出来前一天还在生病。今天察看了半天，根本恢复。

喝鲜奶后，发烧呕吐

依据宝宝的病症，很可能就是肠胃不适惹起的。平常，念念的辅食都是我本人做，饮食卫生也很留意，到底是什么问题呢？认真回想了近几天的饮食，独一的问题就是上周日第一次给她喝了鲜牛奶，喝的还不少。所以，念念很可能是对鲜奶过敏或者不消化。

念念眼看就满一岁，从出生后没吃过一口奶粉。看着她喜欢喝鲜奶，我和老公还窃喜，这下断奶应该不会饿着她了。看来是我们快乐的太早！不少父母应该有和我一样的困惑：不断纯母乳喂养到一岁的宝宝，断奶后，到底喝什么奶好呢？

依据平常理解的育儿学问，一岁后，大多数宝宝都能够吃家庭食物，食物来源很丰厚，奶曾经不是主食，也不是最主要的营养来源。不过，奶制品却是钙的主要食物来源，而且还能够给宝宝提供优质蛋白和其他营养，所以应该成为食谱的重要组成局部。专家倡议，每天1—2杯奶或其他奶制品，有条件的家庭终身不时奶。但至于喝那种奶最好，目前没有明白证据显现。也就是说，一岁后配方奶、鲜奶、全脂牛奶、酸奶、奶酪都能够。

配方奶

配方奶应该是很多宝宝断奶后的首选。其实，我本人也给念念买了一罐2段的配方奶备着。配方奶的最大优势是：在牛奶的根底上强化了各种营养，比方维生素D，铁等。不过，这些营养元素靠别的食物也能取得，奶最大的意义还是提供钙营养。所以说，相较于一段奶粉，高段配方奶粉的营养意义并没有那么大。假如食物来源丰厚，完整能够靠食物来摄取。

但是，中国宝宝的营养问题不断严重的两极分化，关于大局部营养摄入不平衡以至营养不良的宝宝而言，高段配方奶粉的价值不可无视。所以乳制操行业盛行一句话：“一岁前看配方，一岁后看钱包。”有条件的家庭，断奶后可首选配方奶。当然，前提是宝宝可以承受。

我家念念由于出生后没喝过奶粉，也回绝奶瓶。喝配方奶就触及到用什么工具喂的问题。另外假如时老人帮助带孩子，还要思索如何保证冲奶、喂奶的科学和平安。

鲜奶

鲜奶是除了母乳外，一切其他奶制品的原料。不论什么品牌，什么产地，奶制品家族都差不多。理论上，一岁后就能够喝鲜奶了。很多家长也会担忧鲜奶不好消化，实践上有些多虑。由于相比而言，辅食中的肉类更难消化。另外，市售的鲜奶都是冷藏的，怕凉的话喝之前要提早拿出，放至常温，或者温热再喝，无需煮沸。

不过，像我家念念喝了鲜奶后呕吐、拉肚子，应该就要推延喝鲜奶，或者每次少喝点。待宝宝能完整承受后，再每天定量喝。当然，如今也不能完整肯定念念生病是由于喝鲜奶惹起。

全脂牛奶

一岁以后，只需孩子承受，普通的全脂牛奶也完整能够喝的。由于幼儿对脂肪的需求更高，倡议两岁前都不要吃低脂、脱脂奶制品。

不少家长有疑问，要不要特地给宝宝买儿童牛奶喝？我查了很多材料，相关专家以为，以“儿童牛奶”为卖点的乳制品，实质就是调制乳，多添加的那些辅料营养和本钱都能够疏忽不计，但其价钱却比普通纯牛奶贵一倍多以至更多。说白了就是忽悠，倡议家长们不要花冤枉钱。

酸奶

宝宝六个月后，就能够恰当添加酸奶。除了有牛奶的益处外，酸奶更容易消化，更不容易过敏，还能提供一些益生菌（有可能加强免疫力）。

给宝宝吃的酸奶，要选择原味全脂酸奶，另外也能够自制酸奶。专家还倡议，不要给宝宝吃任何常温酸奶。由于除了益生菌被二次灭活，简直一切常温酸奶都是高糖配置，十分不利于宝宝的长期安康。

奶酪

跟酸奶一样，比牛奶更容易消化，更不容易过敏。但是由于加工需求钠都相对较高。一岁前倡议选择一些比拟低盐的奶酪。

合适的才是最好的

剖析完各种奶制品，我们能够理解到，一岁后详细喝哪种奶好，并没有一个统一的科学答案，而是触及到风险评价、性价比等理想问题的一个综合选择。每个家庭要依据经济情况和宝宝的承受度来选择，宝宝喜欢喝，经济实惠，喝了不过敏不拉肚子，就是最好的。当然，也能够每种都给宝宝尝试，都能承受最好。

另外，一定要在开端断母乳前，就开端让宝宝先承受一种奶制品，这对孩子的身体安康和心理需求都十分重要。身边无数例子外表，强迫断奶祸不单行，坚决不倡导。

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