原标题：乐玩成长不停歇——元宝假期亲子活动（家园共育版）

3.16

元宝健康加油站

相信近期宝爸宝妈们都收到了来自上海各社区卫生服务中心接种门诊的通知：在新冠疫情期间，各地预防接种门诊均采取预约接种方式，对来访人员进行筛检、分流，减少人群聚集，确保接种安全。

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什么时候接种？

用“如同让人得了一场小病”来形容打疫苗，再合适不过了。不过 ‍多数情况下，打疫苗造成的副作用仅会造成微小的影响，严重的状况甚少发生。但是，如果有猪队友神助攻，那么情况就不一样了。 浙江有一个1岁零1个月的男童本应注射A群流脑疫苗，却由于医生的疏忽，误打了18月龄幼儿才可以接种的麻腮风疫苗，以致于身上的红疹连着起了五天，吃过药后才渐渐消失。看到这里，爸爸妈妈们是否捏了一把汗呢?打疫苗的医生是否细心，属于不可控因素。但作为家长的我们，多了解疫苗相关的知识总是必要的。

国家免费提供接种的一类疫苗

出生时：卡介苗、乙肝疫苗(基础)

一个月：乙肝疫苗(基础)

两个月：脊灰疫苗(基础)

三个月：脊灰疫苗、百白破疫苗(基础)

四个月：脊灰疫苗、百白破疫苗(基础)

五个月：百白破疫苗(基础)

六个月：乙肝疫苗、A群流脑苗(基础)

八个月：麻疹疫苗、乙脑疫苗(基础)

九个月：A群流脑苗(基础)

1.5-2岁：百白破疫苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗(加强)

3岁：A群流脑苗(加强)

4岁：脊灰疫苗(加强)

6岁：百白破疫苗(加强)、乙脑疫苗、A群流脑苗(加强)

需要自费的二类疫苗

1、A+C群流脑疫苗：3周岁注射1针次，6、9周岁各加强一针。

2、无细胞百白破疫苗：可替代全细胞百白破疫苗，接种程序同全细胞百白破疫苗。

3、麻腮风疫苗：1.5-2周岁注射一针，基础免疫后4年加强1针。

4、甲肝减毒活疫苗或甲肝灭活疫苗：甲肝减毒活疫苗接种时间是2岁时注射1针，4年后加强1针。灭活疫苗1-16岁接种2针，间隔6个月，16岁以上接种1针。

5、水痘疫苗：1-12岁接种1针次。

6、B型流感嗜血杆菌苗：2、4、6月龄各注射一次，12月龄以上接种一针即可。

7、流行性感冒疫苗：1-3周岁每年注射2针，间隔1个月。3周岁以上每年接种1次即可。

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哪些情况不能接种？

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接种后可能会出现哪些不良反应？

和任何药物一样，疫苗也可能会引起一些不良反应。但家长们也不必过度惊慌，这些大多数是正常的接种反应，症状都非常轻微，例如打针时的酸痛、接种疫苗后出现低烧、接种部位局部红肿等，这些反应通常仅持续几天便会逐渐消退。

宝爸宝妈们初次见到这些不良反应，通常会比较担心。而询问经验丰富的接种医生，可以给家长提供一些接种后护理和常见反应处理方法，比如神奇的“马铃薯敷贴法”等。（ ）另外，对于一些含有吸附剂的疫苗如百白破疫苗，容易形成接种部位的局部硬结，接种医生也会有针对性地提醒家长“小小硬结，不必慌张，每日热敷，终将消散”。

这里一定要敲一下黑板：卡介苗引起的硬结可不能热敷哦！那打完卡介苗怎么办呢？

当然，如果情况变得严重，家长们也不要因为疫情的关系而讳疾忌医，还是应及时告知接种门诊，并前往医疗机构由专业医生来做相应的处理。

（图文节选于中国疾控）

元宝健康食谱

最近大家闷在家里，每天的灵魂三问变成了“早上做什么吃？中午做什么吃？晚上做什么吃？”中国有句古话说得好“病从口入，祸从口出”，这就说明吃这件事情是很有讲究的！

大家都知道合理膳食能提高机体抵抗力，做一手好饭恰一恰也会让我们心情愉悦，保健老师的把搭配告诉大家。

考虑到现在是疫情期间，家长们买菜不方便哦，所以给大家参考的菜谱简单化了，容易操作，普通的食材也能烩出营养均衡的美味哦，希望宝贝们在家也能合理作息，均衡饮食。我们还选取了疾控君准备的这份疫情当前提高抵抗力的三日菜谱，供大家参考。点击查看—— 听说你想要提高抵抗力的菜谱？看过来看过来 。

活动周安排（家庭版）

我们的元宝们宅家也养成有规律的生活作息，按时起床睡觉，每天运动游戏，让我们健康、快乐地过好每一天！

托小班

中班

大班

亲子活动参考

（详见班级群）

如果家里没有宝贝喜欢的事情做，他就会看电视、玩手机，这样不仅活动量不够，而且还会伤害眼睛。所以老师们在线上进行了讨论教研，每天在微信班级群里分享有趣的亲子活动。

在这段特殊的假期里，

宝贝们是怎样度过的呢？

让我们一起看看

上周的宅家快乐时光吧！

创意美术

趣味十足的美术活动，

材料很简单，做法也不复杂，

一看就会做，

宝贝，我们爱上手工。

我把纸杯剪一剪

纸杯还能卷一卷

友情小提示：元宝们使用小剪刀的时候，千万要注意，小眼睛看仔细，不要剪伤。

女神节，我悄悄的准备了礼物给我家的女神妈妈。

妈妈，节日快乐！

健康生活

快看啊！气球飞的高高的，是对我的小考验么？

那让我来抓住它！嘻嘻，你们帮我加油吧！

小球，小球，我要快快把你摇出来。

一二三四，二二三四，再来一次。

家务劳动，我最棒。

自己的事情自己做。

眼力大比拼，我们来比赛！

元宝们，你们也可以利用家里的材料玩起来。

春已至，花已开，

亲爱的宝贝们，

乐玩成长不停歇

期待我们下次再见吧！

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