原标题：身体出问题时，你知道自己的心是要跑哪去吗？

本如师父说（大意）：身体出问题时，心就不想呆在身体里，就如人不想待在糟糕的家里.....

当我们的身体出现问题时，需要观心；

观不了心的时候需要观身体；

如果身体也观不了，就修止；

也就是修自己的定力，降服自己的心，让心不要到处乱跑；

有了定力，再去观心的各种造作和变化.....

听着有理，知易行难，

尚若坚持，再难也易。

1

春节期间在寺庙打坐修止，单盘一会儿右腿酸胀痛很严重，有一条经络一摸就疼痛难忍，之后问懂养生的师兄，告知我是肝经出问题了。

回想起来寺庙前回老家的作息时间，基本是一天到晚刷手机，眼睛已经干涩难受头胀脑昏的，依然是需要刷到睡意朦胧才肯罢休。

即便是到了凌晨，只要没有睡意依然要靠刷手机来满足躁动不安烦乱的心。

幸好，重新与同修们可以一起打坐，做这看似简单的动作，却使得内心开始宁静许多，身体的病痛状况一下子就能敏感的体会到了，换作往常身体病痛不到特别严重，一定是处于被忽视状态的。

2

但心过度敏感而不是敏锐也不一定是好事，曾经我经常会感到自己身体这不好那不好，整天活在病怏怏的浑身无力状态，还专门跑去找医生看病。

医生说：“你没病跑我这来干什么？”

我说：“我身体这感觉不舒服，那也感觉不舒服，提不起精神，还有经常睡不着觉.....”

医生说：“小伙子，你身体好的很，是修行不够胡思乱想了吧。”

什么？又是修行？

修行跟身体有什么关系，虽然那个时候的我懵懂无知，但此后越来越多的对这两字有所领悟和体验。

3

在没学习九型人格之前，没有人跟我提到“觉知”“觉察”这两个字，更是不知道有什么含义，入行后听闻跟修行相关的各种词汇和故事越来越多，也潜移默化开始接受并转变自身的很多认知。

有位师兄提及自己过往迫于身边人的压力，曾堕胎过一个孩子，后来还是跟自己的前夫离婚了，但几年下来身体却非常糟糕，内心也无比的懊悔。那个时候，她没有觉知，也没有人提醒她关于堕胎这个问题的危害和严重性。

我的邻居有位姐姐，也曾跟前夫堕过胎，后来不能生育了，前夫就跟她提出了离婚，真的是很痛心。类似这种现象在如今的社会屡见不鲜，更是被很多人当做是一种常态。

在没有修行之前，我们很容易活在无明之中，无知无畏不得而知，经常会在无觉知下去做伤害他人和自己的事，最后都会加倍偿还！

最好的偿还方式是找回丢失的心，那颗宁静、慈悲、本源、清净无染的心，忏悔并力所能及的多去做点善事，不再去做恶！

4

也有的时候，我们可能更容易看到他人的执着，而不容易看到自己的执着。

我们的生命当中则需要良师益友，时刻提醒着我们自己，更需要时刻观自己的身心，看它在提示着自己什么？

所以，身边有无良师益友是多么的重要，哪怕只是简单的提醒，也能像一颗种子根植自己的思想土壤。有一天，可能会生长出智慧的菩提，帮助自己也能去帮助更多人。

最后，还是需要回归最本质的修行，看破执着然后放下，时刻活在当下，让自己的身心健康幸福喜悦，可以充满智慧的去活出生命状态。

祝好！

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