训练营 | 第3期 AttitudeCrossFit 举重强化班宇宙招募
通过CrossFit接触到举重,但是经过一段时间的训练很多人还是不能很好的掌握举重动作的要领,常有学员提及:
Q:箭步分腿挺应该踏左脚还是右脚??
Q:我抓举的握距和站距怎么找?
Q:高翻时找不到高拉的时机怎么破?!
...
为解决各位对举重项目的迷思和为有需要提高举重技巧的学员提供学习和磨练的渠道,我们的 第3期 举重强化班开始公开招募了!
Attitude Olympic Weightlifting Intensive Training
举重强化班
开营时间
2019.11.11--2019.12.12,为期5周
课程时间
5周,共15节课程
每周3次训练(周二、三、四)
晚上 20:30--21:30,60分钟/节
主要目的
学习(抓举、挺举)技巧;
发现错误,纠正动作;
合理设定阶段性目标;
定制辅助训练计划;
追踪及反馈训练结果。
价格
价格:3088元/人
二人同行:2888元
(3人开营 -- 6人封顶)
适合人群
目标提高举重技巧,突破瓶颈,
有一定举重基础的学员
(可咨询教练)
地点
深圳市南山区龙珠四路88号金谷创业园
跨界空间4层AttitudeCrossFit
教练履历
JK(Jaekeun Kang)
Attitude CrossFit主教练;
曾任韩国CrossFit Muhan主教练,曾任教韩国CrossFit Believable;
CrossFit1级教员资格
- Certificate of CrossFit Level 1
韩国举重训练1级教员资格
- Certificate of Functional Movement for WeightLifting level 1
韩国体育健身协会私人培训师资格
- Certificate of 'personal Trainer’ from Korea Sports Fitness Association
韩国教练协会力量与体能训练师资格
-Certificate of Korean Coach Association for Strength & Conditioning
获2019年“全力游戏 - 百团大战” 团队赛冠军
- 2019 China Invitational 🥇
获2019年厦门“热血同程”国际综合体能拍档赛男女混合标准组亚军
- 2019 Xiamen Throwdown Coaches Federation Mix Team RX 🥈
获2018年CrossFit OPEN 中国地区男子标准组第1名
- 2018 CrossFit OPEN Fittest in CHINA 🥇
获2018年亚洲综合体能锦标赛马来西亚赛区”The Hopper Worrier”亚军
- 2018 Asia Championship certified competition (The hopper worrier) 🥈
获2018北京综合体能排名赛标准组团体赛亚军
- 2018 Beijing Throw-down 🥈
获2018年亚洲综合体能锦标赛菲律宾赛区“The Battle of Strongest”季军
- 2018 Asia Championship certified competition (The battle of strongest) 🥉
获2018 CrossFit OPEN 亚洲地区男子标准组第25名
- 2018 opengame 25th place in Asia
获2018年亚洲综合体能锦标赛第19名
-2018 Asia championship qualifier 19th place
2017年CrossFit Open 亚洲区男子个人第53名
- 2017 CrossFit Open 53th place in Asia
获2017年中国“China Invitational全力游戏”男子个人赛第10名
- 2017 China Invitational Men Individual 10thPlace
获2017年中国综合体能精英赛男子个人赛第11名
- 2017 China Championship RX Men Individual 11thPlace
获2017年厦门“热血同盟”国际综合体能拍档赛标准组第6名
- 2017 Xiamen Throwdown Coaches Federation RX 6thPlace
获2017年北京综合体能排名赛标准组男子个人赛第4名
- 2017 Beijing Throwdown RX Men Individual 4thPlace
破PR只是副作用!
努力训练,认真执行
将不辜负5周的努力!
Contact
客服电话:0755-21610321
微信客服 /Wechat:AttitudeCrossFit
Address
深圳市南山区龙珠四路88号金谷创业园F栋G-Cross 4层
交通 /Transportations :
①地铁 / Subway
7号线龙井站 需步行335m
Line7 Longjing Station, 335m Walk.
②公交车 / Bus
龙井路口站 / Longjing Rd Crossing:NO.26路、NO.43路、NO.49路、NO.5路8、NO.58路大站快车、NO.M234路、NO.M488路, 139m Walk
龙珠四路站 / Longzhu 4th RD:
26、58、67,173m Walk
鼎盛山邻站 / Dingsheng Mt:NO.201路, 370m Walk.
新车管所站 / New Vehicle Licensing Station:NO.43路、NO.49路、NO.67路、NO.M234路、NO.M488路, 385m Walk.
责任编辑:
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2022/11/19 21:17:12 - 准备windows请勿关闭计算机要多久,windows10系统提示正在准备windows请勿关闭计算机怎么办...
有不少windows10系统用户反映说碰到这样一个情况,就是电脑提示正在准备windows请勿关闭计算机,碰到这样的问题该怎么解决呢,现在小编就给大家分享一下windows10系统提示正在准备windows请勿关闭计算机的具体第一种方法:1、2、依次…...
2022/11/19 21:17:11 - 配置 已完成 请勿关闭计算机,win7系统关机提示“配置Windows Update已完成30%请勿关闭计算机”的解决方法...
今天和大家分享一下win7系统重装了Win7旗舰版系统后,每次关机的时候桌面上都会显示一个“配置Windows Update的界面,提示请勿关闭计算机”,每次停留好几分钟才能正常关机,导致什么情况引起的呢?出现配置Windows Update…...
2022/11/19 21:17:10 - 电脑桌面一直是清理请关闭计算机,windows7一直卡在清理 请勿关闭计算机-win7清理请勿关机,win7配置更新35%不动...
只能是等着,别无他法。说是卡着如果你看硬盘灯应该在读写。如果从 Win 10 无法正常回滚,只能是考虑备份数据后重装系统了。解决来方案一:管理员运行cmd:net stop WuAuServcd %windir%ren SoftwareDistribution SDoldnet start WuA…...
2022/11/19 21:17:09 - 计算机配置更新不起,电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办?
原标题:电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办?win7系统中在开机与关闭的时候总是显示“配置windows update请勿关闭计算机”相信有不少朋友都曾遇到过一次两次还能忍但经常遇到就叫人感到心烦了遇到这种问题怎么办呢?一般的方…...
2022/11/19 21:17:08 - 计算机正在配置无法关机,关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机...
关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!关机提示 windows7 正在配…...
2022/11/19 21:17:05 - 钉钉提示请勿通过开发者调试模式_钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用...
钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用 更新时间:2020-04-20 22:24:19 浏览次数:729次 区域: 南阳 > 卧龙 列举网提醒您:为保障您的权益,请不要提前支付任何费用! 虚拟位置外设器!!轨迹模拟&虚拟位置外设神器 专业用于:钉钉,外勤365,红圈通,企业微信和…...
2022/11/19 21:17:05 - 配置失败还原请勿关闭计算机怎么办,win7系统出现“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”,长时间没反应,无法进入系统的解决方案...
前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了,具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面,长时间没反应,无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过,网上搜了不少资料&#x…...
2022/11/19 21:17:04 - 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办?...
本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法,并在最后教给你1种保护系统安全的好方法,一起来看看!电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中,添加了1个新功能在“磁…...
2022/11/19 21:17:03 - 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机怎么办...
许多用户在长期不使用电脑的时候,开启电脑发现电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢?下面小编就带着大家一起看看吧!如果能够正常进入系统,建议您暂时移…...
2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题,就是我们的win7系统在关机的时候,总是喜欢显示“准备配置windows,请勿关机”这样的一个页面,没有什么大碍,但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机,非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时,一般是您正对windows进行升级,但是这个要是长时间没有反应,我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了,来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况,当我们打开电脑之后,发现一直停留在一个界面:“配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机”,等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57