原标题：减肥攻略7日健康瘦身10斤 告别赘肉，减肥成功经验

都说夏天就是减肥最好的季节！我曾经也是一名名副其实的气质女神，但是因为工作关系，每天要承受很大压力，加上她是以“吃”为工作的一部分，所以小腹的赘肉越来越多，慢慢的也成为了小“腹”婆了。体重飙升到138，曾经的气质女神也变了模样。

为了减肥，也曾经努力过，诸如节食减肥道路漫漫她还是坚持了许久。曾经晚饭支持苹果减肥，效果不佳后来就过午不食，还裹着保鲜膜跑步，甚至用了甩脂机，但是效果并不好，也宣布减肥失败了。

慢慢的发现，减肥需要靠的是科学的方法，如果不能控制饮食，合理甩脂，那么她是很难瘦下去的。为了心爱的连衣裙，为了漂亮的吊带裙，为了迷人的晚礼服，我通过朋友的介绍认识了一位健康减肥老师璐璐,减肥营养师璐璐姐，推荐了一款有效的。我第一个月就瘦了20多斤，当时那个开心啊，没想到真的有不知不觉就瘦下来的减肥方法。

后来，我又坚持减肥2个月后，终于瘦到了理想体重，这个是现在的我哦，是不是跟以前判若两人呢！在这里我要非常感谢老师，是她让我从一个胖妞变成了现在的窈窕淑女。这是减了38斤后，怎么样

138斤的体重瘦到100斤减掉38斤肉，也不是简简单单自己控制饮食就能做到的，这就要感谢我的秘诀——代餐减肥套盒

代餐是我推荐的，因为我就这么瘦下来的！科学健康的代餐是帮助我瘦下来的关键。我在朋友的推荐下认识了一个璐璐姐，庆幸遇到她，在我减肥最艰难的时候给我了最大的帮助，她还教会我很多科学健康减肥的方法！如果你们自己找代餐产品一定是，要找那些营养成分和热量都是科学设计和计算过的，保证在代餐的同时，不会热量过剩也不会营养不良。补充营养必须的同时，减少脂肪和热量的摄入，身体健康，这样才行！

这个代餐产品是她们香港集团公司研发生产出来的，是上市公司资质齐全，国家质检过关，我也是看有保障才下手的啦，因为刚才我也说了安全健康最重要。

饼干不是传统咱们常见的那种饼干，也不是压缩饼干，一点不干，吃了不会上火，成分里有猴头菇、魔芋粉、大豆粉等等科学配比过的，还配套搭配有酵素，都是诺丽果等好几百种纯果蔬经过好多天发酵萃取来的，营养价值非常高，这里我不一一赘述，你们可以找那个姐姐，毕竟她比我专业，你们可以加上她问。

代餐饼干超级好吃，要不是小小的两块已经是满足了我大胃，不会饿啦，我真的都怕我偷吃，哈哈。一开始代餐的时候我也会不到吃饭的时间就饿，但是姐姐会给我搭配加餐，让我循序渐进的来代餐，教我怎么吃饼干最好，细致到怎么喝水，什么水果可以多吃，什么不可以，怎么喝牛奶都会叫我，不代餐的时候怎么搭配三餐等等，她都一一的给我讲解，饼干超级好吃，我真的都怕我偷吃，哈哈哈

另外麦茶汁，真心解决了我的便秘的问题。因为在这之前我是一个严重的便秘患者，有时候甚至5、6天才一便，腹部肥胀不说，面色也比其他人蜡黄许多，吃酵素最最明显的作用就是第二天起来排便特别顺畅，并且还是恶臭恶臭的，而且它得神奇之处就是，当你胡吃海喝充满罪恶感的时候，麦茶汁真的帮你防止便秘、防止发胖。

这里给广大朋友们普及一下现在市面上的减肥产品和这种代餐的减肥方式，毕竟我也是身经百战，有发言权。首先就是前一阵很火的什么什么果、瘦身蓝莓，这种就是在果子上涂一层泻药，让你吃了拉肚子，拉肚子就是脱水，根本没有真正减掉脂肪，水分少了，体重自然减轻，但是丝毫不减肉，反弹也特别快。和排油茶一样的原理，常人是承受不了的，铁人时间久也会造成习惯性便秘，特别可怕。再就是减肥药，好多人吃了头晕目眩，心脏不好，伤肝伤肾，那些卖家说没有副作用的话千万别信，一粒小药片能让你减肥，没有副作用就怪了。

但是代餐属于轻断食，网友们可以去百度，是非常健康的减肥方式，不仅不伤害身体，还能彻底帮你改善肥胖体质，代餐饼就是五谷杂粮做的，果汁就是水果蔬菜发酵的，保证营养的前提，健康瘦，没有任何副作用。

如果你想问我是否反弹，这个是大可不必担心，真正把脂肪减掉，而且体质由易胖体质变成易瘦体质，是不会再反弹的。最后建议大家至少吃一疗程以上，效果才明显哦。

不想重蹈我的覆辙的网友可以问她：1569596186。在这我真诚的谢谢璐璐姐，是你让我变美变自信，爱你

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