原标题：夏季头痛频发，有哪些原因？

我不知道你是否有过这样的经历。到了夏天，你会头疼。特别是当它很热的时候，你整天都有食欲不振，不眠之夜和梦想，白天你感觉不舒服。不要担心去医院检查。我没有发现任何重大问题，但我的头痛仍在我身上。

为什么夏天更容易头痛？什么是好的解决方案？

夏天，气温高，热量大。为了使身体降温，汗腺会分泌大量的汗液。如果不及时灌水，会导致身体的血量减少，大脑的血液供应受到影响，导致头痛。此外，空调的低温也会导致大脑血液循环，导致头晕和四肢异常。

头痛可以是轻微的症状，也可以是更严重的症状，可分为两类：原发性头痛和继发性头痛。

继发性头痛是更有害的头痛之一。它们背后隐藏着更多危险的器质性疾病，如中风和脑瘤。这些头痛通常是持久和痛苦的。显然，偶尔伴有急性严重头痛。

这种头痛建议及时到医院做详细检查，除了体格检查外，影像检查也是十分必要的，它可能会发现一些不明显的疾病迹象，必要时，可以进行头骨CT或MRI检查，具体的检查结合医生的建议，一定不要觉得头痛是小事忽略了它，错过了发现疾病的机会。

措 施

继发头痛先治疗原发性疾病，病因减轻，头痛会好起来。

原发性头痛不是结构性改变，也不是由其他疾病引起的头痛。通过所有的检查设备，如磁共振成像，CT结果均正常，不能发现明显的病灶。一般来说，夏季主要的头痛类型如下：

1

伤暑性头痛

夏天的天气又热又难受。人们会选择很酷的服装风格。外温超过35摄氏度时，皮肤会吸收外热，造成体热淤积，引起夏热、头痛、高热、虚弱、心悸。以及其他症状。

措 施

（1）这些头痛大多发生在身体虚弱、气血不足的人身上，可以通过降低环境温度来缓解。

同时，患者应保持睡眠充足，饮食清淡，多吃水果和蔬菜。

2

偏头痛

偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾病，伴有面色苍白、恶心、呕吐等症状。年轻的和中年的人们，女性群体更普遍。

措 施

1饮用绿茶，绿茶中含有的物质有助于缓解症状。

（2）科学饮食，避免巧克力、咖啡和可可中含有能收缩血管的物质，多吃富含镁的食物，如大豆、海鲜、核桃等。

3

睡眠不足性头痛

天气炎热，昼夜短，人的新陈代谢也很强，身体容易疲劳，睡眠不足，大脑得不到足够的休息。会有肿胀、头晕和头痛的症状。

措 施

1如果环境温度过高而影响睡眠，则应适当降低温度以方便睡眠，但空调温度不宜太低，一般宜在26℃时睡觉。

另外，中午可以午睡，以提高下午的工作效率，缓解嗜睡和头晕的症状。

4

缺水性头痛

当温度较高时，身体会排出大量的汗液，如果不及时补充水分，就会脱水，脑脊液也会减少，颅脑与脑组织的间隙也会增大。因此，当振动发生时，特别是站立时，脑组织也会振动，导致大脑神经根和血管受到挤压，引起头痛症状。

措 施

对于这种因脱水引起的头痛，可以根据医生的建议进口一定数量的生理盐水，以减少或消除脱水。

同时，病人应该躺在床上，低下头。

预防头痛的关键是及时补充水分。夏季易发生腹泻，腹泻时应防止脱水。否则，容易发生缺水性头痛。

5

冰激凌头痛

夏季天气炎热，冰淇淋等冷饮已成为人们散热的首选，但吃太多的冰淇淋会刺激口腔和胃肠粘膜，进而引起颈部和头部血管和神经的痉挛。虽然这种痉挛是短暂的，但它也会阻碍血液流动，导致大脑缺氧和头部。疼痛。

措 施

（1）少喝冷饮，尽量避免从上颚吃冷食，这可以起到预防头痛的作用。

如果发生癫痫，可通过手进行局部按摩，以缓解头部血管、肌肉收缩以及突然冷刺激引起的头部疼痛。

3如果您的头痛特别严重，请在医生的指导下服用止痛药。

如果是头疼，我们可以从生活方式、饮食习惯等方面逐步缓解。然而，应该注意的是，一旦生活的调整不能得到改善，就必须及时去正规医院。

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