原标题：绿茵萌发 || 春暖花开时，怎能没有你！

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2020新年伊始，新型冠状病毒在我国爆发肆虐，面对这场突如其来史无前例的汹汹瘟疫，国家启动了重大突发公共卫生事件一级响应，实行最严格的防控与救护措施。在全体中国人民的共同努力下，以及众多友好国家的关心下，经过数月的艰苦奋战，即将取得这次灾难的最后胜利！

在长达一个多月的防疫期间，大秦小将们在各自队伍负责教练的指导下，坚持居家训练，保持了良好的状态。

深蹲：训练大腿肌肉的王牌动作，有效强健大肺活量和心脏。刺激大腿、大腿后肌、臀部，增强骨质、韧带和横贯下半身的肌腱，发展核心力量必不可少的训练；

俯身登山跑：有效锻炼腿部肌群，肩膀稳定性，还有非常重要的核心肌群。

仰卧起坐：这是发展驱赶肌肉力量和伸张性的一种方法，能够很好的锻炼腹部肌肉，使腹肌收紧，更好的保护腹腔内的脏器，更好的控制自己的身体。腹肌的紧张对背部有较好的支撑作用，拉伸背部肌肉、韧带、脊椎。

在疫情最艰难时刻，大秦小将们在家积极训练的同时，也向武汉送出了最真挚的祝福。

在抗击疫情的第一线，很多白衣天使还展示了作为一名忠诚球迷的身份。以足球之名，共同努力，必将战胜疫情！

同时，包括皇家马德里、巴塞罗那、国际米兰、巴黎圣日耳曼、狼队等众多世界顶尖足球俱乐部都以不同形式为中国送上祝福。

目前湖北疫情阻击战处于决胜阶段，各地也仍然在巩固抗疫成果的时候，面对众多奉献者的辛劳付出，我们还要继续坚持防范疫情的措施，注意自我保护、加强锻炼和卫生清洁的良好习惯，全民一心，一定能早日实现彻底战胜疫情的目标！

哪有什么岁月静好，从来都是有人替我们负重前行。【大秦青训】向每一位在抗击疫情前线的白衣天使、坚守岗位的基层工作人员、大爱无疆的志愿者们表达最崇高的敬意，谢谢你们！

新的一年，希望更多的有识之士、渴望上进的小球员们加入【大秦青训】，携起手来共同前行，再创佳绩！恭祝大家阖家幸福，吉祥如意！小球员们茁壮成长，学训进步！

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冠军级青训，助力成长！快来一起加入！

训练基地:西安市第75中学足球场（未央区纬三十街西段）

陕西大秦足球俱乐部

陕西大秦足球俱乐部是以青少年足球培训为主、赛事活动的组织与承办、与企事业单位建立有关足球合作方面的专业机构。俱乐部于2014年开展青少年足球培训，涌现了一个个足球希望之星，多次代表陕西参加全国比赛，多名学员入读高新一中、交大附中、陕师大附中等名校；一直为在外的陕西籍球员提供高水平的假期训练，其中不乏有国家少年队、广州恒大、长春亚泰、河南建业、长安竞技等中超/中甲足球俱乐部以及恒大足球学校梯队球员；与西安体育学院足球学院、恒大足球学校、未央区青少年活动中心、西安市第75中学、基地周边范家小学、永丰小学、开元方新幼儿园、延长石油幼儿园等多所名优学校建立长期合作关系。先后获得全国及省市级各类足球竞赛十多个奖项。承担了西安市市运会开幕式足球表演、持续承办未央区中小学生足球联赛。

俱乐部目前拥有各级别专业足球教练10多位，其中亚足联C级教练5人，中国足协D级教练10人，前职业球员等。均接受过专业足球训练，长期从事青少年足球培训事业，具有丰富的教学经验，超强的敬业精神。陕西大秦足球俱乐部旨在打造“陕西子弟兵，大秦西北狼”，以培养本土足球新星为己任，致力于陕西足球事业的蓬勃发展。

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