原标题：红黄蓝来支招| 缓解“入园分离焦虑”策略大揭秘

开学了，又一批萌宝要走进幼儿园了。孩子入园，家长们必须得经历一道充满眼泪和痛苦的“关”——小小人儿，要离开亲人的呵护，独立面对一个全新的环境，怎能不让爸妈牵肠挂肚、焦虑担忧呢？孩子上幼儿园要做什么样的准备，如何缓解“入园焦虑症”呢？

孩子的适应能力比家长们想象的要强得多 。

“告别时孩子会哭，家长的分离焦虑比孩子严重得多”，这才是“入园焦虑症”的真相。大人们总认为孩子还那么小，很难适应一个新的环境，孩子的哭闹更让家长产生了太多的忧虑和不安。

其实，孩子的适应能力比家长们想象的要强得多。在陌生的环境里，孩子很快就会相互交流。为什么孩子的适应能力这么强，因为他们处于“无意识适应性学习期”，这是大自然赋予小生命生存本领的时期，在这个时期，孩子适应环境的能力是超乎成人想象的。

很多家长担心自己走后，孩子会在幼儿园里面又哭又闹。其实，孩子只是在分离时持续哭一会，不到5分钟就会跟小朋友们一起玩，注意力分散了就不会再哭，但稍微有点空闲时间想起家长又会哭会儿。这个时候，幼儿园的老师会哄哄他们，孩子又不哭了。

家长要学会“冷处理”，问老师好过问孩子。

“儿子从幼儿园回来说他心情不好，但具体原因又不说，看着可怜的儿子心里酸酸的，不知道该怎么办才好。”一个家长说出了自己的担心。

这个问题确实比较普遍，家长把孩子送到幼儿园以后，很担心孩子会受委屈，他们会千方百计地打听在幼儿园里发生的事，有时候孩子不愿意多说或者表述不清，家长们就根据孩子低落的心情，揣测出孩子在幼儿园里的悲惨经历，于是变得忧心忡忡。

与其瞎猜，不如和老师好好谈谈。尤其是小班新生的家长，回家以后不要问孩子关于幼儿园的任何问题，原则上要冷处理，孩子愿意自己说就跟TA分享，不乐意说就一句也不要问。因为点滴的不愉快都是孩子的“痛”，回到温暖的家，家长的过问等于重复强调，那是多么痛苦的过程啊。

家长和老师并不是互相对立的两个群体，大家有一个共同的目标，就是都希望孩子平安健康开心。社会上很多矛盾都是因为沟通不畅，幼儿园的孩子那么小，语言表达能力不够清晰，家长最好不要通过他们的情绪和语言来揣测老师的行为，有问题如果不好意思或者不方便面对面地沟通，可以通过电话或者网聊来沟通。

六种送孩子轻松入园的做法

未雨绸缪：提前做好充分准备

家长要给孩子多带几套衣裤和袜子，以备尿湿裤子时更换，书包里准备一个袋子，用来装换下的脏衣服。女孩子的头发要便于打理，不给老师带来附加的工作量。

积极暗示：用正能量影响孩子

“我们的孩子长大了，终于可以去幼儿园了！”、“老师说今天我们家孩子表现可棒了，不用老师喂，自己吃了一大碗饭呢！”除了语言暗示以外，情绪、表情、行为的暗示更为重要，家长的态度孩子都能读懂，并且深受影响。

情感援助：给孩子带上安慰物

一个毛绒玩具在成人眼里不算什么，但是在离开亲人的陌生环境中，这个玩具承载的是孩子情感的依托。现在很多幼儿园也会在入园须知上建议刚入园的孩子带上自己喜欢的玩具。

信任园方：既来之，则安之

有的家长会躲在幼儿园的某个角落当侦察员，看老师有没有“修理”孩子，这样会让孩子心神不宁，到处搜寻亲人的身影，也不利于信任感的建立。既然来了，就选择相信，家长的信任感会把正能量传递给孩子和老师。

避重就轻：不要跟孩子讲大道理

对于3岁的孩子，只讲大道理是没用的，要运用一些适合孩子心理特点的方法，比如把起床穿衣服当成一种游戏，跟小孩子不能较真，要懂得迂回和转弯。

持之以恒：不要让眼泪动摇了决心

孩子入园的第一个月是最关键的，这个月如果能顺利坚持下来，基本上就大功告成了，这个关键时期，家长可以采取“晚来早走”的方式入园，减少在幼儿园的时间，让孩子感觉一天不是那么漫长、难熬。

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