原标题：你这么忙，为什么还能坚持运动呢？

你的时间花在哪里，你的成就就在哪里！同样也决定了你成为什么样的人。这2年里，每周都会抽时间做运动，不是因为热爱运动，是因为身体慢慢的警告自己，该运动下了。在一二线城市的朋友应该都有这类感受吧。

1、每一个跑步的人都是有故事的

前两天晚上下班后，习惯性的在朋友圈发了一条说说“有一起夜跑的吗？”

有好几个朋友都回复了，但是最终只有思思美女如约而至，这是第二次见面。记得第一次见面是朋友聚会上认识，但是并没有深入交谈，只是加了微信罢了。目标是十公里，橘子洲大桥至猴子石大桥来回。很喜欢跑步累的时候，有人一起交谈打气的那种感觉。

人与人还是需要交流，这句话近2年深有体会。因为在第一次见面的时候，思思美女给我的感觉是高冷型女生。但是在第二次见面，沟通发现其实只是她把自己包装起来了而已，社会阅历与为人处事都是有自己的一套，所懂的知识面也是非常的广，让我刮目想看，越聊的深入约觉得是一个了不起的女人。

{长沙●猴子石大桥夜景}

一个经济独立，特立独行的女人！

做自己喜欢的事情，去自己想去的地方，坚持做最好的自己！联想起这5年多自己所经历的工作、生活与感情等事情，和她对比起来还是差了一点点，我觉得我的人生还算相对比较精彩了，但是听思思美女一说，我第一反应便是这是一个有故事的女人。并且给了我很多生活与工作方面的建议（因为涉及到她人隐私不方便写出来）。

我只是每周抽1-2次时间运动，她是每天早上6点晨跑运动；我只是坚持了近2年，她坚持了4年；我只是身体不舒服的时候才运动，她而是把运动养成了生活习惯。总有一个比你忙的人，在坚持运动。我最怕的是比我优秀的人，比我还努力。这样的朋友值得深交，因为她能让你更加优秀。

2、运动，让我们更加自律

曾有同事问我“到底怎样才能提升自制力？”。

我的回答是“运动”

大家每天工作辛苦，每天都在盼望着能够在床上躺整天，自然不理解我为何给自己的生活添进种种人为的约束，更无法知道为什么我每天睡眠时间比公司大部分同事要少，但是每天早上起来到公司又比大部分人要早，每天下班后除去商业应酬外，硬是把大好的时光花在跑步健身上面，甚至有员工和我聊天时候，说我的业余生活太不精彩。

近2年我开始不在食量上放纵自己，亦坚持运动，又一直坚持读书，我的生活不是不精彩，而是我的世界观已经变得稳重成熟了很多。5年前我也曾经玩的疯狂，夜宵，聚会，长沙的KTV酒吧等曾经留下过我的身影。只是随着时间的推移，我发现自己要的不是这些，当这个城市繁华褪去之后，只剩下的是忧愁。

在3年前，有一天身体出现不适，于是我尝试着吃各类保健品疗养身体，但是最终发现运动让我的身体恢复了精力，让它更加的年轻。所以我慢慢的强迫自己做出改变，随后的一段时间发现自己的小肚子也下去了，自己的工作效率更高了，自己的精神气质也更加的好了。一旦你坚持做下去，你会发现自己以前觉得起床很痛苦，感觉自己跑不了多远，以为自己做不到的事情，都慢慢的做到了。

我突然觉得，这种自律带来的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。

所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。 而现在的我更加坚信，自律是一个人在年轻时可以培养的、最有益的习惯。

3、运动让自己更加优秀

你的时间花在哪里，你的成就就在哪里！

你的时间花在吃喝玩乐上，那你获得了美食与短暂的快乐。

你的时间花在追女孩哄女孩上，那你获得了“爱情”。

你的时间花在运动上，比如说跑步。跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也微乎其微，但若以1年为尺度来看，那就是身体和精神状态的巨大分野；等到了5年再来看，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

生活在长沙这座快节奏的城市，每个人都很忙，但你细心发现周围的人，总有那么几个比你忙的人在坚持着运动。并且他们的精神与状态都比你好。你是不是也该考虑下做出改变，动起来呢？

你这么忙，为什么还能坚持运动呢？因为我相信我的付出它会以另一种形式回馈给你。

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