抗击疫情|提高免疫力,然健康功法来相助
正气内存,邪不可干!
疫情期间,人人谈“病毒”色变!
除了响应国家号召少出门,
切断与病毒接触的路径,
我们另外一件重要的事情,
就是提高免疫力了。
1
何为免疫力?
而中医认为的免疫力则是人体中的正气,《黄帝内经》有曰:正气内存,邪不可干。说白了就是人体中的正气充足,外邪则没有机会侵袭内里,也就是免疫力提高,人生病的几率就会小很多。反之免疫力低下则是正气不足,邪气入侵,人体就会患病。
2
现代大部分人选择的方式都是进补,却忘记了老祖宗留给我们的一样瑰宝:功法。例如八段锦、五禽戏等,这些功法凝聚了古人的智慧与心血,并流传至今。
有些人不信任功法,觉得迷信,其实不然。功法在我们的历史中一直都存在,而且还占有不小的篇幅。早在《吕氏春秋·古乐篇》就有记载:“远在唐尧(陶唐氏)时代,民气郁阏而滞着,筋骨瑟缩不达,故作舞以宣导之。”这里就是古人筋骨行动不利,借用某种舞蹈来疏通筋骨,减轻筋骨疼痛。此时的舞蹈便是气功的前身。汉末名医华佗,把古时未名气功发展成模仿五种禽兽动作的“五禽戏”,一直到现在都还有很多人在以此强身。
功法可以强身健体
3
自然功的好处
此次抗击新型肺炎的过程中,也不乏这些功法的身影,广东省中医院援鄂医疗队在病房内也有医师在教患者练习坐式八段锦,对改善患者睡眠、提升免疫力都有很好的帮助。
而今天我们要和大家分享的是两种独特的养生功法,一是自然功,二是五行金钟罩。它们都是由然健康创始人、著名中医学家、资深心理学家肖然老师在参悟古代经典的基础上创编而成。
自然功来源于华佗先生的五禽戏。五禽戏本身是由五种模仿动物的动作组成,现代医学也证明它不仅使人体的肌肉和关节得以舒展,而且有益于提高肺与心脏功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力。而以五禽戏为基础创编的自然功,舍弃了外在的形,不遵循固定的几种动作,更注重的是的古典中所说的“导引术”,通过人体几大重要穴位的导引,充分调动体内气血,让身体由内“运”带动外“ 动”,起到疏通全身经络、修复并增强五脏六腑功能的作用。
4
经常练习自然功法的人群因它获益。
一位练习者分享,他一次发烧时,在练习自然功后烧明显退了。
发烧是体内的白细胞在对抗病毒,半小时的功法,充分调动体内气血津液,去攻击病毒,去修复病灶部位。自身免疫力在这过程中不断增强,病灶修复,正气足,阳气升,烧的温度下来,病魔自然而然被攻破。
另一位练习者分享,坚持练习自然功两年后她的胆结石从直径1.1公分减小到了0.4公分,人也年轻了许多。
自然功有何受益?
5
如何练习自然功?
仝小林院士称此次肺炎为寒湿疫,也就是阴病,伤阳。阳气弱,正气不足的人更容易感染此次肺炎。我们宅在家里慵懒少动,阳气是生不起来的,那么大家正好可以趁这段时间练一练自然功,阳气足、正气盛、免疫力强,让疾病都离我们远远的!
那么自然功要怎么练?难不难学呢?
这个功法的好处之一就在于,即使没有基础的人也可以自行在家练习!只要找一个安静的地方,静下心来跟随肖然老师亲自录制的引导音乐练起来就可以了。
6
另外一个功法: 五行金钟罩,在这个疫情蔓延的特殊时期也是非常适用的。它来源于《黄帝内经》,在《素问》第七十二篇《刺法论》中,黄帝问歧伯是否有避免感染瘟疫的方法,歧伯说人体五脏之气与大自然中的五种元素相接,用形成的这五气护身,“然后可入于疫室”。在五行金钟罩中,肖然老师教我们如何让五脏之气与大自然中的阳光、雪山、森林、大地、大海的能量相连,在这能量的包裹下让我们的生命与自然连接在一起,让身体自动地抵御外界的很多危险。
金钟罩也和自然功一样, 即使没有基础的人也可以自行在家练习!
金钟罩也可强身健体
在开始之前,请先了解练功中会用到的几个穴位图,以便能够顺畅进行。
滑动图片,即可阅览所有穴位哦
此外,然健康还有专门的“打卡营”,帮助感兴趣的朋友一起坚持练功。如果你是认真的,欢迎添加工作人员申请加入打卡营!
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2022/11/19 21:17:12 - 准备windows请勿关闭计算机要多久,windows10系统提示正在准备windows请勿关闭计算机怎么办...
有不少windows10系统用户反映说碰到这样一个情况,就是电脑提示正在准备windows请勿关闭计算机,碰到这样的问题该怎么解决呢,现在小编就给大家分享一下windows10系统提示正在准备windows请勿关闭计算机的具体第一种方法:1、2、依次…...
2022/11/19 21:17:11 - 配置 已完成 请勿关闭计算机,win7系统关机提示“配置Windows Update已完成30%请勿关闭计算机”的解决方法...
今天和大家分享一下win7系统重装了Win7旗舰版系统后,每次关机的时候桌面上都会显示一个“配置Windows Update的界面,提示请勿关闭计算机”,每次停留好几分钟才能正常关机,导致什么情况引起的呢?出现配置Windows Update…...
2022/11/19 21:17:10 - 电脑桌面一直是清理请关闭计算机,windows7一直卡在清理 请勿关闭计算机-win7清理请勿关机,win7配置更新35%不动...
只能是等着,别无他法。说是卡着如果你看硬盘灯应该在读写。如果从 Win 10 无法正常回滚,只能是考虑备份数据后重装系统了。解决来方案一:管理员运行cmd:net stop WuAuServcd %windir%ren SoftwareDistribution SDoldnet start WuA…...
2022/11/19 21:17:09 - 计算机配置更新不起,电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办?
原标题:电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办?win7系统中在开机与关闭的时候总是显示“配置windows update请勿关闭计算机”相信有不少朋友都曾遇到过一次两次还能忍但经常遇到就叫人感到心烦了遇到这种问题怎么办呢?一般的方…...
2022/11/19 21:17:08 - 计算机正在配置无法关机,关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机...
关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!关机提示 windows7 正在配…...
2022/11/19 21:17:05 - 钉钉提示请勿通过开发者调试模式_钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用...
钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用 更新时间:2020-04-20 22:24:19 浏览次数:729次 区域: 南阳 > 卧龙 列举网提醒您:为保障您的权益,请不要提前支付任何费用! 虚拟位置外设器!!轨迹模拟&虚拟位置外设神器 专业用于:钉钉,外勤365,红圈通,企业微信和…...
2022/11/19 21:17:05 - 配置失败还原请勿关闭计算机怎么办,win7系统出现“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”,长时间没反应,无法进入系统的解决方案...
前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了,具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面,长时间没反应,无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过,网上搜了不少资料&#x…...
2022/11/19 21:17:04 - 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办?...
本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法,并在最后教给你1种保护系统安全的好方法,一起来看看!电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中,添加了1个新功能在“磁…...
2022/11/19 21:17:03 - 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机怎么办...
许多用户在长期不使用电脑的时候,开启电脑发现电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢?下面小编就带着大家一起看看吧!如果能够正常进入系统,建议您暂时移…...
2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题,就是我们的win7系统在关机的时候,总是喜欢显示“准备配置windows,请勿关机”这样的一个页面,没有什么大碍,但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机,非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时,一般是您正对windows进行升级,但是这个要是长时间没有反应,我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了,来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况,当我们打开电脑之后,发现一直停留在一个界面:“配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机”,等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57