原标题：别在开学前，让“失败效应”影响了孩子的学习状态

2月29日，教育部印发《关于统筹做好教育系统新冠肺炎疫情防控和教育改革发展工作的通知》，再次明确疫情没有得到基本控制前不开学，各地制定返校方案时，可安排高三、初三等毕业班学生先返校，高三年级实行省域同步；高校医学专业和医学类院校学生、毕业年级学生先返校。

各地陆续公布开学安排

经过这段时间的严格控制，除了境外输入以外，我国整体态势一路向好，因此《通知》一出，很多省份纷纷确定了开学时间。

🔺贵州省确定初三、高三将于3月16日有序开学；

🔺西藏自治区暂定于3月下旬开学。

🔺内蒙古、山西、甘肃明确开学时间不早于3月15日。

但大部分地区仅明确延期开学，具体时间还未确定。

🔺陕西、河南、浙江、湖南明确将在正式开学日期前提前一周进行公布；

🔺江苏教育厅相关人士在回应江苏各学校开学时间时表示，江苏还未确定具体开学时间，北京和深圳等地也同样还未确定；

🔺江西和河南省明确，3月1日后全省各级各类学校继续开展线上教学，学生不到校。后续到校学习时间暂未确定；

四川省离开学还有多远？

国家明确的开学的条件是：起码在最后一名确诊病例之后14天，最好是 28天连续无新增病例的情况下，开学才算安全的，目前四川省还不具备这个条件。

为了应对这一情况，四川省也有了开学新动作——

3月9号 网上开学，开始线上授课的新模式。线上教学以录播教学、电视播出为主，利用有线电视、网络电视、网络平台三大平台和四川省教育资源公共服务平台让学生用电视进行学习。

在家学习

这些问题家长一定要注意

其实，四川是统一开展网上学习比 较晚的省份了，这也预示着近期开学的可能性不大。大多数学生还需要在家坚持一段时间。

不过，假期延长，恰是查漏补缺、 赶超同学的好机会，一定要利用好。这段时间如何高效利用如何快速提升，在正式开学前反超一把？

首先，我们需要注意在家学习 容易出现的问题，有针对性地解决。

1 注意力不集中 坐立难安 效率低

有的家长注意到，在家学习期间，孩子玩的时候生龙活虎，一坐到书桌前听网课就 坐立不安。一会去喝水，一会要上厕所。

还会在听课时，从学习的房间往客厅跑。作业速度 变慢了，作业正确率比以前降低了。

2 作息不规律 没有时间观念

假期时，孩子 晚睡的频率比平时高，第二天起不来。线上开学后，一些孩子一起床，来不及洗漱就打开电脑开始一天的学习，甚至一边上课，一边吃早饭……

课后作业，只要家长不催促，孩子就磨磨蹭蹭。严重时还会耽误睡眠时间，形成恶性循环。

3 长时间对着屏幕，视力下降

因为每天长时间对着屏幕，孩子频繁 搓揉眼睛；抱怨眼睛累；看书时情不自禁地 凑很近，眯着眼睛看东西的频率越来越高……这些用眼疲劳和早期近视的现象，家长一定要特别注意。

好多孩子都是 第一次线上学习，可能会有各种不适应。一部分原因是孩子不适应家学习的环境，另外受疫情信息的影响，孩子内心不能完全平静。但这其实也是提高孩子专注力、自主学习意识和自我管理能力的好机会。

如何利用在家时间逆袭第一?

做好这几点

1 营造良好的学习氛围

父母要为孩子创造一个有利于学习的氛围，让孩子萌发 自主学习的需要。而不是孩子在线上学习，家长在一旁刷微信、看视频，来回走动嘘寒问暖。若孩子注意力不能持续集中，学习效果肯定不好。

心理学上有个词叫“ 地点动力定型”，原本是表述医生一走进手术室就马上能高度集中注意力。这也告诉我们，孩子注意力不集中可能是学习地方不固定，环境不够安静，导致孩子不能全神贯注投入学习。

划定独立学习区域

保持桌面整洁

🔺设定一个学习区域。在家里划出一个孩子专属的学习区域。不管是在孩子的房间内，还是书房、飘窗，或客厅的某一角。拥有独立的学习区域，让孩子进入这个区域就像到了教室，进入学习状态。

🔺整理桌面。建议把桌面收拾干净，只保留学习用品，每次学习完都提醒孩子把桌面整理一下。

2 和孩子一起制定学和玩的计划清单，并监督完成

孩子为什么在家学习会效果不理想？很可能是没有时间观念。

有些家长 作息不规律，孩子也很难养成早睡早起的习惯，直接影响到第二天的学习状态；一些家长常常边吃饭边看电视，家庭用餐时间过长；还有一些家长与孩子约定的时间随意改变，久而久之孩子也形成了 错误的时间观念。

🔺画个“时间轴”。帮助孩子画个时间轴，在轴线上标出24个点，代表一天中的24个小时。引导孩子在便利贴上分别写出每天的任务，贴在对应的时间下面。让孩子理解自己做的事情和时间的关系。

🔺划定清晰的时间界限。玩和学的时间一定要明确界限，该玩就玩，该学就学，不要边玩边学。

🔺 恢复学校的作息时间。将孩子的作息时间调整到与平常在校时一样。保证孩子每日8至10小时睡眠。

3 如何用“成功效应”和“最近发展区”激励孩子

好多家长反应：已经帮助孩子制定了很多计划，但孩子就是 不愿意执行。遇到这种情况我们该怎么办？

遇到这种情况，父母可以把计划中的大目标分解，让孩子获得成功效应，提高学习兴趣。

分解目标

不要设定远超孩子能力的任务

🔺成败效应：美国心理学家格维尔茨在研究中发现，学生的学习兴趣和他们的学习任务是否 容易完成有关。学习者通过自己的努力，克服困难，会使他们内心愉快。这就是成功效应。

当孩子多次发生成功效应，会更愿意继续克服困难。如果孩子在努力之后没有达到目标，失败的经验就会累积为失败效应。

🔺 “ 最近发展区”：要想利用“成功效应”激励孩子，就必须把握“最近发展区”。比如，计划5分钟完成50道口算题，但是孩子现在的能力是10分钟做10道。那么，家长可以把50道题分成5组，每组10道，制定一个新计划：10分钟完成11道题，完成就有小奖励，提前完成获得大奖励。

🔺 设定合理的目标，如果不能完成目标，就再次分解目标。让孩子稍微努力就能达成目标，这样目标设定就符合“最近发展区”，帮助孩子获得成功效应。

4 合理用眼，保护视力

因为特殊时期，孩子必须长时间线上学习，一定要注意以下几点：

🔺 保持适宜的光亮度，照明无炫光或闪烁。 切记不要在全暗的环境下看视频。

🔺 遥看、远眺。 学习网课的休息间隙，遥看窗外或在阳台看远处，帮助眼睛休息。

🔺 减少使用其他电子产品的使用时间。 尽量使用纸质阅读代替电脑、iPad使用。

培养孩子的好习惯，需要放在课外进行，上课时家长要尽可能少干扰孩子。你干预越多，对孩子专注力的影响越大。好习惯的养成还可以结合日常生活，因学习习惯就是生活习惯的延伸。

让这个超长假期，成为孩子提升学习力的黄金期，彻底改变孩子的坏习惯，全力以赴的投入到学习当中吧。

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