原标题：【东小抗疫·班级投稿】居家抗疫中精彩有趣的哪些事儿

不知不觉，居家抗疫好几个月了，春天的风吹绿了柳树上的嫩芽，吹醒了青草和花蕾，吹来了蝴蝶和燕子，又像一位许久未见的好友，轻扣着一扇扇闭关已久的大门，惹得门里面这些朝气蓬勃、活力四射的小朋友们心里直痒痒。眼见的抗疫大战进入最关键的时期，我们更要坚守阵地，打赢这场与病毒的狙击战啦！

这段特殊的居家抗疫时光，102班的小朋友们纷纷展示了多种多样的百变姿态，可谓是“静可吟诗创作，动可上梁入地”，学习、绘画、艺术创作、体育运动、居家劳动一样不落，静乃动之基，动则静之机，只有想不到，没有做不到。

一、释放天性

跳绳、滑板车、跑步，跳高……顺应成长的规律，这些最简单的蹦蹦跳跳，能够有效地缓解长期居家的闷气，让孩子们的天性得到释放，尽享运动的快乐。

二、趣味游戏

平衡训练

平衡 衡训练是一种非常有趣的训练，看似简单的动作，为了保持平衡实际上要通过全身各类器官一起协调，欢声笑语中提高了身体的灵活能力，健全了左右脑的均衡发展。

力量训练

通过平板支撑身体，单手拿放物品，来锻炼手臂和全身肌肉，多吃不胖，管理身材，肥肉虚胖，通通说拜拜。仰卧起坐运动，可以有效地收紧腹部肌肉，坐位体前屈以及基础的压腿动作，可以增加身体的柔韧性，增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质。

三、球类运动

场地有限，资源有限，林诩涵小朋友想了很多球类玩法：1.定点拍球。拍球时，球只能落在规定的方格内，看谁连续拍得多。2.双手拍球。这个好难呀，因为外婆家只有一个足球和一个篮球。每次弹起来不一样，练习了好久才让它们都弹起来呢！3.障碍运球。带着球边拍边绕过障碍物，难度系数可是很高的哟！

在家还可以打台球、羽毛球、乒乓球、足球……管不了那么多，是球就玩儿吧。

施利涵抬手接球

四、乐在其中

我们通过上网课，还学会了用洗洁精加一点点白糖，在杯子里自己制作泡泡水，通过一根小吸管轻轻一吹，就能出来一大串的泡泡，简单又好玩，看来以后买泡泡的钱可以省下来买书了。

五、我爱运动

洗车达人徐辰俊上线了

洗碗是居家旅行必备生存技能，一定要学起来。

动手做美食

收菜

家务劳动

扫地、拖地、擦窗，哪里需要我，我就在哪里，帮爸妈分担家务是我们的使命和荣幸，Hoho~

除了日常学习之外，这群活力四射的小朋友各显其能、花样百出，看似单调的居家抗疫生活，也变得非常有趣和快乐。等我们重逢的那一天，一定又多了了不少新技能。

撰稿：102班钱思妍妈妈

素材：102班主任、102班家长

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