原标题：赠书 | 这些重要的认知能力，要向曾经的自己学习

为什么，以及如何像孩子一样学习和思考？

韩焱

以下内容来自湛庐阅读「一书一课」，是有关高普尼克关于学习的研究得出的三个重要结论，由「一书一课」主讲人、湛庐文化创始人韩焱老师撰写。

毫无疑问，孩子是地球上最聪明的学习者和最富有想象力的创意者。高普尼克就是在用几十年的研究结果告诉我们，为什么以及如何像孩子一样学习和思考。

向他们学习，或者说向曾经的自己学习，可以帮助你我找回曾经有过的最富有学习力和创造力的状态，找回自己原本就应该具有的那些重要的认知能力，这一点对于终身学习者来讲尤其重要。

01

超长“发育期”

是人类非常重要的一种学习策略

和这个地球上的其他动物相比，人类有着超长的发育期。根据研究得出的结论，发育期越长的动物，越聪明。而人类这个超长的发育期，为学习提供了两个最主要的优势。

第一个优势是，这段时期提供了稳定的环境，给学习者带来了安全感。

在发育期，成人会对孩子尽心尽力进行照料，帮助他们计划和规划生活和学习当中遇到的各种事情，不需要孩子自己去担心安全健康和各种生活资源，学习进程都由成年人来陪伴。这让孩子能够拥有一种稳定的心态和情绪，能更好地激发出自己学习的动机。这个稳定的环境，可以让孩子们节省出更多的智力带宽，把所有的精力都投入到学习探索和创新当中去。

从脑科学来解读：当你面对一个难题和挑战的时候，如果你的意识里充满了安全感，那么你大脑深层的区域就会开始活跃起来。你的积极性会提高两倍，专注时间会提升1.5倍，而且这种热情洋溢的状态能持续两周以上。也就是说，安全感会影响你的大脑，让你变得更积极、更聪明、更有干劲、更容易获得成功。

第二个优势是，这段时期给学习者提供了发展自己能力多样性的机会。

如果你问孩子同样的一个问题，每次你得到的答案都会不太一样。以皮亚杰为代表的儿童心理学家和教育家，就认为这种情况是孩子们不成熟和非理性的表现。但是，高普尼克不同意这种看法，她的研究得出了反面的结论：孩子们常常会改变对同一个问题的答案，恰恰表明了孩子们是非常擅长学习的。

孩子们的大脑比成人的大脑更有可塑性，会生成更多的神经连接，所以也会变得更加灵活。相对成人的大脑可以应对更多的压力，而孩子的大脑则更善于学习和探索认知的多样性。

作为成人学习者，你要更多地去寻找自己的优势和独特能力，为自己设置个性化的学习方案，不要在学习上随波逐流，你和别人拿一样的资格证书，并不能让你更突出，你的证书多，只能说明你是一个标准化的人才；你得主动为自己增加各种各样的可迁移技能，努力成为一个不规则人才，才能在职场上胜出。

02

贝叶斯方法，这是人类的小婴儿

掌握的非常重要的一种学习工具。

贝叶斯方法的精髓：要对一个事情有某种预先的猜测，然后不断搜集事实来修正这个猜测，就可以获得对于这件事情的更加正确的认识。

高普尼克的研究认为，孩子的学习模式不是靠信息和数据的积累，而是靠对周围的人和环境进行不断的试探。换句话说，孩子们会先对这个世界进行一个猜测，然后再根据他们随后学习到或者是体验到的一些事实来进行验证，就这样循环往复，不断修正自己的猜测，更加接近正确，这样一步步靠近正确的答案。显然，孩子们采用的这个学习方法就是贝叶斯方法。

贝叶斯方法对成人学习者有什么作用呢？

首先， 它能帮助你保持一个开放的心态。

孩子们知道的信息是非常少的，所以很容易在接收到其他信息的时候，做到迅速改变自己之前的一些观点和看法。作为成人学习者，你就要不停的提醒自己能够包容更多新的观点，甚至是反事实反常识的观点。孩子们在运用这个反事实的能力的时候，会展开自己的想象，尽情设想这个世界当中不存在的很多事物。这个能力正是驱动人类科学和技术进步的原动力，是创意的来源。

其次， 贝叶斯方法能帮助你跳出“注意力”的陷阱。

成人学习者的专注力非常强，但是，专注力对于学习和解决难题也存在负面的影响。专注力就像是聚光灯，当你认真思考一件事情或解决难题的方案的时候，就像是把大脑里可以使用的神经递质全部集中到一个水管里，向大脑的一个区域集中喷射。

但是孩子是不一样的，当他们在思考问题的时候，他们的专注力不会过分聚焦，反而更像是一个灯笼，朦朦胧胧照亮了更广大的一片区域。孩子的整个大脑都浸泡在神经递质当中，所有的区域都对思考发生作用。这样他们就不会忽略周边所有可能的有用信息，不会掉到注意力的陷阱里去。

还有最重要的一点价值，那就是 贝叶斯方法允许你在理解一个事情的时候，先凭自己的直觉来猜，还允许和鼓励你不断犯错。

目前有越来越多的证据都表明，贝叶斯方法对人类提升关于世界的认知可以起到非常大的作用。每一个人都应该具备这种思维，掌握这种学习工具。

03

体验塑造大脑，

这是对学习和成长最基本最重要的认识。

研究发现，孩子大脑里的不同区域，发展速度都是不同的。而且，每个人都会依据自己的学习和经验，决定神经连接的生长和修剪。如果你去看同一个班级里的孩子，会发现他们的生长发育各有各的特点，高低胖瘦，一个人一个样。如果你能够有一双透视眼看穿这些孩子们的头骨，你就会发现，他们的大脑和他们的身体一样，发展也是各不相同。

比如说，人们同时观看一部电影，即使在同一个房间里坐在相同的沙发上，但是看屏幕的角度稍有不同，如果这个时候你用仪器观测他们的大脑，就会发现他们对这个电影的视觉记忆完全不一样。看了几秒钟的电影之后，他们大脑里的神经已经在用完全不同的方式开展布线了。过后，当他们回忆起这一部电影的时候，就会产生不同的记忆。

所以说，学习和经历导致了大脑形态的改变，并且对于每个人来说这些变化都是独一无二的，即使是具有相同经历的同卵双胞胎，他们的大脑也不会按照完全相同的方式来布线。可以说，世界上没有任何一个人的大脑结构是相同的。

如果你认为，大脑决定了你的行为和思考，那么这个认识是严重不足的。实际上，你的行为和思考等一系列体验在不断重新塑造你的大脑，让你变得更聪明更强大。能够认识到这一点，并且不断去践行，才是真正掌握了成长思维。

比如，互联网时代出生的孩子们，一开始接触到的信息和体验就是碎片化、分裂化和间断化的，所以，这就让他们的大脑变得和之前的人很不一样。这就需要现在的教育和学习方式要发生改变，去适应互联网一代的这种新的大脑构造。

再比如说，阅读是一种非常重要的学习方式，大部头的教材和经典书籍是获取知识的重要途径。所以，人们会进行大量长期的阅读，也具备了马拉松式持续阅读的能力。但是，被互联网时代塑造出来的心的大脑结构，其实更适应微学习的方式。微博、微信和短视频都已经在把文字、声音和图像切得更短、再短，短的不能再短。这些内容平台不断要求人们在10分钟、5分钟、1分钟甚至30秒之内，就要能够完整交付一个有头有尾的知识。

高普尼克认为，应该去拥抱这种趋势和潮流。如果你能够阅读大部头的书，这是很好的一项技能，但是不能要求在这个时代，人人都具备这样的一种技能。同样，在未来，可能微学习会成为大多数人的选择，而阅读大部头的书籍可能会成为一种爱好或者是少数人特有的技能。

体验塑造大脑，这一条对学习和成长最基本最重要的认识，可以让你对人生有新的认识。

说到底，每个成人都只是在这个世界上待得久一点的孩子。所以，对孩子的每一点新的了解，都会开启你对自己的新认识。

园丁与木匠

作者：[美] 艾莉森·高普尼克

译者： 刘家杰 / 赵昱鲲

湛庐文化/浙江人民出版社

孩子如何学习

作者：[美] 艾莉森·高普尼克 / [美]安德鲁·梅尔佐夫 / [美]帕特里夏·库尔

译者：林文韵 / 杨田田

湛庐文化/浙江人民出版社

这套书是来自湛庐“天生学习系列”丛书，作者艾莉森·高普尼克（Alison Gopnik），是最懂孩子学习的顶级心理学家，她是牛津大学心理学博士，是儿童学习与发展研究领域的权威，担任美国加州大学伯克利分校（University of California, Berkeley）的心理学和哲学教授。

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