原标题：第八期音乐身心疗法《音乐睡眠调理师》实操班精华分享

2019年11月22—24日在美丽的苏州举行了三天的第八期音乐身心疗法《音乐睡眠调理师》实操班，有来自广州、山东、辽宁、浙江、四川、葡萄牙等地的学员相聚在一起感受了音乐与精神营养餐，在课间林老师亲手帮几个学员解决肩颈腰腿痛的问题。每个学员都有不同的身心收获。

这是第三次上林老师的课，每一次的课堂都要刷新一次我的音乐养生，让我更进一步了解音乐养生。从一开始的朦朦胧胧到初识音乐对身体的处理，对家庭的疗愈，在到对情绪的，对失眠的疗愈，在到个人的睡眠健康设计，每一次课堂对我来说都是一次头脑沙尘暴。

昨天集体音乐疗愈，好象从昨天到现在自己的身体象装重复播放健，画片总会再现。伴着第一首音乐，老师带着我们做了放松运动。在第二首音乐乱红响起时，感觉自己飘浮在茫茫大海之上，一望无际，只有自己随着海水起伏，感觉自己很孤独。当第三首音乐响起，听到燃烧的声音，画面回到小时候父亲去逝时，在火葬场的场面，感觉自己的身体也在燃烧，慢慢会感觉自己身体在变得越来越暖。因为自己得了很多年强直性脊柱炎，背上一直都是很凉，这次做完音疗，感觉自己好暖，好舒服。当我上台分享完自己的感受，老师让同学们抱着我，让我感觉到来自四面无处不在的温暖，感觉自己不在孤单，温暖无处不在。直到现在身体还在发热，脚底还在发热。每一次画面重现，都会，也不知泪水飞了几站，我就当这是一列疗愈火车了。

感觉自己好幸运可以遇到林老师，遇到这么多这么温暖的同学，谢谢！谢谢！谢谢！…………

学员：刘秀华

参加完三天林老师《音乐睡眠调理师》实操班的课程：收获非常大，老师非常风趣智慧，通过不断启发和发问的方式来打开我们的思维格局和对生命的认知让我们看到不同的可能性。第一天从生命与健康思维的高度、宽度、深度让我们如何来看待健康行业。首先从现代医学模式开始，从生物、心理、社会的视角来认识生命与当今健康的现状，然后从身体、家庭、价值的角度去入手，找到结构、功能、症状，通过物质、能量、信息的相互转换，通过时间、空间、温度不同角度去入手去感知、认知和觉知生命背后的真相和因果关系。

第一天给我最大的启发是：

1、健康不是用来管理的，健康是设计和根据用户习惯一起参与互动共同设计出来的。

2、学习到阴阳思维，最好的学习是问和答，学就是问，习就是答，阴问和阳问，阴答和阳答，阴问就是向自已问问题，阳问就是向别人问问题。阴答就是通过学后的内化感悟，阳答就是通过学后而实践做出来的结果。

3、工具式思维，老师通过发问、启发我们利用现代工具思维去自我总结学习，然后通过练习让我们去思考，第一天的练习是拍头，通过拍头给我的体会是手松心空，慢就是快，心柔才能手松，心静才身静。

第二天给我最大的收获就是通过阴阳五行五脏五情五志五神对应五音五乐五器来如何调理身体和匹配音乐和听什么乐器

五行：木、火、土、金、水

五脏：肝、心、脾、肺、肾

五志：怒、喜、思、忧、恐

五神：魂、神、意、魄、志

五音：宫、商、角、徵、羽

五符：1、 2、 3、 5 、 6

五乐：箫、弦、陶、金、鼓

晚上老师老师教我们头部音乐疗法和音乐能量桩，给我最大的感触就是心静，总结下来就是，爱是身体最好的疗愈，以柔克刚，真正做到身心一体。

第三天上午讲沟通和情绪处理，下午教我们运用创造性思维去思考问题，做了一个音乐疗愈，通过音乐和呼吸感觉整个人都像空掉了一样，非常的奇妙和舒服，谁做谁知道。

通过三天的学习，总结下来两个字：感恩！老师非常智慧和大爱，面面俱到，很用心也很专业。接下回去计划每天花2到3个小时的时间练习拍打和头部音乐疗法，再一个就是练习能量桩，做个案。不辜负材老师对我们的期望。感恩老师感恩大家！谢谢！

学员：刘春平

伙伴们好！最近回去都怎么样了？

我补一下还没发的在家里要做的功课，知识方面群里都有伙伴说了我就不在重复了，我就发发我个人的感受吧

这是我第一次上林老师的课程，我个人就是从小睡眠质量不是特别好也其实在学员里面对中医与养生等这方面是最没知识和基础的一位，是通过在葡萄牙的朋友介绍而去上这个课的，前一年我想要提升自己，无论是在个人或是工作和人生各方面，不过一直不知道应该用什么方式。因为没有方向感，其实辞职休息也是没有达到最好的状态在状态不是最佳的时候，个人逻辑思维也不是在最佳的状态，所以偶尔有人和我说一些道理，我字都明白是什么意思，不过是认知却不觉知 “一切都是最好的安排”，等道理。

通过这短短的三天，学到了同一个问题能够有很多方法去解决，比如失眠能通过各种拍打模式，音乐，自己的逻辑思维改变等方法，原本以为是纯粹学怎么调理失眠的技术，不过真心的觉得自己很幸运的学到了更有价值的，怎么的改变逻辑思维和我找到发挥价值。几个道理都很有意思 看似很难其实很简单 看似简单却其实很难，让我记得比较深刻的是： “对自己有高的标准，对客人有底的要求” 真的特别感恩得到这次的机会，通过贵人再遇见更多的贵人，让我现在是真正领悟到什么叫做有福气，对生活的理解到了另一个境界。

学员：陈 洁

学习回到成都整整一周，每天都坚持在听林老师推荐的音乐，睡前至少两小时的疗愈音乐，和同学们分享一下：

在苏州学习时，每天睡眠的质量特别高，几乎没有梦的记忆，而且每天睡眠时间增加了两小时直到现在。学习的三天真的过太快，许多知识回来整理了，记忆就像一帧帧影像，老师、同学们的都好像就在眼前，突然明白，原来三天张弛有度的学习节奏，让我的记忆变得特别好！

学员：陈丽

我的体会：每个人的体会都是不同的，以前认为音乐疗愈需要懂乐器，会樂理，现在认识到了不需要那么麻烦，因为我们学了工具思维。清晰了古代五音对应的现代疗法，当伙伴们围起来，躺在地上体会音乐的时候真的不一样，感受到音符就在身上跳动。学习音乐调理，就是借术修道，能量桩和禅拍都能够让我们慢慢静下来，进而达到禅定的境界，因为有了这种境界，顾客才能够感知到你的能量，进而治愈身体和心灵的疾病，感谢这三天林老师辛苦的付出，满满的干货，无论是从改变思维还是亲身体会上，让我感觉到除了药物，还有很好的东西可以疗愈身体上的疾病。思维改变了，心态就改变了，心态改变了，情绪就改变了，情绪改变了，身体就改变了。古先有樂再有薬，在这个新发展的行业上，希望我们每个人都能把理论按照林老师的创造性思维落实到地面，进而好好服务顾客，实现自己的人生价值！！！

学员：王慧颖

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