原标题：抱一太极 | 形韵之美，神韵之妙 。

太极拳，不仅是一门武术，也是极富中国特色的古老的东方文化，是一种民族精神，亦是一种资源，是支配自身能量的一种能力。用于御敌，可以四两拨千斤，于无形中将对手打倒在地；用于治病，可以修复自身的生命。每每习练之，它都会着实在身上产生良性作用，生根发芽，改善体质，令人心旷神怡，精神焕发。

太极拳不仅是武学，更是哲学，一种深层次的领悟。太极拳作为东方体育文化的瑰宝，蕴含着丰富的哲理，以经络学说为基础，以道法自然、天人合一为理论依据，强调人体的整体性、协调性，太极拳以其独到之处，引导人们从躯体锻炼的此岸达到心灵净化的彼岸，妙不可言！

太极拳集运动、健康、养生、古典美学、人生哲理于一体，经常修炼会使身体健康，心平气和，无形中会为自己树立良好的形象，而个人形象和气质是一种隐形的财富，纵使金山银山也买不到的悠然和洒脱。

钟南山院士说太极拳

练拳，修心不仅让自己的素养得到提升，在与人相处的时候，会让人如沐春风，会产生一种独特的人格魅力。能够在生活、工作中等各方面“不丢不顶”、“随曲就伸”。

太极拳强调形神合一，练动作，练内功，练感觉，练精神，要在那些外在的一举一动中探究内在的东西。太极拳是一种平凡的生活，在身心疲劳的时候，它像一种安抚，当我们经历一整天的生活工作之余，静下心来打一套太极，所有的烦恼和不快都会随着精心练拳而烟消云散。

乐观的人生和心态总会让自己受益良多，这也是很多企业总裁和成功人士热爱太极的原因，他们总能给自己沉下心，用积极的眼光去看待事物，在逆境中能够冷静，在失败的时候不会气馁。

现实当中很多事物我们无法改变，能改变的只有自己的心态，为人处世的方法，领悟到太极拳真意的人从中学会了豁达，学会了包容，于是生活变得充满乐趣，练拳修心，也能怡然自得。

钟南山：太极拳对慢性疾病有效

生活中处处皆太极：行，住，坐，立，卧、爬楼……都可进行太极修炼，那是一种最自然最松弛的放松，是不会因外界环境而转移的。习练太极拳的好处颇多，久练不仅可以娱乐身心，陶冶情操，改善体质，令人心旷神怡，精神焕发，而且还能提高机体免疫力，防治疾病……

女孩子习练太极拳，可以令身材更加苗条、匀称，面色红润、气血足，气质倍增；上班族习练太极拳，可以有效缓解生活和工作压力，消除疲劳，工作起来更有效率，生活更加精彩！

想健健康康，想快乐生活，想舒缓压力，那就练太极拳吧！娱乐身心，陶冶情操，随时随意随处，无拘无束。有趣的灵魂都有静气，安静下心来，品味太极，享受生活。

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抱一太极研习社

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北京抱一堂太极养生会馆创办于2009年，是太极文化、传统文化、养生文化的集大成者与领航者。作为国内早期的太极拳养生会馆，抱一太极在传承传统太极拳术的同时，强调太极文化及中国传统文化的融合与体会，结合中医养生等辅助项目，成为京城首家最具特色的以太极文化及正宗拳法为核心的综合性文化养生会馆。

抱一堂太极以其高度的专业性、科学性、系统性、规范性教学，赢得各界人士的认可、好评与赞誉，是中国太极文化与太极拳传承与传播的优秀机构。抱一堂太极一直受邀并服务于各大央企、国企、外企、及各大名企与机关单位，讲授太极与哲学，教授太极拳，让更多的人受益于太极拳与太极文化，比如：农业部、银交会、中石化、普华永道、高盛集团、嘉实基金、新华保险、长虹集团，等等。

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