原标题：国王之路全攻略

2019年夏天那场北极圈里美丽的行走，感觉全程都是在参加一场party，每个人都是这场party的主角。今天我们不回味这场party，我们只想为后来者做一篇但愿有用的攻略。

她是欧洲最大规模的户外活动之一——Fjallraven Classic国王之路110公里经典穿越，这段路程是欧洲最美路线之一瑞典国王之路的精华路段，每年吸引全球2000多徒步爱好者来到这里。全球任何地区的居民，都可以在直接官网上（classic.fjallraven.com）直接报名，2020年的名额已经在2020年1月20号的一天内秒光，如果你没有报上名，你也可以在facebook上搜寻捡漏，因为一旦报名就不能退出，但是可以换让名额（至于内地怎么能上facebook我就不知道了）。2019年我们是关注北极狐的官方微信（微信搜索Fjallraven瑞典北极狐）发布的消息报名的，每年的报名活动可能都会有变化，一般来说中国区都会有一定的名额预留，2020年打算去的朋友依然可以关注这个公众号，看看随后怎么报名，报名发布时间大概为1月或者2月左右。一般国王之路的当地出发时间都是在8月上旬的后半段。

斯德哥尔摩每天都有几趟航班直飞基律纳，基律纳机场很小，在活动那几天都有组织方的大巴车接机，送到市内的登记处。中国参与者一般出发时间都在一天内，所以大部分人都在前一天到达，你一点也不用担心到了机场不知道去哪里。

大巴车会把你拉到小镇的学校这里，check in的标记很明显，在这里办理登记，然后发你徒步通行证、垃圾袋、地图。

然后你就可以在这个学校小礼堂内自己按需领取这种袋装食品（脱水的意面或者米饭，加注沸水之后十分钟即可食用），个人建议不要五天都吃这个，最开始我觉得挺好吃的，在路上吃了三天之后，我再也不愿闻到这个东西的味道，所以建议自备两天的食物（方便面，干挂面等等），前两天吃自己带的食物。第一次不要领这个吃的，或者少量领两顿的备用，后面在第四个check point（SALKA，大概第二天下午）和第六个check point（ALESJAURE，大概第三天下午）你还都可以领到这个食物，不用上来就背着。气罐也是一样，第一次三个人领两瓶就足够了，上面两个检查点也可以领到气罐。

领取袋装食品：

礼堂门口领取气罐：

第二天出发时可以寄存行李，这些行李会拉到终点ABISKO，你到了徒步终点就可以领取

下图白色帐篷内，你可以品尝各种口味的食物，以便你知道带哪种口味的食物

礼堂里面同时也是一个很大的临时售货场，活动结束这些都会拉走，没有携带充足户外用品的同学，可以在这里做最后的补充。并且很多带有 Fjallraven Classic徽章的东西，只能在这里买到，在其他北极狐商店是买不到的，看到心仪的东西可以买了放在寄存行李里面。

这里可以免费给你的北极狐衣服打蜡，做防水处理

一般在你到达后在小礼堂内，北极狐的志愿者领队还会给你讲解注意事项，尤其是上厕所，徒步途中的check point一般都有简易厕所，如果在半路上小便避开人、水源和徒步小径即可，上大号需要带个铲子自己挖坑，掩埋所有排泄物和厕纸。如果遇见坚硬地面至少也应该拿石头压住排泄物和厕纸。沿途所有自己产生的垃圾（诸如饮料瓶，食品包装，气罐）必须自己背出来，沿途小木屋的垃圾桶都写着参加国王之路的徒步者不能在此丢弃垃圾，所以我们在携带物品的时候可要想好了，不用的东西坚决不带，去年我们有的小伙伴带着酒进来的，想象很美好，结果背着这些空玻璃瓶走了110KM的感觉是真不美好。后面我会给到大家我的装备清单。不用带很多水，沿途的流动的水都可以直接饮用，流速越快的水越好，死水不要喝。一个可以随手拿到的木质水杯很实用。

第二天一早最后检查行李，在这里称重一下自己的行李，我们四个人，有三位队员的行李重量在12KM以内（控制的很好），我的因为携带着一个大帐篷、单反以及其他四人公用的物品，达到了16.5KM，这个重量对我还算可以。

称重行李，寄存拉杆箱，然后在这里排队坐大巴去到开始点NIKKALUOKTA

在出发点旁边的小木屋，上个厕所，检查装备，在第一个check point盖章，最后再次在吧台点一杯咖啡慢慢品完，你就可以带着对幸福的憧憬的出发了。我们是中午出发的，所以第一天注定走不了太远。

出发时的歌声，希望哪位知道歌名的伙伴留言告诉我一下这首歌的名字

小狗真好，不需要帐篷和睡袋，衣服，只需要自己背着自己的狗粮就可以了

大概走了一个多小时，你会来到这个湖边，码头旁边的小木屋有美味的鹿肉汉堡，所以你的第一顿饭完全可以靠这个打发，尽管不便宜。这个码头你可以选择自费乘船，节约大约8公里路程（好像是两个小时路程），我们是没有选择这个。

右边的小屋就是卖鹿肉汉堡的，还是很好吃的

只要下雨，几乎太阳对面就会出现彩虹

第一天几乎都是这样的地貌，很小的起伏，有很多白桦树林，在第二个check point之前都是这样

你可以在任何你喜欢的地方择地而栖，不一定非要走到某一个地方

第二个check point，KEBNEKAISE，蓝色帐篷里盖章，灰色帐篷里面可以小憩一会，喝杯水，吃点面包。

路边不缺的是这种极地蓝莓，北欧极地蓝莓是蓝莓中的极品，各种好处自己百度去好了

第一天，我们选择的营地是过去第二个打卡点两公里处，可以俯瞰整个山谷，这里夏季黑夜极短，是看不到极光的，晚上十二点至早上三四点是黑夜，并且夜里也总是隐约有光

早上山谷里在做瑜伽的小姐姐

那些比我们出发晚的伙伴们，还在准备他们的早餐

小径边休息的老者，一根木棍当手杖

第二天中午到达第三个check point——SINGI，盖章之后可以领取夹着鹿肉的卷饼，每人限一个。

吃完就美美的躺在石头上睡一觉再走

这位应该是北极狐的流动的志愿者，一路上我们都见他在询问各种在路边休息的人，需不需要帮助

第二天傍晚到达第四个check point，SALKA。在这里盖章之后，领取免费的桑拿票，还可以补充袋装食品以及气罐，因为后面还有一站可以补充，所以自己看需要补充什么，多余的东西坚决不带。

过去盖章点两公里就是一个大家都会选择的露营地了，小木屋里面有饼干，饮料，啤酒售卖。桑拿房在旁边的小木屋里，不需要泳衣，因为都是全裸的，而且是男女一起桑拿，大家坦诚相见，反而没有任何杂念

。小木屋很简陋，很老式的炉子需要自己添加木材，往石头上泼水，经历两天的汗流浃背之后，没有比这更让人放松的了。

第三天，上午的路程很多这样的木板，尽量走在木板上面，环保又安全，这里不建议开辟新的路径，会破坏周边环境

临近中午，这样的石头路段，很费脚踝

这一路的最高点，是一个海拔只有1136米的山口，其实很小的一个坡，因为风大和小雨，我就进去山顶的小木屋里面换了换衣服，小木屋无人值守，路人自己生炉子避风雨，但不可以在里面留宿。

下山之后就是这样的路况，脚踝经不住这样的反复扭动，开始疼痛，我在想如果不穿高帮登山鞋该是多么的苦逼

需要在这样的石头上来回蹦跶好几公里，对膝盖和脚踝都是很大考验

在雨中到达都五个check point，TJAKTJA.每个人限量领取一杯热咖啡，然后在雨中吃了午餐，风雨拌饭

好在后来风雨小了点，傍晚到达第六个check point，ALESJAURE。这个盖章点也可以补充食品和气罐，领取免费桑拿票。我满怀希望的到这里以为有什么热卷饼或者汉堡，结果发现只有真空的袋装食品，只好悻悻的离开

，继续徒步约三公里去到湖边露营。

帐篷下面都是蓝莓，吃完再搭帐篷

下面这个很美的房子，依旧是桑拿房

伴随这美景的是铺天盖地的蚊子，多到难以想象，无孔不入，吃个饭都要捎带喂饱几个

第三晚这个湖边营地，房子里面有食物以及饮品售卖，因为补给都是空运来的，价格可想而知，门口这个水箱方便我们取水的

第四天天气很好，路上的极地蓝莓更多了，索性脱了鞋，打着滚的吃够了再走

如果有机会，一定要吃完这几亩地的蓝莓再走：

这种植物应该是一种柳树，8月柳絮正要飞扬。 这一带溪流网罗密布，溪岸之上绿意盎然。经过半年甚至更长时间的严冬的闭藏之后，彻夜长明的太阳赋予了极地盛夏的植物充满了不屈的生命力。譬如莓类，四季分明的温带山林中寻常只可偶见溪边路旁默默的小丛生长，但在这里一路溪边湖边石岸之上也尽是其踪影。

途中很多这样的休息地，很美

累了，就这样席地而卧

第四天的下午三点，到达第七个check point，KIERON，盖章之后可以每人领取一个三层的卷饼，太美味了，想吃但又不能多领，咽着口水看着后面到达的队员吃相

，时间还早，所以没有在这附近的树林里露营，去了后面国家公园湖边的露营地（在国家公园地界内露营就要付费了，每人300瑞典克朗），依然有桑拿，也有小木屋售卖饮品和饼干。

国家公园的湖边露营地

Abiskojaure湖沙滩平整而美丽，同伴想多睡会，让我早上走的时候不用叫他，清晨湖边我走了，祝你继续好梦

最后一天，大概十几公里，昨天开始已经咽不下袋装的食品，除了盖章的地方补充卷饼之外，我只好饿着肚子坚持最后两天，以最快的速度奔向终点，其实是惦记我那拉杆箱里面的挂面了

拿出手机开机看看，还是没有信号

距离终点ABISKO大约三公里的样子，终于有了手机信号，手机响个不停。绿色的袋子是产生的垃圾，都是人肉110KM背出来

Abisko国家公园，原始森林错落的植被层次，较前几天的苍茫荒原之美，又是另一番景象。最美的是一路始终有溪水潺潺相伴。Abiskojaure湖沙滩平整而美丽

到这里就听见欢呼和音乐声了，好激动啊

先于你到达的每一位队员，都会为后来者欢呼，不管你认识或者不认识，来自哪里。

只有亲身经历过的人才知道这一刻的美妙：

入住Abisko木屋酒店，回到了文明居住方式居然有点不太适应。在喧闹的庆功晚会中，我的脑海里仍然是沿途的一幅幅风景。或许上帝并没有在这里打翻调色盘，但却给了这里最肃穆与纯净的自然怀抱，并给了这里的人以强健的体魄可以在这样的自然中，生活与行走。也正是通过这样近乎修行的行走方式，才能赠予来者最纯净的风景和最宁静的时光。也只有在这种纯净与宁静之中，我们可以重新审视内心，或是自己原本以为理所当然的，我们与物质的关系。我并不相信死后虚幻的天堂。但我更愿意真切的一步步走出，一眼眼望向，这样一个与自己和自然安静相处的徒步天堂。

办理这里的入住之后，取回自己寄存的行李，然后迫不及待把面条在公共厨房煮了，那几位的吃相自己脑补去吧

说真的，我路上一直以为他们走不到终点，这个时候我不得不承认，他们是最棒的，这才是我们来这里的最佳方式——全家上阵

这是全程的轨迹

我的装备清单：

身上穿的：高帮防水登山鞋，厚羊毛袜一双（全程不用洗也不会有异味），羊毛混纺的内裤，带弹力的厚软壳裤（防风但不防雨），护踝，羊毛混纺速干内衣，抓绒衣（保暖层），冲锋衣（专业冲锋衣，真正能防水的那种），手杖一对，手套一副，遮阳又保暖的帽子一顶，以及一个多用的头巾，登山包男士选择55L以上的，女士45L的就可以了。

背包里面带的：备用冲锋裤（专业防水的），备用羊毛内裤，备用羊毛袜，薄秋裤一条，薄羽绒服一件。

其他携带物品：帐篷（尽量2人合用一个），地席，气垫，羽绒睡袋（舒适温度至少到零下十度那种），两天的食品，气罐，户外炊具（尽量2-3人合用），折叠轻便的塑料桶（四人合用一个5L的即可，营地打水用），手机及充电宝，背包防雨罩，毛巾一条，手纸，以及洗漱用品（牙膏之类的可以合用）

选带物品：便携茶具，耳机，护膝护踝，拍摄设备，防晒霜，防蚊虫的纱网帽，尿不湿或者卫生间垫在鞋垫下面，头灯一个帐篷带一个就可以，也可以不带（黑夜太短太短），

其他注意事项：

沿途均不能充电，

不能在途中的小木屋留宿，但是可以在里面买东西，

不能在途中丢弃任何垃圾，在终点会对垃圾称重，重量最多者可以获得丰厚奖励，

夜间温度还是比较低的，尤其遇上风雨天气的情况下，所以做好防雨防寒的准备，

手机信号在距离徒步出发地二十来公里之后就没有了，一直到距离终点两三公里处才再次有信号，

除非出现伤病无法行走的情况，否则呼叫救援直升机是收费的，伤病至无法行走的情况免费救援，

五天之内到达，并且通行证在八个盖章点都盖章者，都有完成的勋章以及证书，在终点盖完最后一章就颁发的。

至于要不要租赁主办方的炉子，炊具，帐篷，睡袋，气垫什么的，这个要看个人情况，如果只是参加一次可以租赁，如果觉得自己以后可能还会参加这样的活动，我就建议自己买了。

这条线路看似比较长，但是起伏不大，一般体力的人都没有问题，只要准备充分，调整好心态，剩下的就是坚持了。2019年最快的选手几乎什么都不带17个小时跑完的全程。还有一对父子，父亲带着8岁的儿子30多个小时完成的，全程几乎没怎么睡觉，一口气走了110公里

，我们不必要这样，一般人没有经过锻炼这样反而会对身体造成伤害，我们应该结合自己的身体情况，制定出一个4—5天的计划即可，控制好节奏，慢慢适应，都没有问题的。

最后：一定一定要精简物品，路上没有多时间和闲情雅致去摆弄各种小玩意，走了二三十公里之后的女士，没有更多体力去使用化妆品，最多最基本的护肤品带一样，其他你带了只会增添后悔（经常重装的强驴可以忽略此条），登山鞋最好不是全新第一次穿的，要高帮防水的，也不要放家好几年的那种（半路鞋底掉了就只能用绳子绑或者胶带缠了），羊毛袜除臭，保暖，排汗一定至少有一双，一对手杖也是必须的，会减轻你膝盖压力的至少20%-30%。吃的东西第二和第三天都可以在半路免费领取（真空袋装的意面和米饭），所以也要精简。

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