原标题：我的眼睛可以玩游戏，你的呢？

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这个假期实在是不寻常，有了一个新名词叫做“宅”模式。对于这个“宅”模式，爸爸妈妈既高兴又担忧，高兴的是终于有时间可以每天陪伴你们度过快乐的亲子时光，担心的是，他们不知道怎么陪你们玩？

你知道，老师最大的担心是什么吗？

担心有不负责任的爸爸妈妈为了让你们乖一点，就给你们看ipad、看手机、看动画片，每天让这些电子产品来陪你们，只要你们不吵不闹就好。

老师更担心你们不会自我管理，迷恋动画片、迷恋手游，迷恋ipad，小小的孩子变成了屏幕达人！变成了虚拟世界的痴迷者！殊不知，幸福的孩子应该是在真实的生活、游戏、操作体验中度过的。应该把真正的游戏还给你们！

孩子们老师还想问问你们:

除了看动画片，你们还可以做什么？你们希望爸爸妈妈陪你一起玩游戏吗？

游戏一

盲人摸物

游戏准备

你最喜欢的毛绒玩具3—5个、眼罩一个

摆：将自己喜欢的玩具摆在指定的位置上。

摸：带上眼罩，伸出双手，家长将其中一个玩具放到幼儿的手中，幼儿只能用手摸，猜出是什么玩具。

说：幼儿逐一说出玩具的名称和它的特点。你也可以让爸爸妈妈蒙上眼睛摸一摸，比一比谁会赢！

你们为什么能准确地猜出这些玩具的名称呢？

因为你们有一双会观察的眼睛，你会观察到玩具有哪些特征，并将这些特征记录在自己的头脑里；你有一双会探索的小手，你通过触摸，感知到玩具的特征，通过你的最强大脑，把记忆和感知的东西在用语言表达出来。这就是你们的学习方法，在游戏中通过多种感官，一起配合，获得新知识，在玩中锻炼了你们的观察力、记忆力、思考力、语言表达力，这些都会帮助你以后成为一名优秀的好学生呢！为你们点赞，嘿，你真的很不错！再奖励你玩一个有难度的游戏！想不想来试试？

下面这个小游戏，

请你来当老师，带爸爸妈妈玩游戏吧

贴鼻子

游戏二

游戏准备

纸、笔、胶条、眼罩

游戏玩法

画：我们先画一幅没有鼻子的小猪、或者你喜欢的各种形象都可以，单独再为它设计一个好看的鼻子，剪下来，游戏时备用。

找：画好后找一个合适的位置把它贴起来？怎样贴更美观、更方便玩游戏呢？请你仔细想一想。

想：你还要想一想游戏的起点设在哪里？设置多长的距离合适？才能让你的游戏好玩，还要保证玩游戏人的安全。

玩：一切准备好了吗？和爸爸妈妈开始游戏吧！猜拳游戏决定胜负，胜利者先带好眼罩，失败者“当指挥官”，听指令将鼻子贴在正确的位置上，成功后互换角色。“指挥官”你很重要，表达要清晰、准确、你可是他的眼睛，注意保护好你的家人不要受伤呦！

孩子们，这个游戏结束了，

请你谈谈你的感受：

眼睛被蒙住之后，你有什么感觉？

嗯，有的小朋友感觉蒙上眼睛什么都看不见，特别黑，不敢大步向前走，总害怕自己摔倒，只能一小步一小步挪着走，心理特别紧张，根本找不准鼻子在脸部的位置，还需要别人的帮助，还得仔细听，眼睛看不到东西太可怕了！

孩子们，在这个游戏里，再一次让我们感觉到眼睛对我们有多重要！看不清、看不到的世界有多可怕！老师有些好办法，你可以试试！

怎样才能帮助我们的眼睛更加明亮起来呢？

老师有些好办法，你可以试试！

孩子们！首先，老师想看看你们的“宅模式”是什么样的？你们每天在家里的时间是怎样安排的？能不能把你们的假期生活安排计划表和我们分享一下呢？

看到你的假期生活安排计划表老师非常高兴，你们安排的内容很丰富，看书、玩玩具、画画、玩亲子游戏、劳动、做运动、收整房间……

温馨提示

在你的“宅模式”里增加看书时间，减少看电子产品和看动画片的时间，一天只能看20分钟动画片。因为电子屏幕亮度很高，不断闪烁，对眼睛产生不良的刺激，会使我们的眼睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，久之它会疲劳，日积月累就会感觉眼胀痛、头疼，造成调节性近视，视力模糊。对于眼睛的伤害不是立刻就能发生的，它是一天一天累积在一起。有一天，它实在是太累了，眼睛就会生病了！眼睛生了病吃药也很难治愈！那是多么伤心的事情呀！

春暖花开

Spring comes

我也发现，很多小朋友每天都会看很多故事书，这是非常好的习惯，也是很好的保护眼睛的方法之一，阅读的世界才是属于你们的！从小爱上阅读，让阅读成为一种习惯，这是幼小衔接最有效地方法。

但是，读书时光线要适宜，并从左前方照射过来，避免阴影遮挡视线。如果光线太强，如：阳光照射书面会引起强烈反射，刺激眼睛并使眼睛不适，难以看清字体；相反，光线过暗时书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前凑近书本，很容易使眼睛疲劳。看一看你的小书房的光线合适吗？光源是从左前方照射过来的吗？

请你来当设计师，

和爸爸妈妈玩游戏吧

游戏三

创设改造自己小书房

家长和孩子—起寻找合适的位置——幼儿绘制环境布置图——家长与幼儿共同布置，如：摆放桌椅、挑选图书、对图书进行分类、装饰墙面、放置垫子及喜欢的毛绒玩具、设计收整图书的公约等，在布置好的环境中享受亲子阅读时光。

在布置的过程中，家长要学会倾听孩子的想法，在保证安全的情况下，放手让孩子动手试误，逐步做出合理的计划，这是一个很好的学习机会。让孩子学会独立思考、有主见、会解决问题、会自我批判和修正，建立立体空间概念等，从此爱上阅读、学会自我管理。何乐而不为呢？！

小书房创设、改造完成了，快快挑选自己喜欢的图书进行阅读吧，开学后将你阅读过的图书内容分享给你的好朋友，我们比一比谁会成为故事大王，比一比看谁阅读过的图书最多，还会为你们发读书冠军的奖牌呢！加油呀！

新的问题来了！看书时，我们的坐姿很重要，不要歪着头或躺着、趴着看书，否则不正确的读写姿势很容易引起驼背、胸廓变形，会让我们的眼睛不舒服、干涩，过度紧张、疲劳，出现近视、斜视、眼充血等问题，还会影响我们的身体健康发育和形体美观呦！

儿歌：读书规范歌

图书摆放好，身体坐端正，

轻翻逐页看，四一要记牢，

身离桌一拳，眼离书一尺，

手握笔一寸，书读一刻钟，

读书姿势美，眼睛明亮亮。

快和爸爸妈妈玩游戏啦

沐浴阳光

远处望

游戏四

大自然光线能够促使我们的眼底释放多巴胺延缓眼轴增长，阳台或自家院子是宅在家中的我们护眼的“宝地”呦。快来和爸爸妈妈玩第四个游戏：目浴阳光望远处。

早晨、中午、下午的不同时间里，我们和爸爸妈妈打开窗户一起看看远处，说一说远处的风景，生活中能有很多新发现，生活是最好的老师！

天空中有几朵云？

树上有几只鸟？

它们在做什么？

风婆婆在哪里？

你从哪里找到它的？

对面楼有几层？

每一层有几扇窗户？

几台空调？

小区里有几个路灯？

停车场里有几辆车？

它们是什么颜色的？

每种颜色的车有几辆？

你能看到汽车的车牌号码吗？

你的小眼睛能看到大世界！一会把你看到的风景画下来，传给你的老师，下一期你就会在手机里看到你的作品了！

儿歌：护眼歌

小小眼睛亮晶晶，我们都要保护好，

读书光线要适宜，坐姿端正要牢记，

连续用眼要休息，观看远处解疲劳，

电子产品要少用，控制时间有必要，

不挑食来不偏食，合理饮食营养全，

养成健康好习惯，眼睛明亮身体壮。

游戏时间即将结束了，

让我们的眼睛休息一下，

和爸爸妈妈做做爱眼健康操吧

准备

教师带领幼儿制作宠物手指偶一个

爱眼健康操

将宠物手指偶套在食指上，把食指伸直，放在两眼下前方15～25厘米处，将手指上下、左右、斜对角移动各四次，顺时针、逆时针旋转各两圈，头部不动，两眼随宠物手指偶运动。

小提示

每天我们可以和不同的宠物手指偶一起做游戏呀。

老师要告诉你们

一个看不到的秘密！

你们知道维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质吗？

食材：

胡萝卜70克、莴笋20克、杏鲍菇10克，油、葱丝、姜丝、盐适量

制作步骤：

1、胡萝卜、莴笋、杏鲍菇洗净，切成细丝；杏鲍菇焯水至8成熟。

2、锅入底油，葱丝、姜丝炝锅后，先炒胡萝卜丝，至8成熟后再放杏鲍菇丝和莴笋丝，煸炒8分钟，加盐调味即可。

食材：

猪肝20克，花椒、八角、料酒、老抽、生抽、盐适量

制作步骤：

1、猪肝浸泡2小时，浸泡期间要多次换水。锅里加水，烧开，快速焯一下猪肝。

2、把焯好的猪肝放入以上调料中，加水，卤2小时。取出，晾凉，切片。

孩子们，疫情很快就会过去了，坚持就是胜利。现在最重要的是保护好自己的身体，做有意义的事情，远离电子产品，让自己有一双能看到很远、很多美好东西的眼睛，看不清、看不到的世界多么可怕。如果以后你还想当航天员、科学家、还想当医生，做手术、穿防护服都不方便了，就不能实现自己的愿望了。这些秘密你今天可能还不知道，现在开始还不晚！

孩子们，春天已经来到了，有一个中国传统节气到了，听一首儿歌，你来猜猜？

惊蛰节气到了，天气回暖，春雷响，蛰伏于地下的动物醒来了。我们可以带好口罩，带上放大镜、望远镜等，做好防护，到安全的环境中，找一找虫子是否出现了，看一看昆虫的外形特征，说一说春天在哪里，回来后将自己的发现记录下来和小朋友一起分享哟！

惊蛰节气气温偏低、干燥，因此在春天我们还应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，寻找春天回来后，别忘了来一杯——百合杏仁雪梨饮。

食材：

雪梨50克、百合5克、杏仁5克，枸杞、冰糖适量。

制作方法：

1、雪梨去皮，切丁；百合洗净，剥成瓣，待用。

2、雪梨丁放入砂锅，倒入适量清水，煮开。

3、加入百合、冰糖、杏仁和枸杞，再煮5分钟即可。

惊蛰还是种植的好时节，赶快在大百科全书中寻找一下答案，春天的北京适合种什么，才能成活的更好？每天给它做好成长记录，开学第一天就要带着你的观察记录本和你种植的植物，和你的好朋友一起分享，看看谁能成为种植专家！期待吧……

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