原标题：妈妈共读| 隐藏在教育矛盾下的焦虑情绪

大家知道家长心情平和，在家庭教育和儿童成长中扮演什么样的角色吗？

大学舍友枫玲是我印象中焦虑水平较高的朋友。大学时她因为一点小事就会很激动，也容易被人惹怒。

和我们处朋友倒还好，但是一遇到她男朋友会大发脾气，有次我打饭回来看见她在宿舍楼下一直单方面输出怒骂男友。

俗话说婚姻都是一个锅配一个盖，她男友脾气性格特别温柔，大学毕业后我两前后脚结婚生子。

因为生活在一个城市，我经常和她见面聊天，也爱去她家串门。

在她家最常见的场面就是枫玲声音尖锐的训斥孩子，老公在旁边温声细语的劝她。

有时候孩子玩具洒地上，扎到她的脚，她会立刻责备孩子，如果我们不劝着，她的声音会越来越高。

你说她不爱孩子吗？她比谁都疼孩子，出了什么新鲜玩意，她肯定是我们一群人里第一个给孩子买的，有什么好吃的都想着给孩子留着。

但是家庭和工作不顺心时，她的焦虑水平蹭蹭上涨，往往一件小事都会让她如临大敌，每次我撞见她听见她尖着嗓子训斥孩子的时候，我的心脏都会跟着紧缩一下。

我们一起工作摸鱼的时候，她总会和我抱怨老公太懦弱，孩子不够机灵还内向，担心孩子长大没出息。

这些事情让她每天急的像热锅上的蚂蚁。

说到热锅上的蚂蚁，我想到了《虎妈猫爸》中赵薇饰演的毕胜男。

毕胜男是百货公司市场部的经理，她的工作能力在家庭里属于王者级别，孩子教育方面早期她没有管，女儿茜茜过了一个快乐且无忧无虑的童年。

然鹅，随着毕胜男“虎妈教育”理念的觉醒，她从放养的极端迅速滑到了严苛的另一极端。

茜茜的美好童年也就戛然而止了，家庭同时也陷入了全面高压状态。

毕胜男为了让孩子上最好的小学，砸锅卖铁换了学区房、为了通过小学面试为孩子制定严格的学习计划。

每天早上两人都要去晨跑、就连吃饭都有着铁一样的规矩，猫爸佟大为和奶奶爷爷的劝阻，一概被毕胜男打了回去。

（茜茜不吃有机蔬菜被训中...）

从毕胜男的名字我们可以看到她的父母对她的期待，随着剧情的深入，原来是因为别人说她的孩子是“白痴”唤醒了毕胜男儿时的恐惧和一路奋斗的痛苦回忆。

而造就毕胜男勇于表达、工作成功却家庭一团糟的源头是她的爸爸：一个用《必胜决》秘籍教导儿女的“焦（虑）一代”。

【《必胜决》提高成绩的军法，却忽略了孩子的“喜怒哀乐”】

茜茜从无忧无虑的童年一下子进入了高压的学习生活，家庭到处充满着焦虑，最后，茜茜得了抑郁症。

我大学毕业后便一直从事幼儿教育、幼儿文学相关工作。我也经常劝她，给她看各种教育案例，枫玲意识到正是自身焦虑的情绪，导致孩子内向、胆小，丈夫越来越温吞的性子。

但是她的情绪和教育方式不是三言两语能解决的，大道理都懂，可很难有真正的实际作用。

前年偶然我看了《热锅上的家庭》这本书，举例、剖析了很多正处在剑拔弩张、日渐疏离的家庭，提到了挑剔愤怒的祖母与不自信的母亲，教育问题下的夫妻问题等。

《热锅上的家庭》列举了大量的家庭案例，重点是给出了改变的方法！本书的2位作者都是资深的临床心理学家，他们给出了有建设性的治疗方法。

每一章都在循序渐进，从了解问题到反思、开始主动改变、剖析个人情绪的潜意识原因、亲子关系重新定位、改变夫妻生活方式等等。

看完后我立刻把书送给枫玲了，我相信专家的话比我更有说服力，简单直接的内容适合枫玲看完，之前我给她的心理学书籍，她看不了几眼就放书柜里积灰了。

枫玲的确喜欢这本书，一章一章的就像看小说故事，她从每章故事中找到与自己相同的部分，总结出现实的解决方法，根据书中的一些建议慢慢的改变自己的教育习惯。

这本书是18年给枫玲的，今年春节因为疫情我们云拜年，在线视频的时候我才发现她的变化太大了。

视频时，她家孩子正看动画片，怎么也说不动娃看镜头和我们一起拜年，按往常，枫玲早怒了，但这次她没有。

她很淡定的和孩子进行沟通，尝试了各种沟通的方法，最后孩子听话的和我们拜了个年。

后面就我两聊天的时候，我说，她现在焦虑状态越来越少了，刚才她那么平静的和孩子沟通，我都有点吃惊。

枫玲本身是理科生，她很少主动去找书看，在这之前她没看过什么“育婴宝典”，《热锅上的家庭》是她看的第一本育儿书。

她怕忘了还重复看，她说后来一想发火就立刻握拳、想想书中的话和案例中不幸的结局，她会尽量平息怒气，大脑里一直响着“不能因为控制不住情绪，给孩子带来高压的生活环境和孤僻的性格”，潜移默化中她连工作的时候都会给自己心理暗示。

她说：“这本书改变了我和我的家庭，工作、生活遇到不顺心的事我都学着平复心情再解决问题。这两年也不经常和孩子老公喊了，家庭氛围比以前好太多了。”

她还说：“以前老公孩子怕我生气，也不敢给我准备小惊喜，万一装扮家里被我嫌乱又要吵架。现在老公孩子还会经常给我小惊喜，孩子也愿意让我和他一起玩玩具、一起观察养小鸡之类的，我现在过得比以前还开心。”

《热锅上的家庭》是2015年出的书了，大家会觉得有些旧了，但教育理念或者家庭矛盾，翻过来覆过去都是这些。如果您也在教育上存着很多疑虑，家庭氛围处在矛盾、僵化、困惑中，真心安利分享这本书。

我们都是第一次做父母，好家长从来不是天生的，孩子的成长只有一次，值得我们去付出、学习、成长。

（本文不是广告文，良心分享，希望对各位爸爸妈妈有帮助！）

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