原标题：几块钱就能买到，便宜还很管用，热水一冲喝就可以

春天有10多种排毒养身的小东西，几块钱就能买到，不仅便宜还很管用，热水一冲喝就可以了。为了自己和家人健康，一定好好看看。

第1种：西洋参泡水

▼

主要功能：西洋参具有滋阴补气、宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。

/ 抑制癌细胞 /

西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够有效抑制癌细胞的增长，起到抑制癌细胞的作用。

/ 促进食欲 /

西洋参泡水喝之后，具有很好的促进食欲的作用。如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。

/ 补血养血 /

西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。

第2种：荷叶泡水

▼

主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

/ 降三高 /

荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。

/ 清暑利湿 /

炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。

/ 保健作用 /

荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏，都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作为日常饮品。

第3种：枸杞泡水

▼

主要功能：枸杞的保健功能很强，有补身护肤、护肝养肝的作用。

/ 防治糖尿病 /

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。

/ 去除面部皱纹 /

枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类，对皮肤抗氧化也有很好帮助。

/ 护肝养肝 /

枸杞中的多糖，对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

第4种：胎菊泡水

▼

主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

/ 预防感冒，咽喉肿痛 /

菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。常喝更可降火，有宁神静思的效用。

/ 恢复视力 /

平常泡一杯菊花茶来喝，能缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。经常玩手机的朋友一定试试。

/ 抵抗辐射 /

经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵抗电脑的辐射。

第5种：柠檬泡水

▼

主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

/ 预防高血压 /

柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

/ 痰多咳嗽 /

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

/ 预防肾结石 /

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

第6种：薄荷泡水

▼

主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁、消炎止痒等作用。

/ 解乏解渴 /

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排出体内的废物毒素。

/ 面部痘痘 /

薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷，对肌肤恢复会有更好的帮助。

/ 预防口臭 /

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

第7种：金银花泡水

▼

主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。

/ 风热感冒 /

对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

/ 皮肤瘙痒 /

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。

/ 治拉肚子 /

金银花对多种致病菌，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

第8种：苦荞泡水

▼

主要功能：据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽；在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载：可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞等功效。

责任编辑：