原标题：兰心微访谈直播问题汇总

（以下内容根据12月24日今日头条#作家兰心微访谈#读者提问和兰心老师解答整理）

问：兰心老师，如何增加自己的善缘，减少自己的恶缘？

兰心：增加善缘可以践行八个字：广种善因，广结善缘。《大般涅槃经》说：诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。《了凡四训》说：人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。福来福往，自有因果。愿我们都有颗修善断恶助人之心。

问：兰心老师，修炼爱的正能量，应该有慈悲之心，大爱之心，是这样吗？

兰心：对的，在爱的《修》书中说，修行修炼的实质是提高生命能量，以使人能以更好的生存方式而立于自然之中。比如，我们常常说的灵光闪现，其实就是生命能量的爆发。当你浑身充满爱的正能量时，有一个无形的光环从你的心里散发出来，直至头顶、全身。别人看不见，但感受得到强大的气场。气场吸引着所有吉祥、善良、美好、如意的事物向你靠拢，所有戾气、邪恶，灾难也化解、消融其中。慈悲大爱之心，是爱的正能量的基础；其次还需要修炼为人处世的智慧，以及有践行大愿的力量。依次是：慈悲、智慧、愿力。

问：兰心老师，我们都是红尘中的人，不太可能出世修行，我们怎样才能在红尘中修炼自己？像你一样温柔，智慧，博爱，才华横溢？

兰心：感恩您用美好的眼睛和心灵读我。对于我们红尘中人来说，红尘，是最好的修炼道场。何谓红尘中的修行？修行和生活本来就不可分割，只是很多人将修行和生活割裂开来了，这是一种误解。其实，生活处处皆是禅，只在于我们有没有一颗禅心。生活中的为人处世，人生八苦，皆是我们的修炼对象。我是入世的修行者，每日和大家一样面对人生八苦，只是有一颗出世的心。心中有禅，有神佛，而不只是小我的兰心。希望不仅修行度己，亦能度有缘众生，传播爱的智慧——这是我在红尘中应该践行的使命。

问：兰心老师，如何才能正确地爱自己的另一半？

兰心：爱另一半没有固定“正确”的模式，因为每个人想要的都不一样，因人而异，各不相同。但总的来说，爱的法则是永恒不变的——尊重，理解，慈悲，包容，宽容，相互成就。

问：兰心老师，我们怎样成就自己的另一半？我希望她更加成功，优秀，并引以为豪。兰心：你真是位“好先生”呀，有这样一份“成人之心”，已是难得，也说明你内心强大，相信你的她一定会很幸福的。尊重她，维护她，呵护她，鼓励她，支持她。再优秀的女人也渴望爱人的依靠、呵护和宠爱，如果爱人能让她感受到这些，那么再强大的女人也只是爱人面前柔情似水的小女人。相信她也会做你坚强的后盾，相互扶持，彼此成就。

问：不断看到兰心老师在不同行业，不同地域，甚至是不同族群中持续付出的身影。这源源不绝的爱动力是什么？从哪里来？

兰心：我从二十岁出头写情感、身心灵成长的书，和大家一同成长，前行。每个时段遇见的人、经历的事不同，领悟、觉知亦不同。时至今日，回想我的著书历程，从《小心！男人就这样骗你》到《遇见幸福，遇见爱》《幸福驾到》《遇见爱，遇见更好的自己》，再到这本书，无论书中分享的技法还是心法，都缘于我对每一位女性朋友的感同身受的懂得，缘于我发愿以慈悲大爱之心帮助有缘的朋友们，缘于我在生活的历练中不断觉醒、领悟、修炼、精进……我也在这个过程中找到了自己的使命，正如我曾和大家分享的——每个人都有使命，都应该找到使命。当你找到使命，将不再计较生为人的个人角度承受的一切。不再计较失去了什么，经受了什么，付出了什么，得到了什么，享受了什么……而是从使命的广角来看因缘际会，看当下经受的一切……无所谓有有多忙，有多辛苦，有多累……在乎的是给身边的人带来了什么，给有缘人带来了什么，给世界留下了什么……所有付出的一切，都乐在其中——践行使命，本身就是一种巨大的欢喜和享受。

问：兰心老师，在度己度人方面，我们怎么做才能使更多的生命活出爱和精彩？

兰心：很赞叹您有度人之心。我们要影响他人，帮助他人，首先要做好自己。自己是最好的例证。在爱的智慧方面，要影响他人最好的行动就是先付出爱，付出爱是一种能力。只有强者才有能力付出。所以，爱人者，是真正的强者。具体如何做呢？我借用星云大师的话送给大家——给人信心，给人欢喜，给人方便，给人温暖，给人力量。

问：在信仰方面，我虽然不是虔诚的佛教徒。但对神和佛无比的敬畏。每次来到庙宇和神像的面前都会向往和想往，在走出庙宇以后，心里会无比激动，真有远离尘世归依佛门之意，但只是一时之意。兰心老师 ，我这种情况算是与佛门有缘吗？

兰心：人人皆有佛性，佛是过来人，人是未来佛。您有敬畏之心，欢喜之心，即是佛心，佛性，这即是佛缘。但佛缘并非要远离尘世。红尘之人，在尘世里修行，甚好。

问：请问您是怎么看待社会中那些蓝颜关系的？

兰心：每个人都渴望爱和温暖，所谓的“蓝颜知己”，缘于内心的渴求，也是真实的人性，我不做评价。但愿这种关系基于为对方考虑，不伤害对方及身边人的基础之上。世上任何关系，都在于把握好“度”，君子懂得有所为，有所不为。

问：兰心老师，如何平衡女性的感性和理性？

兰心：女人天性偏感性，因而理性对于来说相对更难得。再理性的女人都有感性的天性，所以不必担心女人过于理性，女人在感动自己的事情和人面前，感性挡都挡不住。而相对来说，理性对女人成就为强大、优秀的社会人，更难得。

问：兰心老师，我曾在心理咨询中因为自己的多疑，去网络上作假举报、污蔑、辱骂对我最好的老师，而老师并未怪我，用他的慈悲之心，用他旷世的专业才华继续帮助我。可我对老师造成的伤害要如何可以弥补？我真的是伤害了对我帮助最大的人。

兰心：你能坦诚面对内心曾犯下的错误诚心悔过，我们都为你高兴。你能遇见那样慈悲大爱的老师，已是福气，人贵在知晓好歹，懂得感恩才能得到更多福报。只要你有心，我相信你有无数种方式可以弥补那位老师，只要你用心，一定可以发现那位老师需要什么，哪怕是你在网络上对他的关注支持。

问：兰心老师，夫妻间的情感经过多年后，可能很少有年少时的亲昵和甜蜜，但彼此仍然相知相惜，相互依赖。这种情是亲情呢？还是爱情呢？应该怎样理解和区分亲情和爱情的关系呢？

兰心：这是中国夫妻普遍的现状。爱情不等同于爱，爱包括亲情和爱情，相处多年的夫妻相扶走来，一定有爱。这个爱，是在曾经的爱情中转化、升华的亲情，这样的情感才是真实的婚姻，真实的人性，只要有爱，不在乎区分是亲情还是爱情。婚姻不因亲情而幸福，也不因爱情而幸福，是因为长久的爱而幸福。

问：请问兰心老师，马上过年了，您怎么看待两口子各回各家过年的事？

兰心：家家有本难念的经，日子是自己过的，冷暖自知。每个人的家事其实和别人无关，是两口子自己的事。我想，如果他们能够一起过年，没有人会想各回各家，很多时候是无奈之举。

问：兰心老师，俗话说：穷养儿子，富养女。您怎么看待？

兰心：一般人理解的“富养”和“穷养”是物质上的富与穷，而我认为，在当下，无论男孩还是女孩，都应该在心灵和精神上“富养”——尤其，应该给予尽可能多的“爱”。真正的爱，只会滋养孩子的身心成长，绝不会“爱”坏，所谓的“溺爱”，并非真正的“爱”，而是一种纵容。男孩同样需要充分的爱，很多男性成年后一辈子都缺少爱，不懂得爱人，是因为从小就缺少父母爱的滋养和引导。所以，无论男孩女孩，抛开物质上的富与穷，我觉得都应该“富养心灵”。

问：关于爱的施与得，善良的人付出会多一些，虽然付出了，但有时可能没有得到应有的尊重，心理免不了憋屈，苦闷。让那些善良的人真的很寒心。遇上这样的事情。我们自己应该如何看待和对待呢？

兰心：我非常理解这样的心情。虽然我们说“施比受有福”，但人性是复杂的，有的人并不知道好歹，我们的生命是有限的，把有限的心力善待值得善待的人，并非不分善恶好歹，懂得甄别，有所选择，也是“施“的智慧。

问：兰心老师，当下的人对幸福这个词有些茫然了，您觉得幸福是什么？

兰心：幸福并非拥有了多少，而是每个人对生活的感知。是一种状态，而不是拥有的结果 。有的人对幸福的感知力很弱，即使拥有了很多，但仍然“身在福中不知福”；有的人看起来过得并不好，却知足常乐。终归，幸福在于人心知不知足，而不是拥有了多少。每个人的幸福是自己的，和别人并没有直接关系，不需要活在比较和世俗的评判中。

问：兰心老师，2020年即将到来，您的新年愿望是什么？你有实现的信心吗？谢谢！

我的愿望是希望在新的一年里，自己拥有更多的智慧，生活得更幸福，有更强大的力量去传播爱的智慧，帮助更多有缘的朋友们觉知爱的智慧，学会爱自己，爱他人。大家的需要和支持是我“爱”的源泉，我一定会尽我所能践行使命！我有信心，因为我曾经的心愿都一个个在实现，我深信会越来越好，也祈愿大家越来越好。感恩大家每日的关注、支持和陪伴！

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