原标题：一雷惊蛰始，养生正当时

传统二十四节气之一

正

月

启

蛰

SPRING

惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。

言

发

蛰

也

时至惊蛰，春雷乍动，阳气上升，气温回暖，万物生机盎然。

在二十四节气中，惊蛰是反映生物在受节律变化影响而出现萌发生长的现象，是古代农耕文化对于自然节令的反映。

（△图片来源于网络）

惊蛰三候，万物更新

惊蛰是卯月之始，“卯”，冒也，万物破土而出，代表着生机，亦代表着美好的守候。

一候 桃始华

桃之夭夭，灼灼其华。红入桃花嫩，青归柳叶新。乃闹春之始，粲然而花华。

二候 仓庚鸣

惊蛰后五日，仓庚感阳气。嘤其鸣，求其友。鸟出而鸣啼，春暖花开之庆也。

三候 鹰化为鸠

再五日，“鹰化为鸠”，古人称“鸠”为布谷鸟。仲春时因喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴化。到秋天，鸠再化为鹰。

（△图片来源于网络）

早春早春，慎防春瘟

古人常说“春生、夏长、秋收、冬藏”，这便是养生的真谛。早春三月，冷暖骤然变化，人体免疫力与防御功能有所下降，尤其是现下正是疫情防御的关键时期，病毒无孔不入，提高免疫力是我们当下唯一能为自己做的事。

（△图片来源于网络）

“春捂”保暖防感冒

惊蛰时节阳气渐生，气候日趋暖和，但早晚温差大，应该适当增减衣物，主要还是以保暖为主，因而“春捂”尤为重要。

饮食清淡、适当进补

可以多吃一些健脾补气、补肾益肺的食物，比如山药、鲈鱼、猪肚、茯苓、白扁豆、鲤鱼、花生、板栗、大枣等。

早睡早起防“春困”

睡前可聆听冥想音乐，放松紧张的情绪，利于入睡；散步缓行，在春光中舒展四肢，使自己精神愉悦，保持充沛的精力。

适当运动，增强免疫力

惊蛰时节也是很适合进行运动健身的季节，运动时出汗对于阳气是一个消耗，所以运动时达到微汗更能促进体内血液循环，增强免疫力。

汲取鲜氧更健康

此时正值春回大地、万物勃发的时节，勤开窗、多通风，呼吸一些新鲜空气，更有利于健康。

（△图片来源于网络）

无论何时，客户和业主的健康安全，永远是我们的首要考量因素。为保障客户安心看房， 祥源城和祥源 ·金港湾已全面开放“安心售楼部”，同时线上售楼部24小时同步开放，线上线下均可无忧看房，敬请全城品鉴。

祥源城和祥源·金港湾位于高新核心地带，毗邻约2115亩蜀西湖公园，背靠约8500亩生态蜀山、约2500亩柏堰湖公园。“一山两湖”景观规划，构建山、水、城相宜的生态景观格局， 鲜氧充沛，四时美景相随，湖居生活理想于此得以实现。

惊蛰一到，万物一新

让我们共同期待春回大地

山河无恙，人间皆安

△祥源金港湾实景图

高新门户 全城聚焦

建面约107-143-200-300㎡

洋房/叠墅新品，即将入市

限量房源 限时优惠

祥源城

△银泰旁B6小户效果图

银泰旁B6 建面约44-78㎡现房小户

首付4.8万起 全城热销

免责声明：

本资料发布的内容为2020年3月的信息，本资料有效期为1个月，敬请留意最新资料。

责任编辑：