健康饮食,抵御病毒——记小一班宅家美食篇
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美
食
记
假期里,
你们想念幼儿园了吗?
宝贝:“妈妈,我好想上幼儿园!”
妈妈:
“为什么呀?”
宝贝:“因为我想念我的老师妈妈,同学,还有我最最喜欢吃的肉夹馍......”
在这个特殊的假期里,
宝贝们不能按时返回幼儿园,
但健康饮食却不能被忽视。
良好的作息习惯与健康规律的饮食
可以帮助宝贝们保持健康的体魄,
提升自身免疫力。
让我们家园共同携手,
从幼儿饮食入手,筑起一道饮食健康防线。
那么,非常时期孩子们该怎么吃,
才能保证营养,让免疫系统保持强大呢?
疫情期间的营养建议:
1、保证能量摄入,食物多样化。
2、每餐有蔬菜,每日有水果。每人每日需摄入300-500克新鲜蔬菜,增加绿叶蔬菜的比重,深绿色蔬菜最好能占到蔬菜总量的1/2。每日摄入200-350g新鲜水果,推荐每日至少摄入2种水果。
3、蛋白质的摄入充足,尤其要保证优质蛋白要达到一天总蛋白质的二分之一以上,增加禽肉、蛋奶类、鱼虾类、畜肉、大豆类等优质蛋白的比例。
4、足量饮水,提倡饮用白开水,不喝含糖饮料,儿童每天饮水量不低于600-800毫升。
5、作息规律、吃动平衡。
疫情期间的美食推荐
我们一起来看看,
宅在家的 小一班 孩子们,
为我们推荐了什么样的美食?
面包
昕妤宝贝:刚刚烤 好的热乎乎的面包,软软的,奶油和小麦的香味精妙地混合,软乎乎的口感,简直太好吃啦!
雨童宝贝:妈妈用面粉制作肉包子,我也用面粉做面粉造型。
欣妍宝贝:我用面粉制作了饺子、
煎饼,还有好多呢!
可好吃了!
洛齐宝贝:
我跟妈妈一起学习用面粉制作油条。
阳灏宝贝、陆潞宝贝、梓妍宝贝:
我们都是用面粉制作美味的饺子。
欣赏下视频:詹又森宝贝制作的肠粉。
<<点击上方观看视频<<
视频欣赏:陆潞宝贝制作的饺子
<<点击上方观看视频<<
【自制珍珠奶茶】
美味蛋糕
小一班的妈妈爸爸们也分享了自己的美食
有没有看着都流口水了呢!
小一班的老师也加入队伍中
为武汉热干面加油!
我用艾草糍粑为武汉热干面加油!
——方娟娟老师
我用番茄炒鸡蛋为武汉热干面加油!
——邱倩倩老师
我用梅菜扣肉为武汉热干面加油!
——杨俊仙老师
武汉加油
好好吃饭,
静待一切平安落定吧!
#小互动#
你最想念幼儿园的哪道菜?
假期里,你品尝了哪些美食呢?
欢迎大家在评论区分享哦~
热干面,加油啊!
一定会好起来的!
等你好起来,我们一起看樱花!
疫情无情、人有情!
这段特殊的时光,
我们期待每一位孩子都健健康康、快快乐乐地成长。
而其中营养均衡的饮食
也是父母护理中至关重要的因素。
在这样岁月静好的日子,
让我们一起吃得健康,
保证丰富的营养,
提高孩子的自身免疫力。
因为我们坚信熬过了最寒冷的冬日
终将会迎来春暖花开的旭日暖阳!
——小一班全员致
— End—
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图片:小一班全员
编辑:小一班教师
责任编辑:
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2022/11/19 21:17:10 - 电脑桌面一直是清理请关闭计算机,windows7一直卡在清理 请勿关闭计算机-win7清理请勿关机,win7配置更新35%不动...
只能是等着,别无他法。说是卡着如果你看硬盘灯应该在读写。如果从 Win 10 无法正常回滚,只能是考虑备份数据后重装系统了。解决来方案一:管理员运行cmd:net stop WuAuServcd %windir%ren SoftwareDistribution SDoldnet start WuA…...
2022/11/19 21:17:09 - 计算机配置更新不起,电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办?
原标题:电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办?win7系统中在开机与关闭的时候总是显示“配置windows update请勿关闭计算机”相信有不少朋友都曾遇到过一次两次还能忍但经常遇到就叫人感到心烦了遇到这种问题怎么办呢?一般的方…...
2022/11/19 21:17:08 - 计算机正在配置无法关机,关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机...
关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!关机提示 windows7 正在配…...
2022/11/19 21:17:05 - 钉钉提示请勿通过开发者调试模式_钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用...
钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用 更新时间:2020-04-20 22:24:19 浏览次数:729次 区域: 南阳 > 卧龙 列举网提醒您:为保障您的权益,请不要提前支付任何费用! 虚拟位置外设器!!轨迹模拟&虚拟位置外设神器 专业用于:钉钉,外勤365,红圈通,企业微信和…...
2022/11/19 21:17:05 - 配置失败还原请勿关闭计算机怎么办,win7系统出现“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”,长时间没反应,无法进入系统的解决方案...
前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了,具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面,长时间没反应,无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过,网上搜了不少资料&#x…...
2022/11/19 21:17:04 - 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办?...
本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法,并在最后教给你1种保护系统安全的好方法,一起来看看!电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中,添加了1个新功能在“磁…...
2022/11/19 21:17:03 - 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机怎么办...
许多用户在长期不使用电脑的时候,开启电脑发现电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢?下面小编就带着大家一起看看吧!如果能够正常进入系统,建议您暂时移…...
2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题,就是我们的win7系统在关机的时候,总是喜欢显示“准备配置windows,请勿关机”这样的一个页面,没有什么大碍,但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机,非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时,一般是您正对windows进行升级,但是这个要是长时间没有反应,我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了,来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况,当我们打开电脑之后,发现一直停留在一个界面:“配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机”,等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57