原标题：易胖体质的她是如何轻松地从145斤减到100斤？

每逢过节胖三斤，过年三斤又三斤。不想继续胖下去的请看下文.

很多人的身体一到冬天就会自动切换到“长肉模式”，春节已过，看着镜子里的你是不是又长胖了呢？不过别怕，这是容易长胖的季节同时也是减肥的最佳季节。赶紧行动起来，抓住好时机减一季，明年瘦一年。

我要瘦！我要苗条！

但是！狂吃中药法，快速运动瘦肉法，节食得厌食症…都试过了！体重就是减不下来！称重表读数还是一如既往的令人难以直视！

今天要告诉大家一个好消息正常吃饭就能变苗条？不运动，天天窝在家里就能变瘦？肯定的告诉各位：这不是梦！

上高中时，我就开始胖了，没人喜欢，也只能是暗恋别人的份，看着那些漂亮的妹子，也只有羡慕的份，成天看她们成双入对的，不是说压力大会瘦吗，高中这么大压力我怎么还胖了呢，160的个子却有着145斤重量！

为了减肥，吃了不少苦。每天节食，不是为了省钱，而是为了省肉！早上起来只喝一杯水，中午只吃蔬菜和馒头，下午还是一杯水，一个月下来，斤数没减下来，身体却不正常了，经常有气无力，居然还有一次在教室饿晕了！简直了！立刻停止节食！开吃！…结果显而易见又重了几斤！…

后来偶然看见一个多年不见的同学在朋友quan里发自己苗条的女神身材美图，并告诉大家自己减肥终于成功！我慌忙向她咨询有何灵丹妙药，是天天节食减肥成功的么，然而她告诉我节食对减肥并没有作用，只是一味的伤害自己的身体！通过她认识了培培，给我说了不少的减肥办法，然后说其实最好的减肥就是选择适合自己的办法。根据熙儿的建议和自身的情况naierpei810，了解到一种特殊膳食，它可以调节身体机能，解决身体代谢问题。每餐尽量选择低热量的食物。

没想到这一次幸运女神真的站在了我这一边！我乖乖和培培配合，透过三餐膳食调理和规律运动找回健康和身材，整整过了3个月，我瘦出"小蛮腰"了，腿啊，膀子啥的也变细，算了一下，成功甩肉45斤呢。减肥过程相对健康，减得快而且不反弹呀～而且可以享受美食真的是人生一大乐趣。而且养成了高代谢的易瘦体质，怎么吃都不胖。

瘦身成功后我再也不必忧虑穿衣服会有好几层皱褶，也不怕买不到自个喜爱的衣服啦，让我能够在有限的芳华里具有无限的美丽咯。走在路上，到处都是羡慕的眼光，回头率也不少了哈哈！

熙儿介绍几种我在减肥期间经常吃的水果

苹果：热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿

葡萄柚：水分含量极高，更有大量的酸性物质，刺激肠胃蠕动，促进消化

奇异果：含有超丰富的纤维质，可以预防便秘

枸杞：枸杞可以调节人体能量代谢，有利于减少身体脂肪含量，对女性瘦身十分有益。

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    2022/11/19 21:17:11
  32. 配置 已完成 请勿关闭计算机,win7系统关机提示“配置Windows Update已完成30%请勿关闭计算机”的解决方法...

    今天和大家分享一下win7系统重装了Win7旗舰版系统后，每次关机的时候桌面上都会显示一个“配置Windows Update的界面，提示请勿关闭计算机”，每次停留好几分钟才能正常关机，导致什么情况引起的呢？出现配置Windows Update…...

    2022/11/19 21:17:10
  33. 电脑桌面一直是清理请关闭计算机,windows7一直卡在清理 请勿关闭计算机-win7清理请勿关机,win7配置更新35%不动...

    只能是等着，别无他法。说是卡着如果你看硬盘灯应该在读写。如果从 Win 10 无法正常回滚，只能是考虑备份数据后重装系统了。解决来方案一：管理员运行cmd：net stop WuAuServcd %windir%ren SoftwareDistribution SDoldnet start WuA…...

    2022/11/19 21:17:09
  34. 计算机配置更新不起,电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办？

    原标题：电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办？win7系统中在开机与关闭的时候总是显示“配置windows update请勿关闭计算机”相信有不少朋友都曾遇到过一次两次还能忍但经常遇到就叫人感到心烦了遇到这种问题怎么办呢？一般的方…...

    2022/11/19 21:17:08
  35. 计算机正在配置无法关机,关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ，然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机...

    关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ，然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！关机提示 windows7 正在配…...

    2022/11/19 21:17:05
  36. 钉钉提示请勿通过开发者调试模式_钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用...

    钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用 更新时间：2020-04-20 22:24:19　浏览次数：729次 区域： 南阳 > 卧龙 列举网提醒您：为保障您的权益，请不要提前支付任何费用！ 虚拟位置外设器!!轨迹模拟&虚拟位置外设神器 专业用于：钉钉，外勤365，红圈通，企业微信和…...

    2022/11/19 21:17:05
  37. 配置失败还原请勿关闭计算机怎么办,win7系统出现“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”，长时间没反应，无法进入系统的解决方案...

    前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了，具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面，长时间没反应，无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过，网上搜了不少资料&#x…...

    2022/11/19 21:17:04
  38. 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办？...

    本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法，并在最后教给你1种保护系统安全的好方法，一起来看看！电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中，添加了1个新功能在“磁…...

    2022/11/19 21:17:03
  39. 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败，正在还原更改，请勿关闭计算机怎么办...

    许多用户在长期不使用电脑的时候，开启电脑发现电脑显示：配置windows更新失败，正在还原更改，请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢？下面小编就带着大家一起看看吧！如果能够正常进入系统，建议您暂时移…...

    2022/11/19 21:17:02
  40. 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机，电脑开机后一直显示以...

    配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机，电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...

    2022/11/19 21:17:01
  41. 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...

    不知道大家有没有遇到过这样的一个问题，就是我们的win7系统在关机的时候，总是喜欢显示“准备配置windows，请勿关机”这样的一个页面，没有什么大碍，但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机，非常…...

    2022/11/19 21:17:00
  42. 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...

    当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时，一般是您正对windows进行升级，但是这个要是长时间没有反应，我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了，来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...

    2022/11/19 21:16:59
  43. 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败，还原更改请勿关闭计算机...

    我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况，当我们打开电脑之后，发现一直停留在一个界面：“配置Windows Update失败，还原更改请勿关闭计算机”，等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢&#xff0…...

    2022/11/19 21:16:58
  44. 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”

    Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...

    2022/11/19 21:16:57