原标题：儿童腹泻莫慌张，辩证原因很关键，其次是办法！

对每个问题的分析，我的思路大同小异，方法不是最重要的，关键是原因！知其所然，才能更好的知其所以然！

接下来我从四方面来分析腹泻，为避免长篇大论，我也特地制作了PPT，会插播原创PPT图片，更加易懂了解腹泻。

第一、腹泻的定义；

第二、腹泻的危害；

第三、腹泻的原因；——重点

第四、腹泻的解决办法。

正文：第一部分——腹泻定义，看图，简单略过。

第二部分 腹泻危害

导致儿童死亡的第二大原因是什么？——竟然就是腹泻，拉肚子。

全球近五分之一的五岁以下儿童死于腹泻病以及由腹泻引起的免疫力下降或者营养不良。这是我之前没预料的。特别是轮状病毒感染的腹泻。

可想而知，拉肚子不是简单的小问题，尤其发生在孩子身上。

第三部分 腹泻的原因——重点和关键

第一原因：受寒性腹泻

受寒导致肠蠕动过快，肠道免疫力下降，致病菌群大量繁殖。尤其是本身有肠炎的人，腹部受寒，加速肠道蠕动，肯定腹泻。

这里的受寒，包括降温着凉、夏天吹空调、吃冷饮等行为导致。所以腹部保暖是这类人最根本的措施。

第二原因：病菌感染腹泻

细菌或病毒刺激肠粘膜，导致肠粘膜通透性增高，大量组织液透过肠壁跑到肠道内了，所以水分多，即腹泻了。

附病菌感染性腹泻的特点，特别强调下轮状病毒。

第三种腹泻原因：积食性腹泻。

现代的孩子不担心饥饿，生活条件好，老人疼爱，出现最常见的问题：积食。

食物消化不全，滞留在肠道异常发酵，肠道渗透压增高，导致腹泻了。

症状：口中有异味或者大便酸臭，伴有食物残渣。

第四种原因：乳糖不耐受腹泻——特别是针对小宝宝。

小宝宝因为缺乏乳糖酶，不能完全消化分解母乳或者牛乳中的乳糖，引起腹泻。

不能完全消化分解的乳糖被结肠菌群酵解成乳酸、氢气、甲烷、二氧化碳。

乳酸刺激肠壁，增加蠕动，而出现腹泻。

二氧化碳在肠道内产生胀气和增加肠蠕动，偶尔还可能诱发肠绞痛。

所以乳糖不耐受的宝宝，常见症状有腹胀、腹痛、腹泻、多屁、易哭闹等特点。

第五种腹泻：药物性腹泻。

有些宝宝是吃药打针后出现腹泻。肠道菌群失衡，肠粘膜损伤了。

引起腹泻的原因是不是很多？我来个总结图——六大常见原因导致的腹泻。

对于孩子腹泻怎么办？也是家长最迫切了解的。

说了上面那么多，其实我们希望尽可能分析判断出宝宝腹泻的原因，才是关键。然后对症。下图就是总结的改善方法（可以收藏哦）

懂得原理，方法可以罗列出很多很多的。我们首先第一原则是禁食8小时以上，给肠道一个修复的时间，否则很容易吃了继续拉，加重肠道黏膜受损。

禁食——好多家长觉得难！会不会饿呀？会不会影响长个呀？孩子要哭的呀？....

禁食主要是暂时禁主食，不是说水分都不要喝了。相反，因为腹泻，会导致大量水分和电解质流失，所以我们要及时补充。比如医院里买的补盐液、自己做糖盐水、焦米汤、大蒜冰糖水，甚至是温开水，都有助于保证电解质的平衡，以防脱水。

下面推荐一款简单的不能再简单的食疗法——焦米汤。与蒙脱石散的效果就类似，对病菌进行吸附性消灭。

作者：职业儿童营养师伍丽君，国家一级公共营养师，高级育婴师。妈妈轻松育儿，宝贝健康成长，更多可以关注此平台！也欢迎有问题下方留言！

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