原标题：蛀牙是如何形成的？怎样预防蛀牙？

蛀牙在我们的眼中是一种小疾病，其实蛀牙是跟肿瘤医院都是需要重点防治的疾病。别把蛀牙不当回事，下面我们就一起去看看蛀牙的预防。

那么蛀牙是怎样形成的呢?牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成龋齿的细菌，每次进食后，牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质，久而久之，牙齿的珐琅质便会破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是从小蛀斑发展而来的，不是真的有蛀虫或什么其他虫子，而是牙齿被逐渐腐蚀的结果。蛀牙在严重情况下，会导致牙齿的坏死和脱落。

在龋齿形成过程中，饮食是细菌滋生的重要作用中介。由于多数食物中含有大量的碳水化合物和糖，这些物质成为供给菌斑中细菌生存和繁殖的能量，同时通过细菌的代谢作用使口腔中的糖酵解，产生大量有机酸，这种有机酸如果长期滞留在牙齿表面和窝沟中，致使釉质脱矿遭到破坏，失去釉质保护的牙表面，被某些细菌促使蛋白质溶解，进而形成龋洞。可致龋的糖类很多，研究发现最主要的威胁来自蔗糖。

甜食中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。

蛀牙的预防方法

1、选用生物活性玻璃材料的功能性修复牙膏

能更有效的预防龋齿、修复牙釉质，三次改善口腔溃疡，三次缓解牙齿敏感，有效改善口腔微环境，令口腔始终保持健康。

2、健康饮食

钙是牙齿组织的重要成分，婴儿牙齿发育更离不开钙。注意从多种食物中补充钙质，如牛奶、乳酪及绿色蔬菜等，有利于牙齿的健康。

3、少吃糖或含糖零食

进食糖果或富含蔗糖的零食后，如果不及时清洁牙齿，口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质，从而破坏牙釉质。少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康十分必要。

4、定期检查牙齿

龋病是一种慢性病，在上述各种致龋因素的综合作用下，约一年半左右牙齿便会出现龋坏。定期到牙医处进行口腔检查，可以及时了解口腔及牙齿发病情况，及时治疗，阻止龋病的继续发展。

5、睡眠不吃甜食

睡前不要吃甜食，睡前要刷牙漱口。有些孩子睡前爱吃东西，有的孩子甚至喜欢含着糖果睡觉，这样牙齿肯定是要蛀的。另外，对于婴儿，妈妈也不要让孩子含着奶头睡觉。

6、早晚刷牙

坚持早晚刷牙，饭后漱口的习惯，保持口腔清洁卫生。

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