一“心”一“艺”,“三位一体”,同心战“疫”
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战胜疫情,从“心”开始
突如其来的新冠肺炎疫情,让每个人的生活都发生了巨大的改变。网络信息的快速传播,负面情绪的累积,是否会影响学生的身心健康,成了宁外老师们牵挂于心的事情。
为积极应对疫情、提升居家学习质量,结合现在学生和家长遇到的实际问题,学校心理辅导站编写了《居家抗疫 我们一起——中学生及家长心理防护手册》。手册通过实际事例的切入,给学生和家长提供具体的解决方法,旨在引导学生遵守疫情防控要求,养成健康的生活方式,合理安排休闲与学习活动,学会自我调节与放松,以良好的身心状态应对疫情;同时引导家长和孩子一起积极应对压力,加强亲子沟通,活跃家庭氛围,兼顾学习和生活,为开学做好相关准备。
手册的内容紧贴实际,主要分为学生篇和家长篇。学生篇涉及“宅在家里,心总是静不下来怎么办?”“电子产品太吸引我了,我该如何与它健康共处?”“面对家长的唠叨,我该怎么办?”“防疫期间,我们可以为开学做什么准备?”等七个主题。家长篇包括“孩子无休止‘刷屏’,家长无能为力怎么办?”“居家防疫生活,亲子冲突不断,怎么办?”等四个主题。
此外,本手册还为广大师生和家长做了微课和心理热线推荐,希望能从不同角度、不同方面为宁外的师生和家长提供帮助。
面对来势汹汹的疫情,我们的积极应对就是给自己最好的礼物,我们的冷静处置就是对全社会抗冠状病毒工作最好的支持。我们坚信,只要大家万众一心、团结一致、群防群控,一定能够打赢这场疫情防控阻击战,期待在不久的将来,能和同学们重逢于春光明媚、生机盎然的校园。
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与“艺”相伴,共克时艰
疫情期间,除了心理辅导、心理手册,艺术组的老师还设置了许多丰富的活动和有趣的课堂,让同学们乐不思“疫”。
妙笔生花,用指尖创造艺术与美
在这特殊的日子里,同学们也不忘艺术与生活相结合,有的用书法作品表达对奋战在一线的英雄们的敬意,为处于疫情中的人们鼓舞加油,有的在寻找身边美好的或自己感兴趣的事物,并且用画笔将它们定格。
走进艺术课堂,感悟艺术魅力
居家之际,同学们亦可通过美术与音乐课感悟艺术魅力,或欣赏名作,或拿起画笔,或高声放歌。让孩子们徜徉在艺术的海洋里,从而缓解他们的焦虑心情。
准备“三独”,静待花开
尽管开学的日子还不确定,但是各艺术团的同学们依然在家积极准备着“三独”比赛。迷雾仍在,但终有消散的一天。大家用铿锵的音符,曼妙的舞姿,传递无穷的力量,诉说宁外学子内心的感动,祝福此时民族的脊梁,祝愿华夏国泰民安。
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三足鼎立,俱为一“体”
宅家期间,运动也不能松懈。坚持锻炼才能提高身体的免疫力,才能更好地对抗病毒和学习。为此,疫情期间,体育老师们为同学们制定了每日健身计划。
为了让同学们每天运动不会感到枯燥,王凯老师编制了4套健身动作,由健美操队的队员们示范录制视频。
初三的同学们可能一开学就要面临体育中考,难免会产生焦虑情绪。为此,体育老师们还特地在大家想念已久的宁外大操场上亲自示范动作,并发布在公众号上。
引体向上(男生)项目训练
50米(快速跑)项目训练
立定跳远项目训练
实心球项目训练
核心力量训练
篮球项目训练
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【详细内容见公众号】
《集合!全体立正!上体育课啦……》
尽管宅在家中,但是有老师、家长相伴,有“心”、“艺”、“体”相伴,相信同学们也能过得充实。凛冬散尽,星河长明。疫情终将消散,愿我们早日在美丽的校园相见!
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2022/11/19 21:17:10 - 电脑桌面一直是清理请关闭计算机,windows7一直卡在清理 请勿关闭计算机-win7清理请勿关机,win7配置更新35%不动...
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2022/11/19 21:17:09 - 计算机配置更新不起,电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办?
原标题:电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办?win7系统中在开机与关闭的时候总是显示“配置windows update请勿关闭计算机”相信有不少朋友都曾遇到过一次两次还能忍但经常遇到就叫人感到心烦了遇到这种问题怎么办呢?一般的方…...
2022/11/19 21:17:08 - 计算机正在配置无法关机,关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机...
关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!关机提示 windows7 正在配…...
2022/11/19 21:17:05 - 钉钉提示请勿通过开发者调试模式_钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用...
钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用 更新时间:2020-04-20 22:24:19 浏览次数:729次 区域: 南阳 > 卧龙 列举网提醒您:为保障您的权益,请不要提前支付任何费用! 虚拟位置外设器!!轨迹模拟&虚拟位置外设神器 专业用于:钉钉,外勤365,红圈通,企业微信和…...
2022/11/19 21:17:05 - 配置失败还原请勿关闭计算机怎么办,win7系统出现“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”,长时间没反应,无法进入系统的解决方案...
前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了,具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面,长时间没反应,无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过,网上搜了不少资料&#x…...
2022/11/19 21:17:04 - 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办?...
本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法,并在最后教给你1种保护系统安全的好方法,一起来看看!电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中,添加了1个新功能在“磁…...
2022/11/19 21:17:03 - 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机怎么办...
许多用户在长期不使用电脑的时候,开启电脑发现电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢?下面小编就带着大家一起看看吧!如果能够正常进入系统,建议您暂时移…...
2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题,就是我们的win7系统在关机的时候,总是喜欢显示“准备配置windows,请勿关机”这样的一个页面,没有什么大碍,但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机,非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时,一般是您正对windows进行升级,但是这个要是长时间没有反应,我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了,来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况,当我们打开电脑之后,发现一直停留在一个界面:“配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机”,等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57