原标题：天天练 战“疫”胜 ——闽侯县实验小学身体素质练习室内操

亲爱的同学们，2020的寒假注定是一个不平常的寒假。一场突如其来的疫情，打乱了我们原有的节奏，同学们需要延迟上学。非常时期，钟南山院士告诉咱们：“宅”家为国做贡献，增强体质很重要！今天，我们给大家带来了一套易学有趣的室内操。它包括三个部分:1.热身练习；2.身体素质练习；3.放松练习。

准备好了吗？来，深呼吸，让我们跟着视频，随时随室“动”起来吧！

本套动作是基础性身体体能素质练习。重防护、勤锻炼、强体质、抗疫情是当前"宅"家的最佳方式之一。请同学们，“宅”家防疫也不要忘记运动哦！

温馨提醒：

1.停课不停学，合理安排时间，劳逸结合。

2.运动量因人而异，切勿过度。

3.注意调整好呼吸，注意间歇时间的控制。

文字：林 榆 何惠珍

编辑：潘春辉

校对：黄艳晶

审核：林秀芳

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