原标题：两大美臀明星老师许丹老师&小翠老师强强联合授课 邀您一起打造蜜桃臀——蜜桃臀集训营12月份汕头站

《邪不压正》热度已过，然而，许晴的翘臀依然不时被提及，已经盖过了彭于晏的身体。

许晴的臀，吸睛无数。

年近50的许晴依然身姿迷人，风情万众，性感与魅惑，皆在一颦一笑之间，让女生都忍不住多看上几眼。

So,对女人来说，性感是什么？

是少女刚刚睡醒时褪到肩头的白色睡衣？

是微风拂面时不小心跳进唇角的碎发？

是熟女飞舞的眉梢？

亦或笑意盈盈的轻佻的唇？



不！性感从来不是一种定义。

根据男生手头回收的调查结果来看，性感与黑白无关、美丑无关、胖瘦无关……那么，和什么有关？

不爱端庄爱性感，不要欣赏要渴望，有趣的人生，是该有些原始的动物属性。

在关于女人最性感部位的调查中，排名第一、第二的是臀和胸。这就难怪女子试衣总要先看看自己的臀腿和胸脯情况。有些女子从头顶到脚尖每一个部位都具有性感，散发着诱人的魅力，但不多见。

你认为女性身体哪个部位最性感？



就连姜文导演都说



你喜欢哪一款？

这就是最性感的臀部——蜜桃臀

那么，问题来了，如何练就一个不论男女都渴望的丰满挺翘好臀部？不要怪娘娘没有告诉你。跟我划重点！

什么样的臀部最性感？

答案：蜜桃臀



为什么要训练臀部？



有一种身材，叫不看脸





先来欣赏一下两位老师的蜜桃臀吧！

您更喜欢哪一个？



两大美臀明星联合授课，让你的臀部翘上天！！！



下面来自两位美臀明星老师简介

许丹

Total barre全面芭杆️认证

美臀训练认证导师

TTC300小时认证

爱教育身心理疗师

John Leebold学生

维密体雕导师







小翠老师

2013年结缘瑜伽通过中印瑜伽协会瑜伽高级导师培训。

200小时国际TTC认证。

2014年8月参加矫林江老师脉轮冥想工作坊

2015年7月艾阳格精准课程学习

2016年7月参加三瑜伽工作坊

2017年1月参加孕产工作坊

2018年3月参加维密瘦身工作坊

2016年开始至今先后跟随邓霞老师、徐理老师、李欣普拉提、左右普拉提团队多位老师进修翘臀美腿课程学习及研习

美臀实战派导师，美臀集训课程遍布广州、青岛、长沙、西安、济南、邢台等地。







你以为翘臀都是天生的对吧？

来看看练臀前的许丹老师和小翠老师吧！



练习后许丹老师的臀



典型的扁平臀 臀部凹陷的救星

下图片为小翠老师本人， 练臀前的照片



臀部两侧大大的凹陷，有没有很像反括号？两侧凹陷、假髖显腿短



小翠老师练臀前后对比







再来看看小翠老师的蜜桃臀











臀部凹陷的救星

此图片为小翠老师本人



人气爆满的课堂，满屏蜜桃臀……

课程安排：

第一第二天小翠老师授课

第三第四天许丹老师授课

课程大纲：

1、快速激活臀肌的方法、以及臀肌激活的同时有效瘦腿以及改变大腿代偿的方式

2、掌握精准高效有针对性的臀部训练体式

3、分析臀部凹陷产生的原因及训练思路和方案

4、多种小工具趣味性训练，15分钟马达臀的训练方法

5、美臀课程的设计方案及流程。

6、完美臀部训练课程的具体流程以及各流程的动作库。

7.如何高效练出完美臀部微笑线？

8.臀型评估（9种常见的臀型如何评估及各种臀型的解决方案）

9.如何利用健身器材进行臀部肌群的训练，不同阶段臀部训练的进阶和退阶方案及实操课。

10.美臀团课授课六大套路

11.臀部跳舞

12.肌肉熷长的基本原理

13.减脂增肌期间的饮食搭配

14.如何成功的上好一节美臀课？

15.影响臀型的八大生活习惯

16.解决臀部凹陷、下垂、臀线问题的私教手法

招生对象:对身材有要求，想要拥有蜜桃臀的爱美人士、想要开发特色课程的瑜伽老师、美臀练习过程中遭遇瓶颈期的美臀教练、对自己不够狠，又想拥有美臀的受虐狂人……

培训费用：3680 早鸟价2980元（团购价2680元）

名额限制:30人（器材有限，效果保证）

报名方式：添加微信转账即为报名成功，（一经报名费用不退，可自行 转让名额）

培训时间：2019年12月21号—24号

上课时间：上午9：00-12：00

下午14：00-17：00

授课地点：广东省汕头市潮南区陈店镇

报名热线:15697546843

13267771155（微信同步）

开课提醒：开课前一周建群，路线，酒店预订都会在群里一一告知。

温馨提示：学员自备瑜伽服、水杯、笔和本子。

报名需全款或者定金1000元，不接受口头预约，以汇款凭证先后顺序保留名额。一旦报名缴费成功，如因个人原因无法参加者，费用不予退还，但是名额可以自行转让或者保留下一期使用，请合理安排好时间，谨慎考虑清楚再报名！

许丹老师和小翠老师美臀集训营遍及广州、山东济南、潍坊、陕西西安、宝鸡等地，至今已开展几十期，受到学员一致好评。

以下为两位老师全国各地集训营合集







这是一个让人上瘾的课程；这是一个百分百好评的课程；这是一个不来一定会后悔的课程；一起来看看学过的伽人怎么说？

往期学员的效果对比及评价与反馈

感谢阅读分享 祝您生活愉快！

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