原标题：全世界都知道我爱你

转眼2018已经过完了一个周

一直想写的总结还是要写的

再简单，也不该少

刚刚用手机相册回顾了整个2018

只想说：18年真的好简单朴素

没有读很多书，看很多电影，去很多地方，见很多人

没有什么值得炫耀的“数字”

却比其他时候都觉得踏实无憾，都值得“炫耀”

这就是“如人饮水冷暖自知”的生活吧！

如用个接地气的比喻：

那从前的生活，就像是每天早晨里的西式餐点，有着令人赞叹的五颜六色，看似花式精致的蔬果沙拉，却吃之凉凉肠胃不适；而2018的生活，就像是每天早晨里热气腾腾的中式餐点，没有美貌不适拍照，但吃完就是暖暖的特别舒服，让人瞬间攒满一天的能量，足够披荆斩棘！

喜欢这种“实在”的幸福，而不是朋友圈觉得你幸福的那种幸福。

此刻想要认真且正式的拥抱一下过去的2018，亲吻它，告诉它：“ 去年年初，我答应你的三个关键词：整理/打开/走心实修，我都做到了。谢谢你陪我一路走过。我爱你，想让全世界都知道我爱你。”

第一部分：核心板块回顾

一、个人成长与实现

• n本书，举办了22期的读书会
• 20部电影
• 3次小旅行，分别与同事和好友
• n节网络小课，4堂为期多天的封闭性大课
• 改造了卧室，有了自己钟意的慵懒小角落
• 每天写字，累积写字33万字➕
• 做自己的人生设计师，梳理出了人生体系的雏形

二、职业发展与财务

• 升职加薪
• 每月强制储蓄从20%提升至30%
• 优化了理财项目比例
• 每月平均定捐2.2%的工资收入做公益急救

三、亲密关系

• 收获一群会给我惊喜，不因我是谁而无条件爱我的挚友
• 为爱洗手做汤羹，有条件周末就给爸妈/公婆做饭吃，甜蜜拥抱n次
• 学习给予如沐春风般的爱，从60分老婆变成了85分老婆（邓先生口径）

四、身心健康：

• 近几年最好的身体状态，几乎没怎么生病，停药一年，指标正常无复发
• 每日花式五谷杂粮
• 每日至少一个水果
• 基本保证每天走路1小时
• 周末有条件就去户外歌舞瑜伽
• 间断性的静坐冥想/睡前泡脚

第二部分：年度最佳回顾

最美好の事—— 群组语音冥想

这个板块让我写一条，简直为难我。心中有无数个瞬间都无比美好。如果只写一条，那就是群组语音冥想了， 随时随地，一把吉他一只鼓一群人就可以歌唱，舞蹈，呐喊，摇摆，跳跃，像孩子一样天真自在，像年少青春一样疯狂，尽数做自己的感觉太赞！对于一个内心不够open的人，简直就是一剂猛药！

最大の挑战 ——不可控的爱情与婚姻

此刻此处不想谈，省略1万字，嘻嘻。

最爱の书—— 紫严导师系列丛书

用欣频老师的话来介绍，这套书里面许多故事都很惊人，因为全部是跨时空维度、跨生死轮回的视野。所以在看的时候，有一种“演员在讲自己正在上演剧本”的奇妙感觉，这奇妙既是新鲜也是一种醒悟。人生的所有各式考题，这本书都在泄题，而且连案例、解答都写好了！

想要弯道超车，学渣变学霸，重新创造人生心巅峰，真是3本书就够了！

最爱の电影——自觉美丽

从前觉得自信是一种结果，我需要有a/b/c/d...才能有自信，所以一直深度的自卑着。直到看完这个电影，才知道原来自信的人这么美，才知道自信是一种选择一种活法，关键在于我自己，是否愿意选择这样的活法。就如同幸福不是一种结果，而是一种能力一种状态一样。人间值得！你也值得！我也值得！

最爱の旅行——《台湾慵懒之旅》

最爱の课程——《紫严导师因缘课》

最爱の展览——《teamlab未来游乐园与水晶宇宙》

最爱の美食——《台湾陈三鼎青蛙撞奶》

最爱の音乐——《温暖你的冬》

最爱のapp——《幕布》

第三部分：最大的改变与收获

这一年从内心到皮囊，有着显著的变化，自己时而有恍若隔世的感觉。虽然身上还有很多“毛病”，但是我还是很喜欢现在的自己：这个越来越敞开，越来越勇敢，心性圆满的自己。

敞开，让我能够及时坦诚的表达，说出那些曾会被深埋在心里的不适，欣赏，喜欢，感激，启发与祝福。不管他是男是女，是老是少，是近是远，都敞开表达。

勇敢，让我能够每天去做一点点曾经想做不敢做 ，想做迟迟没有做的事。一点点拓展自己的宇宙边界，一次次惊艳自己。让每个今天都比昨天勇敢而富有意义。而每一个闪闪发光的第一次，每一个怦然心动的瞬间，都让我发现且接近更本真的自己。

心性的成熟，让生活少了很多的“应该”，有了更多的弹性柔美。每一种人生活法，都各有利弊与取舍，没有想象的那么靓丽，因此也没必要执着。

不在意一定要做些什么，很在意能不能活出想要的那种生活背后的“品质”。而活出什么样的品质，关键在于人心本身。

比方我一直很想去旅行，其实我是想能看到&体验更多的可能性，我想要生活鲜活有趣。这样的生活背后，最重要的是我要有一双善于发现美/发现有趣的眼睛，不是非要去旅行才能得到。如果没有这双慧眼，去再多国家，心也依然在原地，和去一个没有什么差别。如果有这双慧眼这颗爱心，此时此地，就会有许多鲜活有趣出现。

我甘于尘土，只求眼神明亮，心中有爱，始终是个鲜活灵动，接地气的人儿。

很开心终于写完了18年的总结，

咱们又见字如面了，

隔屏抱抱你，

谢谢你的参与与看见～

周末愉快！

是美丽还是帅气的蒙面侠～

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