原标题：如何只用不到一根香蕉的热量，同时吃到草莓蛋糕、柠檬挞和树莓挞？

对不起大家，我真的好久好久没营业了！！！本来保证能再出一个版本的淘宝美食推荐呢，后来发现还是我之前写的那个2019年底版比较经典，遂放弃...毕竟更新不是为了单纯写文章，而是为了推荐真正好吃的东西~

疫情憋着没法出门，想得最多的就是怎么能在家吃得和在外面一样好、一样精致，于是屯了很多奶酪、火腿、橄榄和面包 （和酒）。对于随时随地想要掏出好吃零嘴的人来说，这些都是好保存又万能百搭的选择。

之前在法国家办的趴踢，准备的其实也就是这些东西

之前已经推荐过火腿和面包，这次干脆写一写奶酪....奶酪美味、饱腹感强、低卡又健康，还能有好多玩法。讲道理，好像很多人都不太吃得习惯这种过于欧式的食物，说起奶酪总会想起气味强烈、奶味十足、口感偏咸的奶酪，就像下图我们常看见的欧洲奶酪摊。

我在法国常逛的奶酪摊子，是大多数人对奶酪的额印象

其实，还有一种特别好吃的奶酪，只要喜欢吃蛋糕、甜点、大白兔奶糖、冰淇淋的人都会爱上！让我们一起康康，疫情期间也能吃好喝好。

这是我的259篇文章

今日主题 | KIRI x 典典

不知道你们人生中第一次吃奶酪是在什么时候，吃的又是怎样的奶酪。在那个西餐还不普及、必胜客在小朋友里还属于“高级餐馆”的年代 （暴露年龄了），十来岁的小朋友接触奶酪的机会总是不多的。就算我从小对食物多几分关注，对法国奶酪的印象还是停留在重口味、臭臭的蓝波芝士上。 直到中学真的在法国住了一段时间，接触了涂抹式奶酪.....哇，真香🤩

在法国住家的早晨总是吃得很好的，现在想起来还会留口水：烤得松松脆脆法棍抹上酸酸的带着奶香的Kiri，温热的牛奶拌着高乐高，变成香香甜甜的巧克力牛奶。 带着一点焦香的法棍和美味的奶酪在巧克力奶里稍微泡一下，一下子咬下一大口，饱满的香气一下子把口腔填满。很难想象有任何小孩抗拒这样的美味早饭。

图源来自网络，但基本吃法就是和法棍一起🥖

除了涂抹式Kiri之外，我还看到过非常有趣的Kiri点心，也是我第一次把它和甜食结合在一起。比如日本便利店里冰凉酸甜的芝士挞，还有冷柜里Kiri味道的奶味雪糕。 比起普通的”牛奶类甜点制品“，奶酪增添了更浓郁的奶味芳香、更厚重的口感及恰到好处的酸甜感。

摄于日本，还有好多新奇的其他周边

这次宅家屯粮目标也比较简单：好吃不能胖、吃起来方便、吃完不用洗手更好，于是就屯了一波Kiri奶酪、葡萄酒和西班牙火腿。扁扁包装的原味更加适合涂抹面包、搭配肉类，还有新出的小颗粒包装，适合一口一个直接吃掉。无论是餐后的小甜点，还是工作间的随手零食，都可以随手拿着吃。

五颗Kiri颗粒就不到一根香蕉的热量！！

奶酪比香蕉饱多了！！

宅家宅到自己给自己做美甲...

原味可以涂抹面包就不说了， 这次新尝的Kiri小颗粒一共有三种，都是少女心十足的法式甜点口味。之前我也写过 巴黎最好吃的甜点店测评合集 ，大家可以戳这里看看，看到这些口味的Kiri会更加有画面感~

🍓草莓芙蕾杰口味🍓

芙蕾杰其实就是法语中”草莓蛋糕“的意思，即Fraisier。Fraisier是一种清新甜美的传统水果蛋糕，新鲜大颗的酸甜草莓搭配清甜的香草奶油，有的还会用蓬松湿润的做底。草莓和香草奶油都对食材的新鲜程度要求很高，所以疫情期间还能通过奶酪吃到同样的味道，非常惊喜！

Kiri的草莓口味保留了传统Fraisier带给人们的春天感“酸甜、冰凉又清新的味道，和属于冬日的巧克力甜点拥有很不一样的风情。

大概也是因为这样，几款奶酪甜点都选择了偏酸甜口的法式甜点口味，也是为了在结合了奶酪的醇厚、顺滑后，不会过分的腻。

也很想吃Kiri的熊本先生出镜 👀

🍋清新柠檬挞味 🍋

柠檬挞则是一种更加简单、直接的甜点，令人神清气爽的柠檬酸味和蛋白霜的甜放在一起，很适合春夏用来提神醒脑的时刻。 之前在法国最有名的闪电泡芙店L'eclaire de Genie吃过柠檬味闪电泡芙，口味和Kiri这一只柠檬挞味的乳酪超级相似：

柔滑流淌着的奶香气搭新鲜柠檬 （而不是有香精感）的调味，不会过分锐利的酸，也没有腻口的甜，刚刚好。

🍰覆盆子挞味 🍰

大概是真的不能接受很甜的味道，覆盆子是除了草莓之外我最喜欢的甜点元素。 同样是做成挞，覆盆子挞比草莓挞的酸度更加跳脱、活泼一些，也更适合作为饭后解腻消食的点心，这款Kiri的奶酪也是一样。

如果对这些法国的甜点和面包感兴趣的话，可以戳戳我之前写过的 ”用法语如何读甜点速成“ 看看，有中文音译版的草莓挞和树莓挞🍓

Laduree的覆盆子挞

小小一粒芝士拨开“衣服”，放进口中，首先跳出来的是覆盆子明朗的酸度和奶油的甜香气。推荐在冷藏柜里冰过之后再吃，有种覆盆子奶酪冰淇淋融化在口中的幸福感。冰冰凉又不会非常厚重。

不用喜欢吃奶酪，只要喜欢吃冰淇淋，就会马上上瘾！

在这个没办法跑出去吃甜点，又想吃到好吃点心的日子，这三只Kiri的法式甜点口味就是最好的替代品。 而且比起法式甜点中可怕的热量（一只一般300~500卡），五粒Kiri才只有不到一只香蕉的热量（70卡）！四舍五入就是吃甜点减肥，还不快行动起来！！

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本文为@典典吃喝教主与Kiri合作文章，谢谢支持。

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