原标题:佛州漫记-2017/1027-1112 WUD Cave2

编者附:作为一个半年前在同样地点开始接触Cave2潜水的人员,阿潜 (陈潜) 这篇新鲜出炉的学习手记读起来尤为感同身受。我们希望越来越多的潜水员得以成长,持续训练,最终成为一个优秀的洞穴潜水者。

很意外的原因,原定5-6天的Cave2课程,得以在美国佛罗里达演变成时间跨度长达18天的漫漫征程。如今在回国最后一站——休斯顿酒店中,回忆这数天的训练,尤为记得辛苦而充实的每一天。三人小团伙从每天的配气测气、装备检查、理论探讨、潜水计划,直到扛瓶下水、升水回顾小结再下水、回程路上再回顾全天心得和分析…这一切周而复始,满满地填充了每一天的小镇生活。

驰骋在闲适的乡间小道都没时间停下来欣赏风景与漫步,节奏紧张却有条不紊。身边有两位经验与技术都远超于我的同伴,给了我绝佳的审视和提升自己的机会。远教头的丰富经验和淳淳教导+buddy阿明哥对潜水全流程把关的经验分享,让我第一次如此迫切的意识到自己需要大量沉淀和夯实基础。

<小河泉初始技巧训练>

何为Cave2课程

WUD Cave2课程,比较Cave1针对基本洞穴技巧与紧急情况处理,内容更多是强调经验的累积,细节与警觉性的培养,需要有能力合理安排和执行与课程级别相当的潜水:来到美国洞穴潜水的发源地,每个洞穴管理完善,却更强调自立更生的潜水活动。根据前期对洞穴的文献资料查阅,结合我们的潜水目标就要做气量计划、减压和紧急减压计划、明确团队分工与具体任务,还要考虑课程内容的展示相关技巧与兼顾环境安全团队等意识,模拟紧急情况发生时有条不紊沿着主线通过复杂导航区域并仍能保持良好沟通。

Cave2初体验

而课程中每一个小环节,例如在配气时因为气瓶没有浸入冷水,或者充气过快抑或是分流管线轻微堵塞,都会给气量计划产生影响,乃至改变预设的返回气量;再之是不同的底部气体与减压气的选择,空气+50,32+纯氧等都影响着RB和气量计划,也改变了可穿越深度和阶段瓶减压瓶的收放计划及顺序。所以细致的整理每个流程步骤,多与团队的同伴互相检查确认,都很重要。

<配气,满载训练装备>

学到了潜水更是一个完整的流程管理,要考虑到每天的潜水时长计划和时间对人体疲劳度影响,不同潜点的特性、路线选择和配气备气方案在一开始就影响着一整天。老王对潜点的丰富经验和好学心态、阿明对后勤管理清晰高效的思路都让我受益匪浅。

<布置潜水>

身为学生,我一开始就在环境警觉性上表现弱,下水就会分心在动作技巧表现,影响了对洞穴环境的解读和记忆。每一潜上来,我主动思考潜水里的问题总结经验,状态越来越提升,我逐渐将关注地理构造、流速、弯道、路线标识、引导绳走线与跳线等等融入了习惯意识,也给潜水增加了很多乐趣。团队意识,三人团队也从开始的松散状态到后期默契交替,灯光和手势的沟通越来越有效。无论通道宽窄和流速流向改变,彼此都能默契变换位置,那时才真正体会到团队潜水的魅力。

课程中间充满了因牵一发而影响全身的时刻。在Peacock Spring做circuit环线穿越,下水前不小心忘记把背气备用二级头挂好,水面检查时又先做长喉展开,再发现备二问题,匆忙挂上没再次整理管线。当游过challange sink后突然模拟紧急共用气,自己长喉与备二管线缠绕,根本没法展开长喉…辛亏bunddy阿明经验丰富才迅速解决了问题。这个插曲提醒我,洞穴潜水每个基础流程与步骤都牵动着整个团队的安全:一方面扛气瓶装备需要大量体力,另一方面技巧细节则要心有猛虎细嗅蔷薇的沉淀。

<洞穴2训练:无能见度OOA>

对一个洞穴,可能要几次潜水才能熟悉环境,找到不同的地方用什么样的技巧和姿态,了解可能有哪些风险。越是复杂的潜水,姿态与动作优雅固然重要,但复杂环境中,如强流和狭窄夹缝,更需要提前建立负浮力,水中“攀岩” 对节省耗气和提高行进效率有很大帮助,利用转角的缝隙和通道小流区都可以帮助提高效率。

在课程第一天,大家还没有适应大钢瓶+多阶段瓶的巨大负浮力时,在姿态与前进中做了很多折腾,甚至刚到接到主线就消耗了第一个阶段瓶的1/2气量,哭笑不得。第二天去little river,又因为对环境的不熟悉以及阅读环境意识弱,多次在顶流位置还要保持姿态踢动前进,又消耗了一个阶段瓶,升水总结后才学习到了在这些高泉洞穴,要利用攀爬技术及地形阅读去提高效率和省力的诀窍,以及如何在上升流中兼顾减压上升、主线轮收线和团队位置。这些宝贵的经验都让后来的第二、第三次到little river顺利很多,少用一个阶段瓶也能有更深的推进,还有闲暇拍摄下难得的训练记录!副作用就是经过几天大流洗礼,我染上了无流也爬的习惯,去Ginnie Spring 9米收减压瓶时候,专注做技巧而忽略环境跪在泥地抡瓶子搅混了能见度...

在远教头升水教育一番后恍然大悟,Cave2不是灌输一成不变的标准的课程,持续不断地观察和应变,永远不可走捷径用统一的方法应对整个潜水。

<洞穴爬行记>

Cave2技巧学习

复杂导航、跳线、环线这几个技巧板块都与清晰的方向感、流畅默契的团队交流及引导检查有关。保持高效的团队位置,做好正确清晰的cookie/arrow/REM标记,尽量不影响他人团队。在接主绳时候也是尽量平行于他人的线,利用石块能压就压,利用地形干脆利落地推进,同时注意拉线手的方向避免缠绕阶段瓶。团队第二人和第三人各司其职,不能简单跟随前进,保持团队的高效位置和充分灯光沟通,保证每个决定各个团队成员都充分知晓。

其次就是灯光警觉性。我在课程前段经验上欠缺经常受到远教头的提醒。例如考虑三人团队中有成员主灯较暗就安排他为第二人,避免在最后处理缠绕等问题脱队,前方队员很难发现。在洞穴内团队所有人就是一个整体,灯光是唯一有效的提醒与发起沟通的媒介,长于5秒的灯光异常就立刻有所觉察。随着课程推进,团队灯光默契越来越好,在只有呼吸声的洞穴是一种温暖的力量。

位置而言,遇到T或者跳线前,除了灯光的确认,还需要自觉调整位置获得更好的团队交流视野及减少做标识出错几率,给团队成员重复检查的空间。洞穴内的团队像一家人。

<导航训练>

减压理论和气量计划是一天潜水的基础,理论方面我深知自己需要更深入钻研,了解自己才能使团队更安全。气量计划要根据装备、环境和任务来调整,哪怕使用阶段瓶时候也是要充分考虑1/3原则,优先保护洞穴中最可靠的背气气量。在大穿越先使用一瓶阶段气,备份两倍气量到背气可以保证哪怕穿越失败也能有足够的安全边际回到原点。在精确计算气量时需要考虑到气瓶的大小,比如Amigos的阶段瓶都是11升AL72,钢瓶背气则是13升的LP95,精确的计算可以在确保安全边际情况下,工作最大化,给Peacock一英里的大穿越提供更高可行性。当多阶段瓶受累于水阻的增加,尤其是在水流较大的Manatee,又可以使用DPV弥补太多装备导致的行进速率降低和SCR上升,让人真想专门学习一下。也记得在Manatee两潜碰到的截然不同入口环境:泉水与siphon 虹吸洞口,让人生动理解1/3气量原则在不同环境也会调整,siphon cave使用1/3做原路返回,很可能预留气体不足以达到安全边际,所以气量计划得需要更为保守。

无能见度出洞的练习融合了之前几乎所有的练习基础,好的环境意识可以给出洞时更好的心态、提升过节点及碰触障碍的效率;适当浮力和姿态的控制能在行进中及时调整自己的姿态与手和线的位置;通过狭小空间第二人要及时改变位置,利用扶膝盖乃至让第一人先过等策略都能大大提升效率。无能见度的OOA都要时刻用扶绳手保护长喉,所以复杂技巧安全性的最根本的往往就是第一步水面装备检查是否到位、仔细。当涉及到无能见度切换阶段与减压瓶时,对引导绳的警觉性是第一位,有条不紊保持绳不离手。

<花絮1:在虹吸流中拍摄技巧>

<花絮2:大穿越懵逼时刻>

连续大强度潜水对体能和装备关注度要求很高,两者也是环境警觉性和团队、安全意识的根基。体能要靠良好的饮食睡眠习惯及锻炼,让自己突破更多瓶颈。尤其是在佛州这种充满强流洞穴中潜水。而装备的保养也是想起来在第二次到Ginnie Spring时候发生了一件匪夷所思的插曲,当天第二潜进洞录像流程与技巧,经过第一个狭窄夹缝后开始切换阶段瓶,摸过去我就发现外侧阶段瓶的二级头不翼而飞,只留下光秃秃的低压管,回程也未找到,很可能是在夹缝中卡掉了。凸显了每过几天大强度潜水后完整检查与保养装备的重要。

今天有感而发,给过往几天课程做个小结,相比技巧练习,这次Cave 2课程最大的价值是经验的积累、意识警觉性的提升及心态的改善。学无止境,无论理论还是技巧,远教头还每天扛瓶子拍吸附剂勤勤恳恳不断练习基础、反复强调安全意识和基础沟通。锻炼意志、不走捷径、注意流程。

感谢阿明和王远,以及夯实基础的韦老师:)做个快乐的技术潜水员!

<化茧为蝶>

- FIN -

面镜带

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  19. 氧生福地 玩美北湖(下)——奔跑吧骚年!

    原标题:氧生福地 玩美北湖(下)——奔跑吧骚年!让我们红尘做伴 活得潇潇洒洒 策马奔腾共享人世繁华 对酒当歌唱出心中喜悦 轰轰烈烈把握青春年华 让我们红尘做伴 活得潇潇洒洒 策马奔腾共享人世繁华 对酒当歌唱出心中喜悦 轰轰烈烈把握青春年华 啊……啊……啊 两…...

    2024/3/27 7:12:50
  20. 扒开伪装医用面膜,翻六倍价格宰客,小姐姐注意了!

    原标题:扒开伪装医用面膜,翻六倍价格宰客,小姐姐注意了!扒开伪装医用面膜,翻六倍价格宰客!当行业里的某一品项火爆了,就会有很多商家蹭热度,装逼忽悠,最近火爆朋友圈的医用面膜,被沾上了污点,到底怎么回事呢? “比普通面膜安全、效果好!痘痘、痘印、敏感肌都能用…...

    2024/3/24 20:11:13
  21. 「发现」铁皮石斛仙草之神奇功效用于医用面膜

    原标题:「发现」铁皮石斛仙草之神奇功效用于医用面膜丽彦妆铁皮石斛医用面膜|石斛多糖无菌修护补水贴19大优势: 1、铁皮石斛:自唐宋以来,一直被列为皇室贡品,铁皮石斛生于海拔1600米的悬崖峭壁之上,繁殖力差,产量极低,所以古代仅供皇室、贵族享用 2、铁皮石斛自古民间…...

    2024/3/26 11:21:23
  22. 丽彦妆\医用面膜\冷敷贴轻奢医学护肤引导者

    原标题:丽彦妆\医用面膜\冷敷贴轻奢医学护肤引导者【公司简介】 广州华彬企业隶属香港华彬集团有限公司,专注美业21年,其旗下品牌: 「圣茵美」私密荷尔蒙抗衰,产后修复 「圣仪轩」私密荷尔蒙抗衰,产后修复 「花茵莳」私密荷尔蒙抗衰,产后修复 「丽彦妆」专注医学护…...

    2024/3/28 18:26:34
  23. 广州械字号面膜生产厂家OEM/ODM4项须知!

    原标题:广州械字号面膜生产厂家OEM/ODM4项须知!广州械字号面膜生产厂家OEM/ODM流程及注意事项解读: 械字号医用面膜,其实在我国并没有严格的定义,通常我们说的医美面膜指的应该是一种「医用敷料」,也就是说,医用面膜其实算作「医疗器械」的一种,又称「医用冷敷贴」。 …...

    2024/3/28 12:42:28
  24. 械字号医用眼膜缓解用眼过度到底有无作用?

    原标题:械字号医用眼膜缓解用眼过度到底有无作用?医用眼膜/械字号眼膜/医用冷敷眼贴 凝胶层为亲水高分子材料,含70%以上的水分。体表皮肤温度传导到本产品的凝胶层,热量被凝胶内水分子吸收,通过水分的蒸发带走大量的热量,可迅速地降低体表皮肤局部温度,减轻局部皮肤的灼…...

    2024/3/28 20:09:10
  25. 配置失败还原请勿关闭计算机,电脑开机屏幕上面显示,配置失败还原更改 请勿关闭计算机 开不了机 这个问题怎么办...

    解析如下&#xff1a;1、长按电脑电源键直至关机&#xff0c;然后再按一次电源健重启电脑&#xff0c;按F8健进入安全模式2、安全模式下进入Windows系统桌面后&#xff0c;按住“winR”打开运行窗口&#xff0c;输入“services.msc”打开服务设置3、在服务界面&#xff0c;选中…...

    2022/11/19 21:17:18
  26. 错误使用 reshape要执行 RESHAPE,请勿更改元素数目。

    %读入6幅图像&#xff08;每一幅图像的大小是564*564&#xff09; f1 imread(WashingtonDC_Band1_564.tif); subplot(3,2,1),imshow(f1); f2 imread(WashingtonDC_Band2_564.tif); subplot(3,2,2),imshow(f2); f3 imread(WashingtonDC_Band3_564.tif); subplot(3,2,3),imsho…...

    2022/11/19 21:17:16
  27. 配置 已完成 请勿关闭计算机,win7系统关机提示“配置Windows Update已完成30%请勿关闭计算机...

    win7系统关机提示“配置Windows Update已完成30%请勿关闭计算机”问题的解决方法在win7系统关机时如果有升级系统的或者其他需要会直接进入一个 等待界面&#xff0c;在等待界面中我们需要等待操作结束才能关机&#xff0c;虽然这比较麻烦&#xff0c;但是对系统进行配置和升级…...

    2022/11/19 21:17:15
  28. 台式电脑显示配置100%请勿关闭计算机,“准备配置windows 请勿关闭计算机”的解决方法...

    有不少用户在重装Win7系统或更新系统后会遇到“准备配置windows&#xff0c;请勿关闭计算机”的提示&#xff0c;要过很久才能进入系统&#xff0c;有的用户甚至几个小时也无法进入&#xff0c;下面就教大家这个问题的解决方法。第一种方法&#xff1a;我们首先在左下角的“开始…...

    2022/11/19 21:17:14
  29. win7 正在配置 请勿关闭计算机,怎么办Win7开机显示正在配置Windows Update请勿关机...

    置信有很多用户都跟小编一样遇到过这样的问题&#xff0c;电脑时发现开机屏幕显现“正在配置Windows Update&#xff0c;请勿关机”(如下图所示)&#xff0c;而且还需求等大约5分钟才干进入系统。这是怎样回事呢&#xff1f;一切都是正常操作的&#xff0c;为什么开时机呈现“正…...

    2022/11/19 21:17:13
  30. 准备配置windows 请勿关闭计算机 蓝屏,Win7开机总是出现提示“配置Windows请勿关机”...

    Win7系统开机启动时总是出现“配置Windows请勿关机”的提示&#xff0c;没过几秒后电脑自动重启&#xff0c;每次开机都这样无法进入系统&#xff0c;此时碰到这种现象的用户就可以使用以下5种方法解决问题。方法一&#xff1a;开机按下F8&#xff0c;在出现的Windows高级启动选…...

    2022/11/19 21:17:12
  31. 准备windows请勿关闭计算机要多久,windows10系统提示正在准备windows请勿关闭计算机怎么办...

    有不少windows10系统用户反映说碰到这样一个情况&#xff0c;就是电脑提示正在准备windows请勿关闭计算机&#xff0c;碰到这样的问题该怎么解决呢&#xff0c;现在小编就给大家分享一下windows10系统提示正在准备windows请勿关闭计算机的具体第一种方法&#xff1a;1、2、依次…...

    2022/11/19 21:17:11
  32. 配置 已完成 请勿关闭计算机,win7系统关机提示“配置Windows Update已完成30%请勿关闭计算机”的解决方法...

    今天和大家分享一下win7系统重装了Win7旗舰版系统后&#xff0c;每次关机的时候桌面上都会显示一个“配置Windows Update的界面&#xff0c;提示请勿关闭计算机”&#xff0c;每次停留好几分钟才能正常关机&#xff0c;导致什么情况引起的呢&#xff1f;出现配置Windows Update…...

    2022/11/19 21:17:10
  33. 电脑桌面一直是清理请关闭计算机,windows7一直卡在清理 请勿关闭计算机-win7清理请勿关机,win7配置更新35%不动...

    只能是等着&#xff0c;别无他法。说是卡着如果你看硬盘灯应该在读写。如果从 Win 10 无法正常回滚&#xff0c;只能是考虑备份数据后重装系统了。解决来方案一&#xff1a;管理员运行cmd&#xff1a;net stop WuAuServcd %windir%ren SoftwareDistribution SDoldnet start WuA…...

    2022/11/19 21:17:09
  34. 计算机配置更新不起,电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办?

    原标题&#xff1a;电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办&#xff1f;win7系统中在开机与关闭的时候总是显示“配置windows update请勿关闭计算机”相信有不少朋友都曾遇到过一次两次还能忍但经常遇到就叫人感到心烦了遇到这种问题怎么办呢&#xff1f;一般的方…...

    2022/11/19 21:17:08
  35. 计算机正在配置无法关机,关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机...

    关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 &#xff0c;然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容&#xff0c;让我们赶快一起来看一下吧&#xff01;关机提示 windows7 正在配…...

    2022/11/19 21:17:05
  36. 钉钉提示请勿通过开发者调试模式_钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用...

    钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用 更新时间:2020-04-20 22:24:19 浏览次数:729次 区域: 南阳 > 卧龙 列举网提醒您:为保障您的权益,请不要提前支付任何费用! 虚拟位置外设器!!轨迹模拟&虚拟位置外设神器 专业用于:钉钉,外勤365,红圈通,企业微信和…...

    2022/11/19 21:17:05
  37. 配置失败还原请勿关闭计算机怎么办,win7系统出现“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”,长时间没反应,无法进入系统的解决方案...

    前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了&#xff0c;具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面&#xff0c;长时间没反应&#xff0c;无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过&#xff0c;网上搜了不少资料&#x…...

    2022/11/19 21:17:04
  38. 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办?...

    本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法&#xff0c;并在最后教给你1种保护系统安全的好方法&#xff0c;一起来看看&#xff01;电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中&#xff0c;添加了1个新功能在“磁…...

    2022/11/19 21:17:03
  39. 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机怎么办...

    许多用户在长期不使用电脑的时候&#xff0c;开启电脑发现电脑显示&#xff1a;配置windows更新失败&#xff0c;正在还原更改&#xff0c;请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢&#xff1f;下面小编就带着大家一起看看吧&#xff01;如果能够正常进入系统&#xff0c;建议您暂时移…...

    2022/11/19 21:17:02
  40. 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以...

    配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#xff0c;电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容&#xff0c;让我们赶快一起来看一下吧&#xff01;配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...

    2022/11/19 21:17:01
  41. 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...

    不知道大家有没有遇到过这样的一个问题&#xff0c;就是我们的win7系统在关机的时候&#xff0c;总是喜欢显示“准备配置windows&#xff0c;请勿关机”这样的一个页面&#xff0c;没有什么大碍&#xff0c;但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机&#xff0c;非常…...

    2022/11/19 21:17:00
  42. 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...

    当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时&#xff0c;一般是您正对windows进行升级&#xff0c;但是这个要是长时间没有反应&#xff0c;我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了&#xff0c;来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...

    2022/11/19 21:16:59
  43. 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机...

    我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况&#xff0c;当我们打开电脑之后&#xff0c;发现一直停留在一个界面&#xff1a;“配置Windows Update失败&#xff0c;还原更改请勿关闭计算机”&#xff0c;等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢&#xff0…...

    2022/11/19 21:16:58
  44. 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”

    Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...

    2022/11/19 21:16:57