原标题：按摩这个穴位即可解决手脚冰凉、夜尿多的困扰

提到腰阳关，有句诗"劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人".这里的阳关在甘肃，是古代中原通往西域的门户，军事地位极其重要，因为位于南边，所以称为阳关，与之相对的还有一个重要的关隘叫玉门关。关玉门关原本叫阴关于，阳关一北一南遥相呼应，后来为了好听改成玉门关，两道关隘一起扼守着西河西走廊的咽喉要道。

在我们人体上也有这两样两相呼应的两个“关隘”，这就是任脉上的关元和督脉上的腰阳关。关元穴很多人都知道在腹部。关是关口，元是元气，关元就是元阴元阳相交之处。而腰阳关就相当于关元穴在背部的投影。腰是指位置在腰上；阳是指在督脉上，督脉为阳脉之海。腰阳关就是督脉上元阴元阳的相交点。这个穴在人体的位置堪比上文中的阳光，战略地位极其重要，是阳气通行的关隘。

腰阳关位于腰部背后正中线第四腰椎棘突下凹陷中，是专门治疗腰部疾病的穴位，尤其对于现代人经常犯的急性坐骨神经痛、腰扭伤等治疗效果非常好，发现腰部疼痛的时候可以躺下来趴着，用热毛巾或者水热袋在腰阳关的位置热敷，保持这个位置的热度，每次敷20分钟到半小时即可。如果身边没有合适的物品的话，也可以采用按摩按摩的方式，用大拇指在腰阳关的位置打转按摩，每次揉按100下，可以很好的改善疼痛的症状。

中医将人体的颈胸、腰、椎分为三关，分别为风寒关、气血关、寒冷关。我们的腰阳关就在第四腰椎，正好处于寒冷关的中间地带，而这里又是阳气通行的关隘。很多老人到了冬天经常感到后背发凉，很大一个原因就是这里的经络不通，阳气无法上行。这时候只要打通了腰阳关阳气顺心，马上所有的问题自然就迎刃而解了。

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