原标题：“你说，如果有人能懂我该多好”

昨晚，好不容易把小家伙哄睡了，准备倒在沙发休息一下，突然微信的闺蜜群“炸”开了锅。

原来是Zoe转发了一段文章，姐妹几个就疯狂开扒了起来。

原来霍思燕刚做妈妈那会儿，也是母乳喂养的。当她说给嗯哼喂奶被咬，疼到直跺脚却还在坚持的时候，第一反应就是：这不是我的日常吗？原来在喂奶这件事上，天下妈妈都一样啊！

好不容易从这场“母乳回忆大会”中回过神来，而卡西在群里发的“母乳更+”视频，让我马上泪崩。

三联生活周刊、中国新闻周刊、Vista看天下等几个知名媒体都响应了这波公益，把母乳妈妈的不易放在了镁光灯之下。

我们不怕母乳喂养，怕的是“隐形爸爸”

从给孩子喂第一口母乳开始，妈妈就开始了一种新的生活节奏。记得那会儿天天晚上都睡不够4小时，白天也困得不行。

然而最让我难过的不是严重缺觉，而是对比！晚上起夜奶娃，转头却看到身边的老公睡得香甜，真恨不得一脚把他踹下去。

老公对母乳喂养参与度低，也是我身边很多闺蜜都吐槽的。但尽管吐槽，你还是要坚持着，谁叫娃是自己亲生的呢？

三联生活周刊的这个观点我印象很深。它说，母乳喂养，绝不是妈妈一个人的事，爸爸从来不该是隐形的。

是呀，坚持母乳喂养再累，我们都不怕，怕的是一路上没人理解的孤独。老公的理解和力所能及的帮助，就是最温暖的鼓励。

闺蜜Zoe是一个聪明的女人。在孩子出生前，她就和老公探讨过这问题，让老公主逐渐认可，在产假期间妈妈哺乳和带孩子其实是比工作更累的，所以她需要丈夫的帮助。最后，她老公，也真的在给孩子换尿布、洗屁股、哄睡等等很多事情上积极分担。

这一点，霍思燕在新浪育儿“母乳更+”公益圆桌论坛上也提到了。在她最脆弱和难过的时候，老公杜江都会陪着她，给她安慰。所以霍思燕说：“我很相信我丈夫，我也很幸运，在母乳喂养上，我渡过了难关。”

背奶路上，少一点冷漠，多一点支持

熬过了前六个月，产假后回归职场，挑战才刚刚开始。恩，背奶妈妈的滋味，真的很酸爽。

还记得我刚休完产假回公司，每天得抽空吸3次奶，而公司又没有母乳室，只能偷偷摸摸拎着背奶包去厕所或者杂物房，环境实在一言难尽……

一面要强迫自己快速地适应工作节奏，一面还要忍受着背奶的各种辛苦，只能用 “为母则刚”这样的心灵鸡汤来鼓励自己。

所以，看到南方都市报说“在这件事上，职场女性是弱势群体”时，我觉得终于有人为职场背奶妈妈说话了。

不过呢，在工作和背奶平衡这件事上，也许当你说出“I need help”时，身边大部分的同事是愿意给与理解和帮助的。

就像上司允许我回家再把剩余的工作做完，而办公室的小伙伴会主动帮我分担部分工作……

所以妈妈们在有需要帮助的时候，真的不用客气。有欠有还，才有人情。

在外哺乳，我想要的是理解和尊重

在外哺乳，似乎每个妈妈都经历过。总会有难以启齿的尴尬，或许是因为怎么也找不到母乳室，又或许是因为别人不理解的眼光……

昨晚看到中国新闻周刊说得那句话，觉得真的很对：“她们需要周围的忽视和不注视，这是给她们最好的理解和包容。”

当然啦，期待很丰满，现实可能会很骨感。为了避免尴尬，我自己会做足准备，要带娃外出，我一般都是提前备好母乳一起带出门。同时会带上一条大围巾，以备出门时间长备的母乳不够，可以随时喂。

不过，“母乳更+”公益为妈妈想到的更多。它联合了胡可、李小璐等明星的御用婚纱设计师兰玉，为妈妈们定制了一款哺乳巾，让妈妈在外哺乳的时候有属于自己从容的“一平方”，真的暖心到极致！

没法自然离乳≠爱少了

能坚持母乳喂养固然好，但也有些妈妈实在不得已中途放弃了的。像我的闺蜜镁怡，在当了背奶妈妈3个月后，因为一个公派出国培训的机会，不得已提前给孩子断了奶。虽然有些遗憾，但这并不意味着给孩子的爱减少了。

而著名妇产科专家蒋佩茹也说：只要能把自己的孩子养好，能有充沛的乳汁固然好。如果没有，就要很负责任的给他选择优质的奶粉，这很重要。

至于用什么标准来选奶粉，蒋老师就结合自己参与过的母乳营养元素研究，推荐首选是乳清蛋白含量等比较多的奶粉。

换而言之，就是选蛋白质、脂肪等核心营养成分更接近母乳的呗。心里傲娇了一下，毕竟蒋教授说的，跟我给娃选奶粉的标准不谋而合！

给妈妈们分享下，我在网上扒了各种学术性资料，对比了多家奶粉，选的是合生元的派星。

首先就是它里面含有LPN乳清蛋白，可以激发宝宝自身的保护力，让宝宝免疫力棒棒的。知乎大神菲利普医生还专门为这个成分写了篇科普文，说它的蛋白活性很贴近母乳，添加到奶粉中，喂养效果更接近母乳。

然后还有它另一个招牌成分SN-2 PLUS亲和结构脂，搭配上天然乳脂，更贴近母乳脂肪黄金结构和比例，让宝宝对脂肪和钙的吸收力up up up。

很多妈妈吐槽断奶后宝宝吃奶粉很容易硬便、上火，转奶过程异常头疼。但是我们家娃吃合生元以来，一点都没遇到这些情况，而且胃口特好，安利给各位妈妈~

母乳喂养是妈妈和孩子最甜蜜的纽带，但确实也会像游戏里打boss一样，要一关一关地闯。

这个过程中，不仅仅需要妈妈的努力，也需要爸爸和同事“队友们”的支持，尽量分担妈妈的压力和辛苦。这样，真的能让母乳之路更为平坦也长久一些。

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