原标题：红枣这样吃，让你一辈子不显老！

红枣富含维C及其他微量元素，有“天然维生素丸”的美誉。与其服用副作用不明杂七杂八的保健品，不如健康食补，俗话说：一日吃三枣，青春永不老。红枣用来泡茶、煮汤、做菜都适合，红枣这样吃，让你一辈子不显老

八宝茶

材料：红枣、菊花、玫瑰、枸杞、洋参片、桂圆、绿茶、冰糖

步骤：

1.准备所有食材。

2.用热水冲泡，暖身又滋补。

红枣炖鸡

材料：红枣、鸡、黄酒、姜、葱、糖、盐、油

步骤：

1.鸡肉洗净切块，红枣去壳，姜切片，葱切段。

‍

2.热锅入油，加入姜片爆炒，再加入鸡肉炒至金黄。

3.加入黄酒和红枣，大火烧开后，调至中火，煮30分钟。

4.最后加入盐、糖调味，加入葱段调鲜，就可以吃啦。

红枣蒸排骨

材料：红枣、排骨、枸杞、姜、葱、料酒、酱油、玉米粉、盐

步骤：

1.排骨切块，红枣去壳切块，姜、葱切末。

2.在碗里加入排骨、姜、玉米粉、盐、油，搅匀腌制20分钟。

3.在排骨中加入红枣和枸杞，混合均匀。

4.最后蒸15分钟就可以吃啦，洒上葱花，味道更香哦。

红枣羊肉汤

材料：红枣、羊肉、冬瓜、姜、葱、枸杞、盐、胡椒粉

步骤：

1.羊肉切片，冬瓜切块，姜切片，葱切段。

2.在碗里加入羊肉、姜片、葱、胡椒粉，混合均匀，腌制15分钟。

3.在锅里加入清水、冬瓜和红枣，大火烧开后，加入羊肉和枸杞，煮5分钟。

‍

4.最后加入盐调味，就可以喝到暖暖的羊肉汤了。

红枣猪蹄汤

材料：红枣、黄豆、猪蹄、姜、盐

步骤：

1.红枣、黄豆洗净，分别用清水泡20分钟。猪蹄洗净切块，姜切片备用。

2.清水煮沸，放入猪蹄去腥，然后取出备用。

3.在锅中，加入清水、黄豆、猪蹄和姜片，大火烧开后，小火煮2小时。再加入红枣煮30分钟。

4.最后放盐调味，就可以喝啦。

桂圆莲子红枣汤

材料：红枣、桂圆、银耳、莲子、红糖、鸡蛋

步骤：

1、将上述材料一起煲糖水，煮约15分钟

2、红枣烂桂圆绵时，打入一个蛋，小火焐热，加入红糖

-END-（广告）关注早上红枣，让我们一起“健康生活、从早上开始”，我们会定期推送红枣相关的日常养生、健康、美食等类的文章，为您的健康保驾护航。卖正宗新疆红枣、联系我时、请说是在搜狐上看到的，O(∩_∩)O谢谢。

更多早上红枣/小枣的微信联系方式：zaoshanghongzao

责任编辑：