原标题：醒醒，思想洁癖这个病得治

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全文约为 2100字左右| 建议阅读时间 5分钟

01

你有没有遇到过一种情况，就是别人一给你讲大道理，你就会很烦。如果有，这篇文章告诉你为什么会如此。

人啊，都有一个习惯，就是自己得了病通常情况下都不会去医院，除非是大病，影响正常生活或被病痛困扰了，才会勉强去医院医治。

这种习惯就很容易让我们忽略一个问题就是，大病都是小病积累起来的，很多时候我们竟然不知病的种子是自己种的，而且已经发芽。

现实生活中的我们除了身体疾病以外，更重要的是心理疾病，但自己未曾感觉到，就算已然知晓也不会承认，因为这就相当于自己给自己找罪受，让自己痛苦，你想想，谁会让自己有事没事去痛苦呢，因为人都想要快乐。

久而久之，自己的心理病就使得自己给自己建造一堵围墙，从不让别人或其他的想法进入，从而病的更深。这在另一种意义上也称之为思想的洁癖。

可是，我们怎么判断自己是否患有这种洁癖的病呢？接下来的文章给你提供一些参考点。

02

你还记得你小时候，尤其是刚刚开始懂事的那阵子，家长和老师常常给自己教一些东西，你平常都是很愉快的没有抗拒的就接受和相信了，并且按照这个去尝试，然后当你验证之后，你就会发现并做出判断，只要你认为是对的，你以后碰到这些的时候你就会接受，不然就会产生不信任感，就不会很乐意按照大人意思去做了。

慢慢的这样的思维框架就会形成你的价值参考体系，到现在，只要是与你脑袋里价值体系不同的或有冲突的，你都会抵触，更有甚者，你会厌恶和愤怒，最疯狂的还会出现暴力。

可是今天我给你抛出一个问题，那就是，你怎么判断你的价值体系也就是所谓的价值观的真伪呢？

好的，这个问题先给你留在这儿，现在我给你引出一个概念，这个概念是百度百科上讲的，就是洁癖。

洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生。

我们通常听到的都是行为洁癖和肉体洁癖。比如说，你听到某某人一天会洗几次澡，你听到某某人每次吃饭时会自己亲手把服务员的寄给他的杯子洗上几次，就算是服务员已经按照他的要求洗过，他可能还会再去洗上几次。这些都属于肉体和行为上的展现，可是我今天要给你所讲述的是另一个展现，就是精神洁癖。

可以这样说，在某种程度意义上的思想抗拒和抵触就是一种精神洁癖。这是为何呢？

03

我们现代人习惯看事情和分析事情都从自己的角度出发，去判断和决策，当然你会说，我不从自己角度出发，还能从别人的角度出发吗？这句话也是合理的，但未必是必然的。

你有没有想过，我们的思维会不会存在一定误区，或者说的离谱点就是智障或病症。会不会就如我开始所说的我们看病那样呢？自认为自己是健康的，实际上是已经有不健康的思维生根发芽了，但自己浑然不知，这些病毒会慢慢的影响我们做出合理和正确的决策和行为，就会使我们慢慢的形成一定意义上的思维定势，失去了对其他可能性或角度的思考，最终变成思想上瘸腿的一个人。

而我们这种瘸腿就会使我们做出如每天洗很多次澡的那种行为，在思维上的洁癖后果就是把自己信的会认得更死，只要是和自己思维价值观不同的，就会抵触。最常见的例子就是别人一提大道理你就会厌烦，别人只要一提和你意见不同的你就会抵触。而你却浑然不知道自己患病，可能还是精神和心灵方面的疾病。

其实洁癖，我的理解就是一种自己过度强迫性的心理或行为表现，进而导致自己做出排他性的和封闭式的行为。而根源就在于早年积累并养成的独有价值观，有价值观没错，但错的是你把它当作死理和价值放大化了。

现在，回到文中提到的那个问题，就是你是如何判断你的价值体系也就是所谓的价值观的真伪呢？会不会我在抛出这个问题的时候，你又习惯性的开始用你的价值体系标准做出判断和解答了。

那么你可能会问，除了这样，恰当的做法是什么呢？请记住，我问的是恰当的并没有提正确的，因为我怕自己也患上这类洁癖。

04

在对一个问题或事情，作出回答和解读之前，建议你一定要深入的了解其成因，背景，以及适用对象，分析问题要学会拆解问题，最后作出假设，并去验证假设，还要经常保证自己有像饿狼一样在寻觅猎物，而非已经很撑再来接受食物的状态。

放到我们生活当中，就是无论你是在和别人相处还是处理问题的时候，千万不要着急用自己的价值体系做出判断和解答，因为这样往往你会掉入到自己给自己建造的思维城墙里面，不能出来。

你应该多去分析问题提出的背景和问题适用的对象，场景，思考解决这些问题都会用到的概念和技能方法有什么没有考虑清楚，再来找到足以验证你方法的论据或事实规律，这个过程最怕的是武断和盲目做出判断。

和人相处也是如此，每个人提出一个观点，肯定有他背后的支撑，我们先不要被对与错迷惑，而是要站在对方立场上去考虑他为什么会提出这样的观点，这样你才会减少犯病的概率。

往往高手都是在用平常心处理任何自己所经历的事物，而只有生病的人才用病态的模式处理问题。

通常状况下，病人要么显得骄躁，要么显得憔悴。

你觉得今天我所分享给你的这些参考点，是否又会掉入到你的洁癖围墙里？答案在你心里。

下次见。

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