原标题：秋冬牛皮癣反复，为何多喝它好呢？不仅补益脾胃，还能美容养颜

银屑病是一种皮肤疾病，在此给大家推荐一个方法，用来调理，希望对大家有帮助。

很多患者都问一个问题：银屑病饮食应该注意些什么呢?在此向您推荐莲藕排骨汤，这种饮食疗法老少咸宜，且此汤清香微甜，有养颜活血，补心益脾，止渴利尿的功效，对于银屑病的患者来说，经常喝这种汤还可以补血，滋润皮肤。

做法参考：

首先我们得准备一下原料：500g猪肋排，4段葱段，4大片姜片，2茶匙(10ml)料酒，500g莲藕，2茶匙(10g)盐，适量味精。

准备来材料后我们就看看看做法：

第一步，将猪肋排用清水清洗干净，然后剁成小段。

第二步，把莲藕纵向刨开成两半，然后清洗干净，再切滚刀块。

第三步，先烧开一锅水，再将上面切好的排骨段放入沸水中氽烫，水重新沸腾后撇去血沫，反复撇几次直到没有血沫冒出，捞出排骨沥干。

第四步，将排骨段放入汤锅中，加姜片、葱段以及料酒，再注入3/4锅的温水，然后盖上锅盖，大火烧开，煮15分钟。

第五步，这也是最后一步，打开锅盖，将写好的莲藕块放入，然后将锅盖盖严，先用大火煮开然后再调成小火，保持微沸状态炖煮，炖1小时。煮好后将熄火后捞出葱段和姜片不用。炖好的莲藕排骨汤中调入盐、味精调味。

为什么这味汤对牛皮癣等一些患者效果不错呢？下面看下莲藕的各种功效；

1、补血益血

莲藕中铁，钾，锌等微量元素含量丰富，这些微量元素有益于红细胞的产生，缺铁性贫血的人经常吃藕，具有益血补血的功效。 清热消暑

2、 清热消暑

莲藕性寒味甘，吃莲藕具有清热凉血，消暑解烦的功效，中医认为莲藕有生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，止泻补饥，补心不虚的功效。

曾经了解一个朋友六七年了吧，也是各种方法的使用帮助恢复，但是效果甚微，后来也是看了一篇，崔鲜荷的癣，自己找的文章，里面描述的是如何进行中医传统方法进行恢复的过程，加上自己的努力，取得不错的效果。

3、 助消化

莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富，机体中的微量元素有助于分泌消化酶，膳食纤维有益于肠胃的蠕动，帮助排除体内的毒素和废物，促进机体的消化和吸收，所以经常吃莲藕有助于消化功能的改善。

4、止血

莲藕中含有丰富的丹宁酸，对于收缩血管和止血非常有帮助；莲藕中丰富的维生素K也具有止血，防出血的功效；所以常吃藕对于经常便血，尿血，淤血，吐血的人是非常有益的。

莲藕中的膳食纤维有助于降低血液胆固醇，从而一定程度上莲藕起到降脂的作用，而且莲藕中钠多钾少，有利于稳定心率，调节血压，三高患者常吃莲藕有益于心脏和全身健康。

6、美容养颜

莲藕可以养阴清热，润燥止渴，且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富，花生中含有维生素E和一定量的锌，经常吃花生可以抗衰老，滋润皮肤；两者长期一起食用可以清热祛痘，滋润皮肤，美容养颜。

7、莲藕的食用禁忌

妇女产后忌食莲藕，否则可能引起不良的破血作用；但是妇女产后两周过后吃藕可以排淤血；莲藕性凉，脾胃虚寒者不宜多食。

责任编辑：