原标题：反反复复的黑头、闭口，这样处理才有用

以前被黑头困扰了好久，去黑头时踩过很多坑，最糟心的是还把毛孔给弄大了。后来才摸索出有效的方法。

🌟为什么黑头总是去不了？

先找原因，才来对症下药。

黑头、闭口统称为粉刺。

✔ 产生原因：角质细胞堵塞毛囊口，皮脂腺分泌的油脂无法顺利排出，形成粉刺，也就是油脂和老废角质细胞组成的油脂块。

在毛囊深处，没有暴露出来的，小米粒大小的，是闭合粉刺，就是我们说的闭口、白头。

在毛囊开口处，冒出头并被空气氧化变黑的，是开放粉刺，也就是黑头。

☝黑头是螨虫导致的吗？

螨虫有两种：

毛巾、枕被上的是尘螨，它们是独立生活的，会引起过敏。经常说的除螨，也是针对这种螨。

脸上的是蠕形螨，寄生生活，吃的是分泌的油脂和角质细胞。基本每个人都会有😱😱

正常情况，蠕形螨数量不多，分泌物也能排出毛孔，不会有什么特殊症状。普通肌肤也不需要特地除蠕形螨。

非正常情况，蠕形螨可能会不正常增加。比如酒糟鼻（也叫玫瑰痤疮），症状为两颊出现对称性红斑、隐约可见毛细血管扩张、起丘疹，用甲硝唑消炎药会有帮助，不过这种情况还是建议去找医生诊断，比自行用药靠谱。（去医院皮肤科，不是美容机构）。

大多数情况黑头的根源还是在于出油和被堵了，属于草莓鼻，和酒糟鼻不同。

🌟黑头怎么去除？

✔ 对应的解决办法就是控油和疏通毛孔。

✔ 去黑头是一项系统的护肤工作，不要期望通过单一的产品就能解决问题。

✔很多所谓的去黑头产品当下使用感是不错，不过不久又双叒叕会卷土重来。

✔毛囊是微闭合的，你拔了萝卜但坑还在，而我们的皮脂腺又会不断分泌油脂，就有被堵的机会。需要定期清理，否则黑头还是会找上门。

💨💨我的去黑头方法：

1⃣ 热敷个3分钟。

2⃣ 欣兰冻膜——软化角质

果冻啫喱状，厚厚敷在鼻子上，30分钟后洗掉，就能看到一颗颗的白头浮出来了。

冻膜是帮助浮出黑头的，原理就是过度水合，简单说就是“泡涨”，软化角质，不是把毛囊深处的黑头吸附出来。

3⃣ 粉刺针——刮表面黑头

用酒精给粉刺针消毒，用带圈的那头把浮出的脏东西刮掉。注意是刮，不要硬挤（千万要忍住），处理不好很容易损伤毛囊，给皮肤带来二次伤害。多个角度试试，实在弄不出来的，就不要勉强了。

4⃣ 温和低刺激的化妆水——舒缓打底

Ipsa流金水，还有无印良品、fancl、珂润的化妆水都比较温和。

（收敛毛孔这一步其实可以省略了，因为靠护肤品作用不大，只是短暂效果，也可以说是安慰水了）

5⃣ 宝拉2%水杨酸精华——疏通毛孔

质地有点油油的，局部涂在鼻子上，或点涂在闭口上。

水杨酸是油溶性的，促进角质剥落，疏通毛孔，能渗透进毛孔松动脂质栓，而且它本身还有杀菌消炎功效，对痘痘也有帮助。

6⃣ 后续护肤

5分钟后再护肤。

❗注意事项❗

🔹在护肤品中水杨酸浓度一般是0.5~2%，宝拉这个算比较猛了，不是每个人都适合。

🔹初次使用要局部进行皮肤测试，从小范围、低频率开始，看看皮肤的耐受情况。

🔹水杨酸不要和果酸类、烟酰胺类、A醇类产品叠加用，容易刺激。

🔹用完酸后更容易受到紫外线的伤害，要注意防晒，最好晚上才用。

去黑头频率：冻膜1~2周一次，水杨酸精华一周1~2次，具体看个人，根据皮肤耐受性调整，不能太频繁。

📣平时还要做哪些？

1、日常护肤

清洁要做到位，但不要过度，否则会刺激皮脂腺分泌更旺盛，造成恶性循环。

因为酸类就有去角质作用了，所以就不用再重复了。

出油严重定期用用泥膜。

油皮不要用高封闭性厚重的面霜，选用清爽型的保湿精华、凝露（啫喱、水活霜）。

2、防晒

紫外线会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

3、控油

这就要从“皮肤为什么爱出油”上来说了：

◾基因

天生的油皮很难从根源上抑制出油的问题，护肤品可以辅助控油。

◾激素水平

晚睡熬夜、情绪压力都会影响体内激素水平，从而导致油脂分泌增加。养成良好作息，释放压力，老生常谈了。

不同年龄段激素水平不一样，如青春期的男童鞋（雄激素）爱出油长闭口痘痘，最根本还是激素水平变化引起的。

◾饮食

少吃高GI食物，青菜水果绿茶多来点，饮料甜点牛奶少来点。

🔆盘点一下坊间主流去黑头方法的利弊：

🔹撕拉式面膜、鼻贴——有效但伤害大

即时效果非常明显，看到粘下的黑头很爽。

但强力粘性和粗暴撕拉，很容易损坏角质层，局部变敏感，更要命的是毛~孔~变~大😖😖这时你想靠什么收敛水再收回去，基本无望。

🔹泥膜、冻膜——治标不治本

泥膜、冻膜都能去除表面的浅层黑头。

泥膜可以吸掉皮肤表面的油脂，从根本上解决黑头生长的问题，但没办法吸附深层油脂块，所以治标不治本。某去黑头粉也一样。

冻膜适合用来救急，泥膜适合用来预防。

🔹酸类产品——比较推荐，但有刺激性

作用是代谢角质，也就是疏通毛孔；溶解毛囊角栓、治闭口黑头。

对宝拉水杨酸不耐受、皮薄的仙女可以选较温和的杏仁酸或低浓度的水杨酸。

🌱Dr. Wu杏仁酸精华

杏仁酸是果酸的一种，果酸大家都不陌生了

，常见的去角质产品。杏仁酸是唯一的脂溶性果酸，可以渗透进毛孔，帮助去粉刺。而其他都是水溶性的，只能作用于皮肤表层。

🌱理肤泉K乳

主打成分是水杨酸和辛酰水杨酸。

辛酰水杨酸比水杨酸有更好的渗透性、刺激性也更小，也有抗菌消炎的作用。水杨酸添加量也不超过2%，比宝拉家的温和。

🔹维A酸——遵医嘱使用

A酸也有代谢角质和抗菌消炎的功效，但A酸是不允许添加进护肤品的，属于药品，一般是医生开给痤疮患者的常用药。

因为刺激性比较大，用法用量不当会有刺痛、发红、脱皮等不良反应，要在医生指导下使用。维A酸也是孕妇禁用药，要注意。

最后再叨叨两句，黑头需要长期调理，比较难根治。其实不治也可以，到了一定岁数，油脂分泌没那么旺盛，自然就会改善了。很多糙汉子都是不管不顾的，但是女生嘛，总是忍不了😝😝别挤别撕拉别手欠就行。

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