原标题：自然离乳，让宝宝愉快、健康的告别母乳！

母乳之于宝宝的意义，不仅仅是饱腹的食物，也是宝宝寻求安全感的一种方式。而且母乳里的一部分成分可以有助于提升宝宝免疫力，所以母乳宝宝相对来说会更少生病，恢复能力也越强。国际母乳组织建议，如果有条件的话，建议母乳喂养到两岁。但是很多妈妈因为工作或者身体的原因，不得不提前断奶。传统的断奶方式，通常是简单粗暴，要么是妈妈和宝宝分开几天，要么是乳头涂上各种有刺激的东西，让宝宝讨厌乳头从而断奶。这些方式效果明显，却可能给宝宝带来各种身体和心理上的负面影响，比如缺乏安全感、焦虑、恐慌，身体虚弱等问题。

所以，艾米妈妈给母乳妈妈们最好的建议是：自然离乳！

1何时离乳

事实上，并没有具体的规定说，宝宝应该在何时断奶。一般来说，6个月以前，最好的状态是纯母乳喂养。6个月以后，母乳已经不能完全满足宝宝身体发育的需求，需要开始添加辅食。宝宝适应辅食后，如果条件不允许母乳喂养了，待宝宝9~10个月的时候，可以开始启动断奶。还是那句话，如果条件允许，建议母乳喂养至两周岁。

我们通常会看到人家说断奶也要选择季节，其实并没有科学依据，如果是自然离乳，妈妈和宝宝都做好了准备，季节并不是一个局限。

2如何自然离乳

下面我们讲讲具体的操作方法：

启动混合喂养：在正式断奶前，可以慢慢让宝宝尝试牛奶，也是为断奶后宝宝吃牛奶做好准备，毕竟让纯母乳宝宝爱上吃牛奶也是有个过程的。这会让宝宝逐渐减少对于母乳的摄入量；

逐步减少哺乳次数：宝宝随着辅食量加大，对于母乳的要求会逐渐减少，妈妈们可以趁机减少哺乳的次数，先从睡前那一顿开始减少，将奶睡变为哄睡，也有助于帮助宝宝建立独立睡眠习惯。然后，减少早、中、晚正餐时间的母乳，宝宝在这三个时间阶段有辅食，其实不用着急喂奶，所以可以慢慢断掉这三顿。最后分别是上午和下午中间那顿，用牛奶或者水果替代；

降低宝宝对母乳的依赖：有时候，宝宝并不一定是饿了才要吃奶，可能只是想撒撒娇，或者是发泄一下情绪。妈妈们要学会用游戏或者其他方式帮助宝宝释放情绪，分散注意力。逐渐降低宝宝对母乳的依赖；

让爸爸和其他家人多陪伴宝宝：宝宝多喝其他家人玩耍，慢慢减少对妈妈的依赖，有助于离乳进度。

3注意事项

母乳妈妈们深深知道，到了断奶的后期，不是宝宝舍不得，很多时候其实是妈妈舍不得，失落感油然而生。所以妈妈们一定要理性对待，切不可反复。比如宝宝哭闹，妈妈们为了快速安抚，又再次启动母乳。又或是，宝宝夜里醒来，妈妈们为了快速让宝宝睡着，赶紧奶睡，有时宝宝需要的，只是安抚而已。（想要了解“告别夜奶”，请点击链接）

自然离乳对于宝宝是生理和心理的一个自然成长里程，对于妈妈们也是一个逐渐告别哺乳的很好的途径。母乳逐渐减少，也不会出现硬块、阻塞的现象，妈妈们也能愉快舒服的告别哺乳。

艾米马上就17个月了，就在几天前自然离乳成功。现在的她每天三顿饭，三顿牛奶，一顿水果，生长发育也很好。我和小家伙在不知不觉间告别了我们关于母乳的连接，可是我们会有更多的连接方式，开开心心的迎接长大！

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