原标题：为什么熬夜会让痘痘疯长，让斑点凸显，让暗黄的脸更黄

之前老师讲了关于熬夜黑眼圈的急救护理，今天来说一下为什么熬夜会让痘痘疯长，让斑点更加明显，让暗黄的脸更黄。

出来听课了喂，有新品又有伊日惠熬夜肌的睡美人组合，老师会比较忙。

之前有宝宝问老师这个问题，老师也一直强调要早睡，听完这节课就知道原因了。

老师先一个个肌肤问题分析一下，然后再做总结哈。

一、熬夜为什么导致痘痘疯长？

首先，痘痘肌产生的因素之一，大家都知道是皮脂腺分泌大量油脂，导致水油不平衡，新陈代谢不好，堵塞毛孔，促发了毛囊里的痘痘菌的繁殖，积累堆积毛孔，引起发炎等症状，形成皮脂突起，就冒出了痘痘。

那么什么会引起皮脂腺分泌大量油脂呢？熬夜就是其中的一个因素。当你熬夜，睡眠严重不足的时候，如果你日常还因为工作、失恋什么的造成情绪失调和长期压力的话，这些情况都会通过神经和激素调节，促进肾上腺过度分泌压力激素，叫肾上腺皮质激素，是一种雄性激素。雄性激素过多，会怎么样，直接刺激皮脂腺分泌油脂咯。

明白了吗？熬夜睡眠不足，情绪压力大→分泌压力激素→刺激皮脂腺分泌油脂→一夜爆痘。

熬夜爆痘就是这样来的。如果熬夜期间你还带着妆，如果熬夜前期没有卸妆做肌肤护理减少熬夜后的肌肤伤害，一夜爆痘是很正常的哈。而且熬夜的人，体内毒素多到很难短时间内排泄出去。所以，长点心哈，各位宝宝。

这也是为什么老师再三强调，长痘的宝宝，不调整作息和情绪，痘痘就很难好的原因。

二、熬夜为什么让斑点更加明显？

关于斑点老师要说2个点。一个是日常没有斑点的人，但是经常加班，熬夜啊，不注重肌肤护理，特别是补水啊，肌肤新陈代谢差，身体新陈代谢也差，毒素排不出去，日积月累，毒素就会慢慢凸显在脸上。

第二个就是本身已经长了斑点的人，例如黄褐斑，除了配合一些内调排毒产品，外加祛斑美白提亮肤色的产品，坚持准时睡觉，调整作息，坚持是可以慢慢好的。其他痘印，黑色素啥的都可以这样护理的。雀斑会有稍微有点难，以后有专题老师再详细讲。

原理就是很明显的了。熬夜会使身体毒素无法正常代谢，黑色素慢慢积聚成为斑点。没有斑点的会长斑，长了斑的会更加明显。

三、熬夜为什么让暗黄的肌肤更加黄？

谁都不想被叫做黄脸婆对吧？但大家有没有发现，越是熬夜的人脸部越油，皮肤也越黄。日常的环境污染，对肌肤的伤害这些就不说了。本身其实如果是油皮的话，皮脂会分泌旺盛，肌肤表层会有一层油脂，如果连睡前都不护理，会堆积在肌肤表面，形成黄斑，还会渗透进肌肤的内部。

熬夜会让肌肤代谢缓慢，又不加强身体的代谢，体内皮肤堆积过多杂质和毒素，代谢不了，就很容易暗黄和粗糙，脸色蜡黄了。

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