原标题：仲景说之 | 脱发青年的自救指南，快收起来！

受访专家：

北京中医药大学东直门医院药学部副主任 薛春苗

青壮人中常见的脂溢性脱发又称为雄性激素源性脱发、男性脱发或遗传性脱发，表现为皮脂腺分泌旺盛，头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。

《黄帝内经》：丈夫五八，肾气衰，发堕齿槁。是说男子在40岁以后，会因为肾气衰而脱发，而且这是自然规律。肾藏精，精生血，发为血之余，同时肾主收敛，如果一个人肾气不足，则收敛能力弱，头发就容易脱落，所以肾衰、肾虚也会引起脱发。但是，脱发也不能盲目补肾，可以从体质入手，并在咨询医生的前提下选择方剂。

现代中医将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。

其中阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。

阴虚体质总体特征为阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

形体特征：体形偏瘦。

常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化（易上火）。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

中医认为，阴虚体质常因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热，表现机体失去濡润滋养，虚热干燥、虚火躁扰不宁的证候。

如果脱发患者表现为阴虚型体质，则适合服用六味地黄丸，滋阴补肾，改善体质。

肾阴虚型脱发日常生活中需调节情志、作息规律，保健可取复溜穴、太溪穴两大滋补肾阴的要穴按揉，或者针刺治疗；饮食上也要注意少食辣椒等性温燥烈之品，多吃木耳、黑豆等滋补肾阴的食物。

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