原标题：抱睡的宝宝如何放下

大家可能都会发现，养成抱睡习惯的孩子，在怀里睡得很香，经常一放到床上就醒，让人特别崩溃，每次把宝宝放到床上就像炸碉堡放火药一样，屏住呼吸，轻手轻脚，但是很多时候小家伙还是会眼睛一睁，然后一屁股坐起来，开始扯着嗓子嚎。

宝宝为什么会睡觉时放不下床呢？

一、小月龄宝宝，最重要的原因是：莫罗反射（moro reflex）！

1、什么是莫罗反射？

这是一种新生儿反射，由一名奥地利儿科专家首先发现，该反射包括四个组成部分：惊跳、双臂向两边伸展、双臂向胸前合拢呈拥抱姿势、哭闹（大部分情况下）。莫罗反射通常在有巨大声响、当婴儿感觉有下落感的时候出现，尤其以婴儿感到头部下落时明显。

有很多妈妈问过我这个问题“徐医生，为什么宝宝在睡觉时会突然被吓到一样，手张开然后大哭呢？”虽然不完全都是，但是大部分宝宝就是莫罗反射的表现（如果你家娃有类似情况，建议咨询专科医生，排除其他问题）。

大部分宝宝的莫罗反射于出生后3-5个月消失，也有一些宝宝（尤其是早产宝贝）需要更长的时间。

2、应对方法

注意把宝宝放到床上的方法，不要水平抱着宝宝直接放下去，先放宝宝的下半身，臀部着床，在轻轻地缓缓地把孩子的脊背部放下，最后才轻轻地扶着后脑勺放下。这个时候，如果孩子有动静，让孩子侧躺，轻拍背部，一般能让宝宝安然入睡。

莫罗反射比较明显的孩子，如果和妈妈睡一张床，妈妈几乎要整晚保持“军姿”睡觉，因为妈妈一个翻身，都会导致床垫的起伏，容易导致娃惊跳（当然，如果你家的床是硬硬的，起伏很小，就另当别论啦）。而且出于对娃脊椎发育健康的考虑，如果和娃同睡一张床，建议选择硬度较高的床垫。

二、睡眠周期

第二个重要原因是宝宝的睡眠周期，宝宝的一个睡眠周期约为45分钟，宝宝在刚入睡的10分钟内和睡后40-50分钟的时候，处于易醒期，警醒水平高，更加容易醒来。

1、宝宝的睡眠周期：

0-10分钟：开始入睡

10-20分钟：逐渐进入更深的睡眠

20-30分钟：熟睡期

30-40分钟：慢慢走出熟睡期

45-50分钟：浅睡眠，易醒来

这就解释了“为什么看到宝宝睡着了放下他就醒了？”，有可能因为宝宝还在0-10分钟内，任何轻微的刺激都容易惊醒他；而有些妈妈说“抱了很久才放下，也容易醒”，是不是正好处于娃一个睡眠周期快结束，向下一个睡眠周期转换的时候呢？

2、应对方法：

可以在尝试在宝宝睡着后15-30分钟的熟睡期内放到床上去，减少机醒的机率。

三、宝宝放下就醒的第三个原因，床上和妈妈怀里温度的差异、气味的变化。

尤其是冬天，妈妈怀里暖呼呼的，放到床上冰凉冰凉的，而且床上没有妈妈的气味呀（尤其是对于独自睡婴儿床的宝宝来说，差异更明显），这个时候敏感的娃就非常容易醒过来了，尤其是处于浅睡眠的娃。

应对方法

空调（暖风扇或者凉风扇）要用上（PS：宝宝完全可以待在空调房里）！另外，我曾经使用的一个办法是，把我自己的睡衣先放在床上，所以把娃放下去的时候，也有妈妈的气味存在，可以让他更安稳一些，大一点的宝宝，可以放他自己的安慰物（如果有的话）。

要注意的是：对于小宝宝（尤其是0-6个月内或宝宝会翻身之前），等把孩子放下，他安稳睡着后，要移除睡衣，因为这个时候的宝宝动作不灵便，床上的多余物体对于孩子有一定的危险性。

四、肠胃不适

如果宝宝有胃肠不适（胀气、胃食管返流、肠绞痛），都很容易在平躺时更加不适，更容易惊醒。

建议要做相应对症处理，并建议把床垫出一定的坡度（30度左右），可以考虑在婴儿床的床垫下面宝宝头朝向的那一端放了两本书，这样整个床垫的平面就有一个小小的倾斜角度，以保证宝宝的头部高于腹部。

如果宝宝不是自己睡婴儿床，而是和妈妈一起睡大床，可以用一条毛毯或者宝宝的小被子摊开放在宝宝肩胛骨以上直至头下方的位置，也可以起到类似作用。

最后也建议引用一些育儿工具，比如摇篮，尽可能多地解放一下妈妈。

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