原标题：宝宝冬天如何穿衣？医生：谨记两薄一厚四不凉，感冒咳嗽绕道走

一到冬天，家长怕孩子冷冻着，就给孩子里三层、外三层的套衣服。

但是孩子好动，一天到晚不住脚，这跑那蹿的，很容易出汗，冬天更容易着凉感冒。所以，孩子冬天爱感冒，很大原因跟穿衣不当有关。

那冬天怎么给宝宝穿衣才好呢？今天就跟大家分享一下，冬天宝宝穿衣指南，帮助家长们了解、预防宝宝冬季感冒。

宝宝冬天如何穿衣？医生：谨记两薄一厚四不凉，感冒咳嗽绕道走

1.两薄一厚

冬天在家里，可以给宝宝穿两件薄衣服，宝宝活动热了可以脱一件。如果只穿一件稍厚的衣服，宝宝出汗了脱下来，容易着凉。

出门的时候，给宝宝穿件厚的外套，如果孩子在外面玩，身体活动开不冷了，可以脱下来，避免出汗再脱，同样等宝宝停下，再穿上厚外套，以防冷。

2.四不凉

肚子不凉，肚子受凉影响消化，宝宝消化不好，时间长了影响发育。

后背不凉，好后背有很多经络穴位，着凉容易生病。值得注意的是，给孩子穿多了衣服，后背出汗，也容易着凉。所以，并不是给孩子穿越多越好，适可而止。

头顶不凉，头部散热量大，适当保暖不会让孩子身体热量流失。

脚丫不凉，“脚冷是病”，孩子脚丫没做好保暖，血液循环差，寒气易侵入体。

预防感冒小贴士

1.穿衣不捂

宝宝的新陈代谢比成人旺盛，所以宝宝更爱热。很多家长会给孩子穿很厚的衣服，甚至有宝妈跟我说，大冬天的都出疹子！是给孩子穿了多少才能捂出来？

适可而止，摸摸宝宝后脖颈不凉不热不湿，刚刚好，不要“妈妈觉得宝宝冷”。

2.房间不闷

冬天家家户户门窗紧闭，生怕热气跑没了。

这样做，只会让屋里的空气更浑浊、更容易滋生细菌，更容易让孩子生病。

定时开窗通风，更换室内空气，房间里空气好，对身体健康有利。

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