原标题：年后长膘的你怎么瘦？来学女星们的瘦身绝招吧！

每一个开始恢复工作状态结束休假状态的女生应该都觉得自己过了一个假的春节假期！感觉春节假期还没开始就已经结束了..

“每逢佳节胖三斤~！”

过完春节的你们胖了多少？

小编含着泪写下这篇文章，因为春节过后我整整胖了四斤半！到处拜年到处吃，当然逃不过长膘的厄运。所以对于长膘的我们来说，现在最重要的就是瘦回来！

过年期间长膘其实是再正常不过的一件事了，不长胖几斤小编真的觉得你可能是过了一个假年。那么问题来了，过年期间长的膘该如何快速的减下去呢？

说到减肥呀，那就不得不提那些“胖着玩”的女明星了！可能前几天你看到的她们还是肥肥的手臂粗粗的腿，今天看到的她却变成了小腰精小细腿..

范式游泳减肥法

“微胖界”的鼻祖当然是范冰冰莫属啦，华妃娘娘蒋欣那都是后起之秀。作为“微胖界”扛把子，范冰冰最烦的就是自己的两条手臂上怎么甩也甩不掉的拜拜肉了。作为一个典型的上身胖下身瘦的女星，范冰冰在《康熙来了》中接受小s访问时，也大方承认了自己胳膊粗，并且日常从来不穿露胳膊的衣服

但是，对于范冰冰来说减肥真的是轻而易举的事情，毕竟她拥有一个“健身狂魔”男票！她瘦身的过程也是甜的令小编牙疼~

原来范冰冰的瘦身妙招就是游泳~

游泳绝对是甩掉赘肉的绝佳运动！现在虽然是冬天，但是很多游泳馆也开放暖水冬泳，所以有条件的盆友可以去试试游泳减肥啦

跟赘肉说拜拜的范爷真是美到让人窒息了！再加上她出众的衣品和精致优雅的妆容，更是美到与天肩并肩

朴式瘦身食谱法

大家还记得热播韩剧《原来是美男》和《匹诺曹》中出演女主角的朴信惠嘛~她给我们的印象一直是拥有一个圆圆的脸蛋和略粗小腿的可爱型女孩。但是如今的她，在瘦身成功之后气质大变。

为了成功瘦身，我们的信惠欧尼也是使出了洪荒之力，含泪抛弃了很多自己超爱吃的高热量零食，且制定了一个专门的瘦身食谱，据说信惠欧尼在瘦身期间每天只吃蔬菜和低脂牛奶..（瘦还是要付出代价的，每天只吃蔬菜牛奶 小编可做不到）

如此恐怖的瘦身食谱当然是灰常有效的，2016年热播的韩剧《doctors》中，朴信惠扮演的女医生简直美到让人惊讶！婴儿肥、小粗腿、麒麟臂..完全不见了.再加上《doctors》的精彩剧情，不禁让人们对瘦身后的朴信惠路转粉、黑转粉、粉转死忠粉！

说到这小编不得不提起前段时间很火的一句话“胖了十五年的朴信惠终于瘦了，有一种励志叫做朴信惠！"

每一个胖妹子都是潜力股

春节期间长膘怕什么！

小编教你们几个动作

坚持个把星期

保准你瘦下来

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图来源网络

无论你是瘦手臂、瘦腿、瘦腰、瘦背..get 这几种瘦身动作哪哪都能瘦..瘦身减膘的同时不要忘了每天出门画上一个美美的妆容保持心情愉悦噢~

祝大家瘦瘦瘦美美美

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