澜旭木兰:减肥容易瘦脸难!教你分分钟小一圈!
相信许多美眉在减肥的过程中都遇到过这样的问题:通过运动,成功瘦身了,但是脸却一点都没瘦,今天教大家几个瘦脸小妙招,不用打瘦脸针,轻松告别大脸!澜旭木兰来给大家分析分析。
脸部肥胖的原因
1、咬肌太发达
咬肌是腮部突出的肌肉,质感很硬,咬肌发达往往是因为咀嚼方式不当造成的,要注意少吃口香糖、花生、鱿鱼等需要大量咀嚼的食品,在进食的时候,一定要注意细嚼慢咽,放松口腔,不要咬牙。
2、面部脂肪
面部脂肪多,就是肉肉脸,也包括婴儿肥的现象,主要是由于面部太运动太少造成的脂肪堆积,通过适当的面部按摩就可以解决。
3、水肿
面部浮肿主要是由于喝水过多、睡眠不足、盐摄入量过大、压力过大等都会造成的,会面部浮肿的美眉新陈代谢、血液循环比较慢, 要避免面部浮肿,就要注意饮食清淡,睡前尽量少喝水。
面部按摩
手法:双手半握拳,大拇指向上,用指节位置进行面部按摩。
第一步:沿着下巴向上推,一直推到耳后的位置。一定要从下往上推,不能来回推。
第二步:沿着鼻翼上推,推到太阳穴的位置。要绕过颧骨,只按摩肌肉。
第三步:从眉心开始,向额头两边推,推到太阳穴的位置。
第四步:按摩淋巴和颈部,能够有效加速新陈代谢和血液循环。
澜旭木兰推荐以上每个动作重复20次,才能达到瘦脸效果。
瘦脸食谱
菠菜
菠菜中富含钾及维生素A、C,对促进代谢帮助很大。
纳豆
纳豆中含有丰富钾离子,能够有效消除水肿。
鸡肉
鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质,能有效促进脂肪分解。
胡萝卜
胡萝卜的吸水性非常强,其中所含的钾元素是瘦脸利器。
紫菜
紫菜内的碘含量非常高,也是能让脸部消浮肿的良品。
薏仁
薏仁能够有效消除水肿,健脾祛湿,还有祛斑的功效。
推荐饮食按摩相结合,相信你的肉肉脸很快就会变瘦啦,快点学起来吧。
瘦脸 产品
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关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!关机提示 windows7 正在配…...
2022/11/19 21:17:05 - 钉钉提示请勿通过开发者调试模式_钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用...
钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用 更新时间:2020-04-20 22:24:19 浏览次数:729次 区域: 南阳 > 卧龙 列举网提醒您:为保障您的权益,请不要提前支付任何费用! 虚拟位置外设器!!轨迹模拟&虚拟位置外设神器 专业用于:钉钉,外勤365,红圈通,企业微信和…...
2022/11/19 21:17:05 - 配置失败还原请勿关闭计算机怎么办,win7系统出现“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”,长时间没反应,无法进入系统的解决方案...
前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了,具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面,长时间没反应,无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过,网上搜了不少资料&#x…...
2022/11/19 21:17:04 - 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办?...
本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法,并在最后教给你1种保护系统安全的好方法,一起来看看!电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中,添加了1个新功能在“磁…...
2022/11/19 21:17:03 - 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机怎么办...
许多用户在长期不使用电脑的时候,开启电脑发现电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢?下面小编就带着大家一起看看吧!如果能够正常进入系统,建议您暂时移…...
2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题,就是我们的win7系统在关机的时候,总是喜欢显示“准备配置windows,请勿关机”这样的一个页面,没有什么大碍,但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机,非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时,一般是您正对windows进行升级,但是这个要是长时间没有反应,我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了,来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况,当我们打开电脑之后,发现一直停留在一个界面:“配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机”,等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57