原标题：油性皮肤，痘痘、毛孔粗大、粉刺、黑头怎么办？

　　你好!我是香港的朋友。我是油性皮肤，痘痘、毛孔粗大、粉刺、黑头这些都是一直在困扰我的问题!从一开始踏入青春期，身边也没有很专业的人士教我护肤这些，自己本身也不懂这方面的知识，所以皮肤都很差。从16岁开始注意到皮肤的保养是很重要的，也开始买一些洗面奶，可是不知道是否买到一些不适合自己的products，到现在还是依然差不多一天就会长一到三、四颗的痘痘，到生理期的时候更严重。虽然常常听到别人说痘痘挤了会有痘疤，可是有时候洗脸清洁的时候，也会很容易不小心碰到或弄破了，其实我想问长了痘痘的人应该用怎样洗脸方法才不会弄破痘痘呢?(我的鼻头最容易长痘痘的!)还有我想问一下曼秀雷敦的抗痘系列用品适合我吗?用了后会有可能改善吗?(因为我还是学生，不能花太大的钱去买护肤品!)Pond's的保湿gel适合我这种肤质用吗?如果适合的话,那应该在哪个部骤后用呢?谢谢~

　　广州百集化妆品加工回答：你好，生理期时因为贺尔蒙分泌，会让油脂分泌更加旺盛，导致痘痘问题会更加严重，这是正常的不用太紧张，保养上加强清洁、肌肤控油动作，改善油脂分泌过度情形，另外在清洁时，痘痘部位要轻微带过不要过度搓洗，避免过度挤压。曼秀雷敦抗痘系列是针对青春期痘痘研发，对于调理肌肤油脂分泌、还有痘痘问题，都有不错效果，可以参考使用，另外The Body Shop茶树系列对于改善痘痘肌问题也有不错效果，都可以参考看看。

　　就痘痘问题来说，最重要的保养步骤就是清洁了，随时保持脸部的干净，并定期以含酵素或水杨酸等成分温和去角质以促进代谢(发炎中的痘痘应避免)，不挤压痘痘，以免引起细菌感染，甚至是痘疤的产生，平日的保养可选择针对痘痘肌肤设计的产品，添加茶树、维生素A等成分的保养品对于抗痘皆有很好的效果。

　　顺带一提，会让痘痘恶化的食物类别，像烧烤油炸的食物，如面包、薯条、等，或是过甜的食物，如蛋糕巧克力等，或是有些容易导致过敏的食物，例如鸡蛋、牛奶等，这些食物如果有些是你经常要吃的，建议暂时不要摄取，多喝水、多吃青菜水果，观察一阵子，如果肌肤真的有改善，就代表你与有些食物绝缘，不要在因为喜好美食而虐待自己的肌肤。

　　如果你所指的是旁氏控油系列的保湿控油凝露，是可以的，再最后一道保养程序中使用即可。油性肌肤还是需要保湿的，才能使肌肤达到油水平衡的状态。如果觉得使用保湿乳液还是会有油腻感，可以改用保湿凝胶或保湿精华液来替代。(记得保湿产品上要选择清爽、不含油脂成份、不致粉刺的产品。)

　　当然，如果痘痘一直持续发生，又没办法控制，最好的方法还是要寻求专业皮肤医师的协助。才能达到更好的改善效果。

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