原标题：干货！史上最实用的气场修习术(终章篇)！

大家好，我是个书生，上文已经告知了大家心灵气场的修习方法，本文将继续将干货风奉上，告知大家身体气场以及高气场呼吸的休息方法，希望能帮到大家。

上文回顾：

气场源于心里和身体的整体状态以及他能给到别人的感觉和影响力。最佳气场强大而且具有亲和力，强大意味着有一定的压迫力，压迫感会导致一些不快，但是亲和力则会抵消这些负面影响，由此带来的结果就是让人愉快的接受并且屈服。这也是气场培养的最终目的。

心灵气场的修炼方式：

• 强烈

1. 大脑高速运转的人，精神集中，拥有强烈的感觉、欲望和情感；
2. 强烈还表现在我们要有足够强烈的渴望以及无比强大的内心、强烈的自信；
3. 我们要时刻提醒自己，让自己浸入主动的【渴望+自信】模式；

• 自信

1. 说到自信，必须得正视，几乎所有的信心都带有盲目性；
2. 自信表现在对自己以及自己的未来充满了积极的渴望；
3. 自信源于将来而非基于过去，更多的时候是因为我们觉得我们一定会做好什么事，才会涌现出强大的自信；
4. 现实往往很残酷，当自信成为一种习惯、成为一种被潜意识所接受的事实的时候，我们相信自己就是这样的人，我们也就成为了这样的人。

• 渴望

1. 强烈的，清晰的，持久的渴望，我要...，我要...，我要...。

• 重复

1. 每天重复三遍，连续21天，持续90天；21天会形成初步的习惯，90天的重复则会成为固定的习惯。
2. 潜意识是盲目的，它只接受显意识的信息；显意识不断重复就能让东西侵入潜意识；经过我们反复的对习惯的培养，我们的愿望，我们的目标会慢慢变得清晰、科学和完善。与之而来的气场的加强也就理所当然了。

下面将告知大家身体气场和高气场呼吸的修习方式。

身体气场

• 生命力：维持生命活动、生存发展的能力；生命力本身是个褒义词，代表着欣欣向荣，蓬勃向上。它主要表现在四个方面，姿势，眼神，表情和语言；
• 身体姿势、眼神力度、面部表情、语言气势；

1. 所有舒缓身心的伸展动作都是我们在进化过程中从未丢失的本能，最为值得借鉴。抬头挺胸收腹，深呼吸......打喷嚏，伸懒腰都有加强太阳神经丛和骶神经丛之间的运动，进而疏通生命力的渠道。
2. 眼镜是心灵的窗户，既可以传达气势，也能传达具体的思想。眼神可以表达多种复杂的感情，比如哀求，沉思，命令等等，这些东西非常直观；无论你面对的是个体亦或是集体，让气场在特定方向强烈起来叫定向投射，如果持续时间比较长，就几啊哦哦定向传导；
3. 身体姿势的作用就更加明显了。举个简单的例子，恋人之间的吵架，一百句解释都不如一个墙咚。陌生人初次见面，仅仅需要一次握手我们就能对彼此产生最直接的观感。
4. 找准相似性，你跟客户相似的地方越多，你们就离得远近，也就越能影响客户。

• 训练方法：

1. 双手手指交叉，双手捂住，反转双手并将双手高举过头顶，用力伸展双臂，使其尽可能延长。轻轻的，随意做这个动作，但要记得尽量伸长手臂，然后收回来，重复数次。
2. 右手搭在左肩上，左手靠背，身体向左扭动，然后向右，反复数次。
3. 伸出右腿，使用右手按压膝盖，身体下压，左腿同理；
4. 顺时针扭动脖子，反复几次，再逆时针扭动几次；
5. 伸开右手手指，双手交叉，使右手掌围绕右手腕关节前后运动，像练习脖子一样扭动右手腕关节。左手同理。
6. 伸直右脚掌，右脚围绕踝关节前后运动；左脚同理，反复数次；
7. 扩胸运动，双手尽量靠后，挺胸，反复数次；
8. 挺直脊柱，身体略后仰；
9. 弯曲躯干，站直，双脚并拢，将身体右倾，头、脖子、脊柱、腰部都尽可能向右弯曲，左右各重复几次。最后前倾，仿佛自己的手要接触地面，重复数次；
10. 用力握紧双手，松开，放松，反复数次。

高气场呼吸

有个成语叫言出法速，是说语言的气势，也能很有力的影响别人；我们在与人交流的时候，多半以上不在于我们说了什么，而是我们怎么说的。如何能够提高说话的气势呢？

1. 控制语速，力道适中。呼吸富有节奏感，旁人无法感知其呼吸；
2. 说话掷地有声，不要畏畏缩缩；
3. 最好有坚实的身体基础。

每一种特定的气场都有其特定的呼吸频率，自动调整我们的呼吸状态能够帮助我们改变身心状态。应当有意识的留意并记住自己的最佳呼吸频率，并经常联系这样呼吸，使之成为一种习惯。最佳的呼吸节奏应很深，很慢，很有节奏，就像大钟的摆锤。

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