原标题：专家分享 | 运动关节功能及技术提升训练（实操公益课）

《2016中国人运动报告》显示，中国人最常进行的运动中，健走占比36.93%、跑步占比23.56%，两者之和刚刚超过60%；之后是骑车14.60%、健身9.84%、跳舞3.46%等，看来国人更喜欢在日常生活中可以随时进行的运动。门槛低、效果好，与生俱来，与自己相处（内外兼修），是健走和跑步占比最高的原因。

深圳市大众健康发展研究院携手深圳虎动体育产业发展有限公司联合举办“深圳运动健康大讲堂”，为广大运动爱好者提供交流和学习平台。

本期分享嘉宾介绍：

李溪 Simon Lee

大众健康研究院特聘讲师&专家，成都体育学院运动医学学士

运动人体科学运动生物力学硕士，香港中文大学医学院及工程院从事运动表现及损伤风险评估与检测研究，香港中文大学深圳研究院智能硬件与运动实验室研究员/高级工程师。深圳趣感科技有限公司产品研发总监。

运动防护师|运动表现训练师|体适能教练；研究方向：运动表现评估/运动技术诊断，运动损伤风险评估及干预，运动及康复智能硬件。

运动健康大讲堂，专家系列讲座第三讲。

课程3：提升能力、降低风险——关节功能及技术提升训练（实操训练课） 1.基础力量训练 2.技术动作训练 3.专项力量训练

4.把训练融入生活

课程4：久坐人群健康改善（具体时间待定） 课程5：中老年人日常力量训练 （具体时间待定）活动时间：2020年2月13日星期四（下午 18:45-21:00） 活动形式：限35人（PPT、视频、示范、互动答疑等） 报名费用：29.9元/人 （运营管理费） 活动咨询：hudongtiyu（微信号）

分享地点：深圳市南山区沙河西路1819号深圳湾生态科技园三区十栋A座9楼（盛大众享发布厅）

公交路线：地铁九号线高新南D出口步行500米或二号线科苑站C出口步行880米，10分钟。

自驾停车：导航“深圳湾生态科技园三区十栋A座”，可停车（电梯直达九楼）。

注意事项：提前报名，不接受空降！着运动装和跑鞋，现场安排动作示范互动。另，你有跑步生活上遇到疑问和困难，可提前将您的问题整理出来给到报名老师。谢谢你的配合！！

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